Naši čtenáři jsou k hubnutí odhodlaní. Nevědí však, jak u něj dosáhnout trvalých výsledků
Na stránkách uLékaře.cz jste měli ve dnech 27. prosince až 28. února možnost vyplnit dotazník,...
Dietní jídelníček
V novém roce v novém těle: Dá se s kily navíc skoncovat jednou provždy?
Obezita je diagnóza, často diskutované téma a strašák 21. století. Asi pro vás není tajemstvím,...
Splňte si konečně své nejtajnější novoroční předsevzetí. Svěřte se do rukou obezitologa
Máme za sebou Vánoce, svátky klidu a míru. Ale ruku na srdce – taky jídla. Klid a mír...
Zlobí vás žlučník „jen trochu“? Doma ho stejně nevyléčíte!
Špatné trávení člověka unavuje a obtěžuje. Příčiny mnohdy nejasných příznaků mohou být...
Hemoroidy - jaké jsou jejich příčiny a jak se léčí
Hemoroidy, žilní městky, lidově „zlatá žíla“ nebo nesprávně hemeroidy, jsou zvětšené žíly...
Trápí vás zápach z úst? Tipy, jak se ho zbavit.
Nepříjemný zápach z úst může být způsoben dietní chybou, zkaženým zubem, ale také metabolickou...
Končíte s několika zlozvyky naráz? Pozor na deprese!
Když se člověk rozhodne změnit svůj život, většinou to chce vzít tzv. od podlahy. Časté...
Dopřávali jste si o dovolené? Pozor na cholesterol!
Zdrojem cholesterolu jsou pro člověka tučné živočišné produkty. Tedy maso, mléčné výrobky,...
Chcete se dostat do formy? Vyletněte si životosprávu!
Začala „plavková“ sezona a vy se trápíte kilogramy váhy navíc? Nezoufejte! I s roztroušenou...
Praskají vám paty? Změňte pitný režim, jídelníček i kosmetiku
Popraskaná kůže na patách je nejen nevzhledná, ale hlavně bolestivá. Prasklinám je lepší...
Toužíte po fast foodu? Ne tak rychle!
Dodržovat zdravý životní styl, omezit příjem živočišných tuků, rafinovaného cukru a nadbytečné...
Nejčastější otázky o nežádoucích účincích chemoterapie
Chemoterapie patří k léčebným metodám, které mají špatnou pověst. Nevolnost, zvracení,...
Střevní obtíže při cestování: Máte s sebou účinné léky?
Cestování téměř vždy přináší změnu v zaběhnutém rytmu a stylu stravování. Když se připočte...
Mentální anorexie
Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu. Za poslední rok a půl jsem zhubla sportem a menším příjmem skoro 20 kg. Teď je mi 16 a mám 45kg. Chodím 3-4x týdne do atletiky ale za posledních pár měsíců se mi extrémně zhoršila kondice. Minulý srpen jsem byla schopná uběhnout klidně 7 km ale teď mám problém... Zobrazit více
Hezký den Kristýnko, obávám se, že trpíte poruchou příjmu potravy, podle popisu by se mohlo jednat o... Celá odpověď
Dobrý den, 45kg může být jinou informací pro 185cm vysokou dívku a jinou pro výšku 155cm. Nicméně důležité... Celá odpověď
Zmírněte potíže při Bechtěrevově chorobě: 5 zlatých pravidel
Skladba jídelníčku může u lidí s Bechtěrevovou chorobou významně ovlivnit, jak se v průběhu...
Cukrovka
Dobrý den, minulý týden zemřel bratr mého otce (69 let), vlastně můj strejda, který se léčil řadu let s cukrovkou (přišek o všechny prsty u nohou). Já, sestra, bratr i náš otec jsme ze strýcem z jedné pokrevní linie. Nikdo z nás se s cukrovkou neléčí. Jak je vysoká pravděpodobnost výskutu cukrovky v... Zobrazit více
Dobrý den, v první řadě Vás musím uklidnit, abyste si nedělal přehnané starosti. Je známo, že zbytečné... Celá odpověď
Extáze – nejen droga lásky
Každá lidská bytost má tendence vyhledávat potěšení. Některé cesty mohou být ale docela...
Začnu přibírat svalovou hmotu, nebo tuk?
Dobrý den. Chci se zeptat trpěl jsem anorexií a bulimií. Teď jsem vyléčen, když začnu normálně dodržovat stravu 5x denně, tak začnu přibírat svalovou hmotu, nebo tuk? Předem děkuji. Zobrazit více
Dobrý den, pokud jste skutečně vyléčen, věřím že součástí léčby byl i dietní konzultace se specialistem,... Celá odpověď
Sádlo je (opět) zdravé
Není to poprvé, kdy vědci přehodnotili svá někdejší stanoviska k různým potravinám a jejich...
Problémy s břichem
Dobrý den, Chtěl bych se zeptat. V poslední době mám problém s břichem. Myslím si, že je to něco s rozdrážděnými střevy. Vždy v odpoledních hodinách okolo 16:00 mi začne žaludek nějak divně pracovat. Je to nepříjemný. Jak říkám, myslím si, že je to stravou nebo? (předtím jsem pobíral probiotika,... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, nemáte v poslední době nějaký stres? Nezměnil jste něco v životě? (práce apod.). Popř. nezačal... Celá odpověď
MUDr. Milan Hrubý
Vážený pane Lubomíre, člověk je přirozeným všežravcem, Vámi uvedené dietní omezení může způsobit kvalitativní... Celá odpověď
Dopolední jídlo je důležité, dodá sílu na zbytek dne!
Svačina, dospělými dnes často opomíjená a školáky zavrhovaná. Přesto by měla být součástí...
Magický cholesterol – víte, kolik je ho ve vaší krvi?
Informace o škodlivosti cholesterolu se na nás valí ze všech stran. Co je to za látku,...
Opakující se potíže s močákem? Možná děláte něco špatně!
Infekce močových cest může postihnout kohokoliv. Jedna z pěti dospělých žen se ale s tímto...
Jak může pomoci konopí v léčbě rakoviny?
Během terapie rakoviny sužuje mnoho pacientů nevolnost a zvracení. Pokud nepomáhá šetrný...
Mocná vláknina: se zažíváním dokáže hotové divy!
Vláknina je v souvislosti s trávením zmiňována často. Prospěšná ovšem může jen tehdy,...
Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!
Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé o celkovém...
Průjem nepodceňujte! Může upozorňovat na vážné onemocnění
Kdo z nás nemá osobní zkušenost s nevítaným průjmem! Přestože jeho přítomnost většinou...
Víte, co jíst a nejíst při průjmu?
S průjmem se téměř každý člověk setká několikrát za život. Ať už ho způsobí střevní chřipka,...
Zkroťte cholesterol, srdce vám bude vděčné
Nesprávné stravování, nedostatek pohybu a obezita přispívají ke zvýšenému cholesterolu...
Smíšená dyslipidémie: pokud se neléčí včas, hrozí infarkt i mrtvice!
O škodlivosti vysokého cholesterolu jste už slyšeli mnohokrát. Existuje ovšem i porucha...
Jak zvládnout léto s chronickou bolestí? Pobytem ve stínu to jen začíná!
Dny, kdy rtuť teploměru letí vzhůru, bývají pro pacienty trpící chronickými bolestmi velmi...
Prediabetes
Dobrý den. Poslední 1/2 rok mám pravidelně ranní cukr na lačno v rozmezí 5,8 - 6,3 (prumer 6, měřeno GM CodeFree). Pravidelné 1/4 letní krevní testy v rámci diagnostiky ostatních zdravotních potíží kontrolován i cukr laboratorně. Bylo mi doporučeno zajít na diabetologii. To jsem udělal a dostal... Zobrazit více
Dobrý den, diabetes mellitus může být diagnostikován třemi různými způsoby: Přítomnost klasických příznaků... Celá odpověď
Jídelníček
Dobrý den, chci se zeptat, jak velký by měl být můj denní příjem, pokud je mi 13 let, měřím 170 cm, vážím 54 kg a moje fyzická námaha je téměř nulová. Také mám problém kdy a kolik jíst, protože kvůli škole musím snídat do 7 hodin, svačinu v 9:40 nebo 10:40 a oběd v 13:40. Nevím ani v kolik večeřet, protože... Zobrazit více
Lenko, váš denní příjem energie, abyste nehubla a ani nepřibírala, je 7874kJ. Jídlo si rozdělte zhruba... Celá odpověď
Posilování a jídelníček
Dobrý den. Je mi 15 let a posiluji několik měsíců. Do posilovny chodím 3x týdně a nevím jestli mám chodit víckrát nebo ne. Posilování mě baví a chtěl bych u toho zůstat. Taky mě zaráží jedna věc, když jsem v posilovně tak se všichni kolem mě potí a já ne i když jedu na stejný výkon jako oni. Taky nevím... Zobrazit více
Lukáši, to, že se někdo potí více a někdo méně, je zcela normální fyziologický děj, vše závisí na nastavení... Celá odpověď
Bojujete s crohnem či ulcerózní kolitidou? Základem je výběr potravin
Obavy ohledně správné výživy jsou mezi pacienty s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou...
Sedm tipů, jak pomocí stravy bojovat proti diabetické neuropatii
Diabetická neuropatie je závažnou komplikací diabetu, která způsobuje poškození nervů....
Nejen duševně nemocní odmítají léky. Proč?
„Cítím se dobře, žádné pilulky už nepotřebuji.“ „Léky mi škodí, raději je vysadím.“ „S...
Darováním vajíčka můžete někomu splnit sen
Léčba neplodnosti může mít různou podobu. Někomu stačí upravit jídelníček, zhubnout nebo...
Léčba anorexie vyžaduje zapojení celé rodiny
Mentální anorexie patří mezi takzvané poruchy příjmu potravy. Tímto závažným duševním...
Vegetariánská dieta v těhotenství: jde to dohromady?
Jsou alternativní směry stravování v těhotenství hazardem? Může být vegetariánská či veganská...
Trápí vás žlučové kameny? Na sál se můžete dostat třeba ještě tento měsíc
Potíže se žlučníkem se pojí především s dietními chybami. A to hlavně v obdobích, jako...
Prevence alergií u dětí – skoncujte s tabákem a půl roku kojte!
V roce 2014 se pětina malých Čechů potýkala s některou formou přecitlivělosti. Život jim...
Jak člověk k vysokému cholesterolu přišel
Náš dnešní způsob stravování se vyvíjel stejně dlouho jako lidstvo samo. Skladba potravy...
Trpíte roztroušenou sklerózou? Myslete na kvalitní stravování!
Přestože neexistují žádná obecně platná dietní doporučení, která by prokazatelně vedla...
Znáte nejčastější příčiny špatného trávení?
Trávicí obtíže postihnou občas každého. Zpravidla jak rychle přijdou, tak rychle odejdou....
Dá se vysoký tlak srazit silnou vůlí? Zkuste to!
Nebojte se, nemáme na mysli žádné alternativní praktiky. Stačí jen pevné odhodlání, trocha...
Setkání s nadměrným cholesterolem: oddalujte ho, jak nejdéle můžete
Prevence vysokého cholesterolu není nic složitého. Navíc je ověřeno, že je lepší tomuto...
Vysoká hladina krevních tuků: co s tím?
Porušené hodnoty krevních tuků jsou velmi zákeřné. Dlouho se nemusí nijak projevovat,...
Hubneme do plavek – správně a s rozumem
Přípravy na letní sezónu jsou v plném proudu. Hlavně dámy dělají vše pro to, aby v plavkách...
Jídelníček diabetika aneb Jak udržet cukr pod kontrolou
Trpíte cukrovkou? Pak určitě přemýšlíte, která jídla jsou pro vás vhodná, a čemu se naopak...
Co obnáší kolonoskopické vyšetření a jak se na něj připravit?
Kolonoskopie je vyšetření tlustého střeva. Provádí se pomocí endoskopu, což je ohebná...
S jakými neduhy zatočí červená řepa?
Beta vulgaris neboli červená řepa je známá kořenová zelenina, která byla hojně využívána...
Trápí vás úporné průjmy? Zkroťte je pomocí účinné diety!
Mezi nejčastější komplikace střevních zánětů patří úporné průjmy. Trpící jedinci tak musí...
Chystáte se na zabijačku? Pozor na hepatitidu E!
Hepatitida E už dávno není pouze exotickou chorobou Asie nebo Afriky. Stejně tak se můžete...
Sedm tipů, jak předejít vysokému tlaku a udržet cévy zdravé
Krev zásobuje naše tkáně a orgány kyslíkem a pro život důležitými živinami. Pokud ale...
Rok 2015 bez křečových žil? Víme, jak na to
Zhubnu, zlepším hospodaření s penězi, přestanu kouřit a najdu si lepší práci. To jsou jen...
Zdravý jídelníček nejen pro nemocná játra
Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu životního...
Lepku se u dětí nebojte. Neškodí, naopak chrání před celiakií
Kdo má děti s větším věkovým odstupem od sebe, dost možná se diví. Před deseti patnácti...
Léto čas pohybu, ale co když se ozvou klouby…
Číslice na vašem pomyslném narozeninovém dortu strmě stoupají? Není důvod upadat do letargie...
Cukrovka – monitoring diabetu
Na téma monitoringu diabetu jsme si v pravidelném pořadu U lékaře ve Studiu Zet na rádiu...
Nespecifické střevní záněty: co jíst a čemu se vyhnout
Název „nespecifické střevní záněty“ souhrnně označuje dvě zánětlivá onemocnění trávicího...
Rakovina ovlivní skladbu jídelníčku. Víte, jak by měl vypadat ten ideální?
Nádorové onemocnění převrátí každému život naruby. To se týká i výživy – zvýšená potřeba...
Nemoci srdce nás ohrožují i dnes, medicína nabízí stále účinnější ochranu
Jídelníček průměrného Čecha se v posledních dvaceti letech výrazně ozdravil. A je to znát...
I s hemofilií se dá zhubnout! Navíc snížíte další zdravotní rizika
Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá ani...
Triglyceridy hrozí infarktem: mějte je pod kontrolou
Triglyceridy jsou tuky obsažené v potravě. Když jíte či mlsáte přespříliš, tělo si přebytečné...
Chcete otěhotnět? Jezte „potraviny plodnosti“
To, že pro zvýšení šancí na početí je ideální zdravá strava a životní styl, pro vás asi...
Najděte svůj váhový ideál
Vyspělé země dnes zažívají epidemii obezity a většina lidí se shoduje na tom, že tento...
Barva moči prozradí dietní chybu i závažné onemocnění
Na první pohled se výše uvedená tekutina zdá jako pouhá odpadní látka lidského těla, opak...
Vyrazte do lesa. Už rostou!
Houby byly součástí lidského jídelníčku pravděpodobně už dlouho před tím, než se člověk...
Biostrava pro děti – ani ta není bezchybná
V dnešní době na nás média chrlí potravinové skandály jeden za druhým. Mnozí rodiče si...
Středomořská dieta chrání zdraví srdce
Červené víno, bílé maso, olivový olej a dostatek zeleniny – to je recept na dlouhý a zdravý...
Domácí příprava na operaci srdce
Pokud vás čeká v nejbližší době operace srdce, máte pravděpodobně jisté obavy. Následující...
Sestavte si správný jídelníček – napoví vám potravinová pyramida
Do zdravého životního stylu patří již z podstaty věci také strava. Jak se ale v doporučeních,...
Střevní záněty nevylučují obezitu. Jak se jí bránit?
Ačkoliv je onemocnění chronickým střevním zánětem častěji doprovázeno úbytkem na váze,...
Bojíte se o své srdce? Je na čase změnit jídelníček
Jídelníček bohatý na ovoce, zeleninu a ryby snižuje riziko úmrtí na infarkt myokardu o...
Revma lze ovlivnit i výběrem stravy
Revmatoidní artritida umí své oběti bolestivě potrápit. Ačkoliv se při její léčbě bez...
Boj proti obezitě – tentokrát to zvládnete
S přicházejícím teplým počasím a blížícím se časem dovolených se na každý faldík díváme...
Střevní záněty: jak se poprat s plynatostí a nadýmáním
S nadýmáním, které ve zvýšené míře trápí nemocné s dlouhodobým onemocněním střev, bývají...
Jarní detox: Nenaleťte každému "zaručenému" nápadu
Detoxikační diety jsou nejpopulárnější na jaře. Mají naše tělo zbavit všech jedovatých...
I s nemocnými střevy si můžete užít dobré jídlo
Dodržovat dietu, která je šetrná k vašemu tělu, je těžké. Při různých slavnostních příležitostech...
Užíváte warfarin? Pozor na to, co jíte!
Pacientů léčených protisrážlivou terapií warfarinem v České republice stále přibývá. Tento...
Rakovina ledvin – riziko sníží správná prevence
Říkáte si, že rakovina je jednoduše osud a nedá se s tím nic dělat? Pravda je, že jen...
Máte artritidu? Přehodnoťte svůj jídelníček!
Na revmatoidní artritidu sice neexistuje žádný lék, ale určité složení potravy vám může...
5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici
Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové faktory...
Od bolesti kloubů uleví i správná skladba stravy
Lidé jsou různí a každému prospívá či škodí něco jiného. To platí i o relativně velké...
Jak (ne)zničit své srdce
Jsou faktory, které v souvislosti se zdravím ovlivnit nemůžete – věk, rodinná anamnéza a...
Jezte třešně, jsou dobré na klouby
Britští vědci z bostonské univerzity před nedávnem ohromili veřejnost tvrzením, že konzumace...
Tuky jako prospěšní pomocníci i zabijáci zdraví
Slovo „tuk“ jsme si zvykli vnímat jen v negativních souvislostech. Přitom to není tak...
Vlašské ořechy snižují hladinu cholesterolu
Při dietě se obecně ořechy příliš nedoporučují, protože jsou tučné a kalorické. Dle posledních...
Vyrazte do boje proti stresu chytrým jídelníčkem
Lidé, kteří jsou pod neustálým stresem, jsou více citliví na všechny nemoci, od nachlazení...
I nemocnými střevy si můžete dopřát kulinářské zážitky
Nespecifické střevní záněty, to jsou hlavně Crohnova choroba a ulcerózní kolitida. Dietní...
Praktický manuál: Jak být fit i ve zralém věku
Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí za to v každém...
S vařečkou kolem světa – Tichomoří
Tichomořská kuchyně zahrnuje stravu a výživu z celé škály ostrovů, jež se nachází v Tichém...
Jizva po operaci srdce může být i nenápadná
Člověk je po takovém zákroku vždy moc vděčný za záchranu života. Teprve později se objevují...
Srdce a cévy potřebují spánek
Chlubíte se, že vám stačí spát jen pár hodin denně? Pak si začněte dávat pozor na srdce....
Zhubněte, a nedejte tak rakovině šanci
Zbavení se i malého množství podkožního tuku vede k výraznému snížení rizika vzniku onemocnění....
Při hemofilii nepodceňujte stravování!
Tato nemoc je sice nevyléčitelná, ovšem díky správné terapii a dalším podpůrným metodám...
Desatero pro lepší život s revmatoidní artritidou
Trpíte-li tímto nepříjemným a často bolestivým onemocněním, můžete udělat pár věcí, které...
Máte lupénku? Poradíme s léčením ran
Přestože psoriáza přímo hojení ran nezpomaluje, patří stížnosti na zdlouhavé léčení různých...
Intimní problém: vaginální křečové žíly
Že jste o nich nikdy neslyšeli? Jejich vznik souvisí především s hormonálními změnami....
