Posilování a jídelníček
Dobrý den. Je mi 15 let a posiluji několik měsíců. Do posilovny chodím 3x týdně a nevím jestli mám chodit víckrát nebo ne. Posilování mě baví a chtěl bych u toho zůstat. Taky mě zaráží jedna věc, když jsem v posilovně tak se všichni kolem mě potí a já ne i když jedu na stejný výkon jako oni. Taky nevím co bych měl správně jíst aby mi svalová hmota nabývala. Je možné aby jste mi sestavili jídelníček ? Předem děkuji za odpověď:-)
Lukáši,
to, že se někdo potí více a někdo méně, je zcela normální fyziologický děj, v...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
