Posilování
Přeji Vám pěkný den . Prosím Vás o radu . Chtěl bych se Vás zeptat na posilování rukou jednoručníma činkama , jestli to má v mém případě vůbec cenu , jelokiž jsem jsem drobnější postavy měřím 162cm a vážím 55 kg. Na internetu jsem četl že musím více važit než měřit , abych nabral skrs posilování svalovou hmotu zdá se mi to jako blbost ale i tak bych rád věděl Váš názor má postava není úplně hubená , ale jsem menší . Nechci do sebe sypat nějake pilulky rád bych na pozitivní výsledek šel přirozenou cestou . A ještě prosím jestli má cenu kdybych se do cvičení pustil jak těžkou bych měl činku asi mít uvažuji o 10kg na začatek děkuji za Váš nazor kterého si nesmírně vážim a dle ktereho se budu jistě řídit.
MUDr. Jiří Marek
Specializace: Fyzikální medicína, Fyzioterapie, Rehabilitační lékařství, Sportovní medicína Pracoviště: Naprapathy KlinikaPosilování jednoručkami určitě význam má. Základní předpoklad úspěchu je dobrý funkčn...
