Praskají vám paty? Změňte pitný režim, jídelníček i kosmetiku
Popraskaná kůže na patách je nejen nevzhledná, ale hlavně bolestivá. Prasklinám je lepší předcházet než je složitě řešit. Víte, jak si udržet kůži na patách hladkou a neporušenou?
Když je citlivá pokožka na plosce nohou příliš suchá, může se roztrhnout. Trhliny v kůži se někdy zhoršují, a dokonce začínají krvácet. To nejen bolí, hlavně při chůzi, ale praskliny se mohou i zanítit. Prasklou kůží také může vstoupit do těla infekce.
Trhliny v patách jsou zpravidla způsobeny nedostatečnou vlhkostí kůže. Vysušená a napjatá kůže totiž snadno praskne.
Přílišnou suchost pokožky vyvolává:
- mrazivé zimní počasí,
- nízký příjem tekutin,
- pobyt v horké lázni nebo sprše,
- příliš dlouhé nebo časté koupeli ve vaně,
- používání nekvalitních, agresivních mýdel,
- drhnutí nohou až do sucha.
Proč trpí diabetici
Více náchylní k prasklinám na patách jsou i lidé:
- s cukrovkou,
- obézní.
U špatně léčených diabetiků souvisí suchost kůže s poškozením nervů nohou. Na vině je dlouhodobě zvýšená hladina cukru v krvi. Jedincům s diabetem také hrozí vyšší riziko vzniku infekce v kožních prasklinách.
U obézních osob působí na patní plochu vysoká zátěž. Ta vyvolává další roztažení kůže. Suchá kůže není schopná zvýšený tlak zvládnout a praskne.
Než se vypravíte k lékaři
- Popraskání kůže se dá předcházet pravidelným promazáváním a zvlhčováním vhodnými krémy na bázi oleje a hydratačními přípravky.
- Nutné je přiměřeně pít a jíst výživově hodnotnou, pestrou stravu s dostatečným obsahem bílkovin, vitaminů a minerálů.
- Vyhněte se dlouhým koupelím v horké vodě a používání agresivní kosmetiky.
Nic nepomáhá? Navštivte lékaře podiatra. Předepíše léky na případnou infekci a nabídne řešení, která pomohou kůži vyléčit.
(hah)
Zdroj: www.everydayhealth.com/foot-health/cracked-heels.aspx
