Přestat kouřit a nepřibrat? Jde to
Skoncovat s tabákem je to nejlepší rozhodnutí kuřáka, které může udělat pro své zdraví....
Cigarety
Nekuřte. Tabák ubližuje zubům i ústní dutině
Že kouření zvyšuje riziko vzniku rakoviny plic, ale také jazyka a hrdla, je všeobecně...
Jak tabák "cvičí" s naším tělem
Když kouřím, hubnu. Tenhle názor zastává spousta kuřáků a u některých lidí to tak i fungovat...
Přestaň kouřit! Musím se učit…
O tom, jak mohou cigarety ohrozit zdraví samotného kuřáka, už bylo řečeno mnoho. Američtí...
Kouření, nebo žvýkací tabák? Obojí je špatně
Pokud si myslíte, že je žvýkací tabák zdravější alternativou kouření, pak se mýlíte. Tento...
Láska k tabáku ohrožuje plodnost
Pokud plánujete stát se rodiči, zamyslete se nad tím, zda nepřestat s kouřením. Tenhle...
Stres v práci? Cigareta vás nespasí
Většina z nás se snaží své zdraví chránit. Vyhýbáme se nebezpečným činnostem, učíme se...
Zákaz kouření nese ovoce – ubylo infarktů!
Již několik let se vedou bouřlivé diskuze, zda kouření na veřejných místech, především...
Cigaretový dým zkracuje cestu k rakovině plic
Na první pohled by se zdálo, že rakovina je u všech lidí nemoc víceméně stejná, zvláště...
Živé čističky pomohou v kuřácké domácnosti
Že cigaretový dým škodí lidem i zvířatům, je jasné každému. Ale jak je to s pokojovými...
Přestat kouřit neznamená ztloustnout
Mnoho kuřáků se obává, že bez cigaret přiberou na váze. Pro některé je to dokonce důvod,...
Kouřením trpí celý byt
Každá cigareta škodí nejen kuřákovi, ale i celému jeho okolí. Že tabákový dým ohrožuje...
Milujete svého mazlíčka? Nekuřte!
Stále hledáte ten opravdu silný motiv pro skoncování s cigaretami? Pak to bude možná následující...
Pasivní kouření aneb Podlomené zdraví z tabákového kouře
Každý rok zemře na následky kouření celosvětově přes pět miliónů lidí – to odpovídá například...
Pár cigaret a bechtěrev přijde rychleji
Pokud trpíte Bechtěrevovou nemocí a holdujete tabákovým výrobkům, pravděpodobně tak urychlujete...
Cigarety jsou pro lidské srdce nepřítelem číslo jedna
Kouření škodí plicím a způsobuje rakovinu tohoto orgánu – to je obecně známá věc. Ne každý...
Kromě plic kouření často "nevydýchá" ani srdce
Většina lidí si kouření spojuje především s dýchacími potížemi a rakovinou plic. Mnozí...
Ode dneška nekouřím! Zvládnu abstinenční příznaky?
Rádi byste přestali kouřit, ale máte strach z „absťáku“? Jste vytížení a nemůžete si dovolit...
Cesta k nekuřáctví může vést přes obchod s hračkami
Zbavit se kuřáckého návyku není lehké. Zapálení a první potáhnutí z cigarety jsme léta...
První pokus s poslední cigaretou nevyšel? Nevzdávejte to!
Přání přestat kouřit je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Uhasili jste poslední...
Končím s kouřením… Čím ale cigaretu nahradit?
Po poslední cigaretě nastane podivné prázdno. Kdo pocit, že mu něco chybí, dokáže zahnat...
Končíte s kouřením? Pak zapomeňte i na alkohol!
Na první pohled by se mohlo zdát, že alkohol a nikotin spolu nijak nesouvisí. Opak je...
Kuřáci, číhá na vás tuberkulóza!
Škodlivost kouření je dnes spojována hlavně s nádorovými onemocněními. Moderní svět díky...
Kouříte? Za pár let vás nikdo nepozná
Tato závislost neovlivňuje jen zdravotní stav, jak varují nápisy na obalech kuřiva. Způsobuje...
Neškodná závislost? Neexistuje!
Existují neškodné závislosti? Zdá se vám, že pokud nejste alkoholik, neberete drogy a...
O Vánocích obdarujte také svoje srdce
Ochránit naše srdce během vánočních svátků před všemi nástrahami není vůbec snadný úkol....
První pomoc pro čerstvé nekuřáky
Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a končíte s kouřením? Sami asi tušíte, že...
12 rad pro kuřáky, kteří právě "típli" poslední cigaretu
Rozhodli jste se dát si dnes svou skutečně poslední cigaretu a máte strach, jak to všechno...
Plánujete miminko? Měla byste přestat kouřit!
To, že kouření nepříznivě ovlivňuje zdraví plic, srdce a cév, je všeobecně známá skutečnost.
S cigaretou se mrtvice dočkáte o deset let dříve!
Nejen že se kuřáci vystavují dvakrát vyššímu riziku cévní mozkové příhody neboli lidově...
Ledvinnou koliku si můžete "vypěstovat" i nesprávným životním stylem
Podle expertů vede nadměrná konzumace alkoholu a tabákových výrobků nejen k onemocnění...
Vliv kouření na zdraví mladých žen
Ministr zdravotnictví na krabičkách cigaret varuje, že kouření škodí zdraví. Jak konkrétně...
Cigarety mladé lidi ovládnou dříve, než si závislosti sami všimnou
Jinými slovy, kouří-li opravdu hodně mladý člověk více než rok, je jeho budoucí závislost...
Kouříte v těhotenství? Ničíte dítěti psychiku
Přesně na to přišli finští vědci, když zkoumali vliv matkou vykouřených cigaret na vyvíjející...
Bude vaše dítě kouřit? To záleží i na vás!
Naprostá většina rodičů, pravidelné kuřáky nevyjímaje, si nepřeje, aby jejich dítě jednou...
Zdravé kouření neexistuje
Cigarety bez dehtu, zdravé kouření nebo tabák bez kouře. S takovými nebo podobnými slogany...
Kouření mění DNA už během pár minut!
Pěkně si tu cigaretku užiju, stejně se ta „škodlivost“ neprojeví dříve než za pár let…...
I lidé v rozvojových zemích trpí astmatem a alergií
Na astma a alergie jsme zvyklí pohlížet jako na typicky civilizační onemocnění, která...
Američané přicházejí s novou protikuřáckou kampaní, výrobci tabáku mají obavy
Antitabáková kampaň je v České republice poměrně nevýrazná, alespoň tedy v porovnání se...
Kuřačky častěji trpí osteoporózou
Nejen cévy a plíce mohou být dlouhodobým kouřením poškozeny. Podobně jsou na tom i jiné...
Poslední cigareta? Až po hypnóze
Ačkoli chcete s kouřením přestat, nedaří se a vy začínáte stále znovu a znovu. Možná i...
Cigarety lámou ženská srdce více než mužská
Cigareta v ženských rukách vypadá elegantně, uklidňuje a zvyšuje sebevědomí. Ale také...
SMS místo cigarety
Kouření je známým rizikových faktorem vzniku nádorových onemocnění i chorob kardiovaskulárního...
Nekouřit se vyplatí. Ušetříte i za hypotéku
Na zákaz kouření ve veřejných budovách nebo na zastávkách městské dopravy, převzatý z...
Přestaňte kouřit, buďte krásnější
Sice ještě nikdo neobjevil elixír věčného mládí, naprosto zaručený způsob, jak docílit,...
Cigarety – miniaturní chemická zbraň
Jako kuřáci běžně nepřemýšlíme o chemikáliích, které jsou obsažené v cigaretách. Myslíme...
Kouření cigaret ničí sexuální život mladých mužů
Zeptáte-li se muže kuřáka, v kolika letech začal pravidelně kouřit, pravděpodobně se dozvíte...
S cigaretou se bujné kštice nedočkáte
Kouření našemu zdraví nikterak neprospívá. To, že může vést k rakovině plic, srdečnímu...
Děti říkají stop pasivnímu kouření v automobilech
Zabránit kontaktu dítěte s cigaretovým kouřem by mělo být úkolem každého rodiče. Málokdo...
9 tipů pro přežití dlouhé cesty autem bez cigarety
Protikuřácká opatření se už netýkají jen veřejných prostor. Například v Řecku nebo Skotsku...
Děti začínají kouřit o prázdninách – nedejte jim šanci!
Více volného času, méně dohledu dospělých, noví přátelé, letní lásky. Důvodů, proč začít...
Revmatoidní artritidu zhoršuje i kouření
Kouření kromě cév a plic poškozuje i další orgány – modrý dým tak bez nadsázky škodí celému...
Kouříte? Pro dospívající dítě jste vzorem. Bohužel špatným
Kouříte a máte dospívající dítě? Váš potomek v této době zřejmě dělá přesně opak toho,...
Kuřáci se při nákupu cigaret řídí barvou krabičky
Tabákové koncerny musely přestat značit krabičky cigaret matoucími názvy typu "light"...
Jak už si nikdy nezapálit cigaretu
Pokud jste se rozhodli skoncovat s kouřením, tu a tam se dostaví nutkavá touha po cigaretě....
Zahoďte cigaretu jednou provždy
Neříkejte, že jste nikdy nechtěli přestat kouřit. Nebo jste to dokonce několikrát neúspěšně...
Nikotin je droga – a droga, to je závislost. Zbavte se jí!
Kouření není zlozvyk, ale regulérní závislost. Víte ale, jak celý mechanismus závislosti...
Rakovina prsu ohrožuje i bývalé kuřačky
Kouření představuje rizikový faktor i pro jiné zhoubné nádory než jen ty plicní. Pod drobnohled...
Závislost na tabáku vzniká u dětí rychleji než u dospělých
Většina dospělých začala s kouřením již v období dětství či puberty. Ačkoliv se může zdát...
Přestáváme kouřit
Závislosti na tabáku podléhá stále velké množství lidí i v České republice. Jaké jsou...
Kouření škodí "od hlavy k patě"
Kouření cigaret a obecně užívání tabákových výrobků je příjemné, alespoň pro jejich konzumenty....
Elektronická cigareta nadělá při odvykání více škody než užitku
Přestože názory odborné i laické veřejnosti na takzvanou elektronickou cigaretu se někdy...
Pasivní kouření neohrožuje jen vaše srdce, ale i uši
Nekuřák, který vdechuje cizí cigaretový kouř, je bohužel také ohrožen řadou s kouřením...
Britským automatům na cigarety zvoní hrana. Veřejnost si je nepřeje
Tři čtvrtiny dospělých občanů Británie si přejí zákaz vystavování tabákových výrobků v...
34 tipů, jak zahnat chuť na cigaretu
U devíti z deseti kuřáků trvá neodolatelná touha na cigaretu jen několik málo okamžiků....
Cigarety mohou ženu připravit o plodnost
O devastujícím vlivu kouření na mužskou potenci již toho bylo napsáno hodně a protikuřácká...
Kouříte? Máte velkou šanci, že vaše dítě začne také
Možná může být nikotinová závislost rodičů v některých případech natolik odstrašující,...
Kouříte? Nesvádějte bolesti hlavy na přemíru učení
Mnoho studentů si spojuje cigaretu s odpočinkem nebo příjemným uvolněním. Málokoho by...
Když kuřák špatně vidí, nemůže za to jen dým
Spojitost mezi kouřením a rakovinou plic zná každý. Ne každý ale ví, že kouření je jedním...
Co prozradí kuřáka aneb Umíte skrýt svoji závislost?
Každý, kdo kouří, se asi stále více setkává s lidmi, kteří jeho návyk neschvalují. Když...
Pětina lidí kouří i s rakovinou plic
Závislost některých lidí na nikotinu je natolik silná, že ani nádorové onemocnění je nepřiměje...
Chcete zhubnout? NEKUŘTE!
Kuřáci na váze přibývají více než nekuřáci. A to i když se závislostí na nikotinu přestanou....
Přestaňte kouřit. Zachráníte své srdeční buňky a tělo bude volně dýchat
Podrážděné sliznice – Jakmile vdechnete kouř ze zapálené cigarety, jedovatý plyn formaldehyd...
Poznejte čtyři nepřátele astmatiků
Průduškové astma s sebou do jisté míry přináší různá omezení. Jejich podkladem je snaha...
Kuřáci odvedou méně práce než nekuřáci
Kuřáci v průměru odvedou méně práce a každý rok také "promarodí" více dní než nekuřáci....
Chcete se vyhnout revmatoidní artritidě? Nekuřte
Na vzniku nebo vzplanutí revmatoidní artritidy se podílejí i zevní vlivy. Ukazuje se,...
Děti matek-kuřaček mají větší sklon k závislosti na nikotinu
Kouření během těhotenství nemá vliv na to, zda vaše dítě bude v budoucnu experimentovat...
Zákaz nebo domluva aneb Co zabrání dětem kouřit?
Není divu, že mnoho dospělých má před očima rudé mžitky, když poprvé uvidí své dítko s...
Kouření způsobuje dřívější nástup menopauzy
Dřívější nástup menopauzy, tedy předčasný konec plodného období ženy, není snad jen otázka...
Kuřáci potahují z light cigaret usilovněji než z klasických
Mnoho kuřáků dává přednost takzvaným lehkým (light), ultralehkým (ultralight) nebo mild...
I pouhých několik cigaret způsobuje tzv. dehtové plíce
Když řeknete silnému kuřákovi, že má plíce vyplněné dehtem, možná se vám vysměje. Přitom...
Vyhrajte věčný boj s cigaretou jednou provždy
Přestože všichni kuřáci vědí, že cigareta je zabiják, pokračují v kouření dál. Možná i...
Většina lidí nechce kuřáka za svého partnera
Ještě před několika desetiletími patřily cigarety v některých kruzích společnosti k dobrému...
Cigarety bez nikotinu – pomoc, nebo vějička?
Kuřákovi, který se pokouší zbavit se závislosti na cigaretách, často chybí nejen nikotin,...
Většina žen chce za svého partnera nekuřáka
Přestat kouřit. Pro mnohé magické sousloví, které prezentuje naději, ale i odpor v případě,...
Někteří lidé by si kuřáka jako partnera nezvolili
Kuřák se ve vztahu s nekuřákem často nachází v obtížné pozici. Obecný úzus totiž zní,...
Přestaňte kouřit ze dne na den: šance na úspěch je velká
Podle zkušeností mnoha bývalých kuřáků i podle názoru odborníků je nejlepší způsob odvykání...
Kuřáci v zajetí speciálních tabákových směsí
V roce 1994 předalo pět největších výrobců tabákových výrobků vládě USA seznam 599 chemikálií,...
Objevte skutečné důvody, proč kouříte
I když většina kuřáků moc dobře ví, že tabák je jednou z hlavních příčin velkého počtu...
Zkuste přestat kouřit na dovolené
Možná už vás také napadlo, že dovolená je báječnou příležitostí, jak přestat s kouřením...
Zahoďte poslední cigaretu, přestanete chrápat
Argumentů, proč přestat kouřit, je celá řada – od rakoviny plic až po srdeční onemocnění....
Cigareta pomáhá zvládat stres. Zdraví ale škodí stále stejně
Tabák je jednou z nejnebezpečnějších drog s největším počtem obětí. Přesto existují důvody,...
Jak zvládnout dlouhou cestu autobusem… bez cigaret
Čas prázdnin a dovolených je mimochodem výborný čas k tomu, pokusit se o odvykání.
Tabáková reklama kuřáky (ne)ovlivňuje
Téma, které je v mnoha zemích, včetně České republiky, tabu. Přesto je reklama na doutníky...
Cigareta jako odměna i potěšení. Především ale jako závislost
Jen co člověk vyjde ze dveří svého domu, téměř zákonitě po pár metrech potká někoho se...
Dostupnost cigaret znesnadňuje odvykání kouření
Když cena cigaret vzroste, někteří lidé přejdou k levnějším značkám, jiní se spokojí s...
Se zahozením poslední cigarety se dýchání začne zlepšovat téměř okamžitě
Možná už na sobě pozorujete některé zdravotní následky kouření: snadněji se zadýcháte,...
Experimentování s cigaretou předurčuje pozdější chování
Člověk se na nikotinu nestane závislým po první cigaretě. I pouhá jedna vykouřená cigareta...
Po porodu to zkuste bez cigarety
Mnoho kuřaček je ochotno se cigarety vzdát během těhotenství. Stejně důležité je udržet...
Víte, co kouříte? aneb Chemická továrna stále po ruce
Cigaretový kouř je značně škodlivý pro všechny, kteří ho vdechují. Skoro každý ví, že...
