Kouříte? Máte velkou šanci, že vaše dítě začne také
Možná může být nikotinová závislost rodičů v některých případech natolik odstrašující, že děti od cigarety navždycky odradí. Spoléhat na to však nelze.
Většina statistik hovoří jasně: děti začínají s kouřením podstatně častěji, pokud jejich rodiče sami kouří.
Co by měli dělat rodiče kuřáci
Děti rychle zaznamenají jakoukoli nesrovnalost mezi tím, co jim rodiče říkají a co sami dělají. Ať už si tedy vy sami myslíte cokoli, děti ve vás vidí ten největší vzor a většinou se chovají podle toho, co odkoukali právě od vás, svých rodičů. Pokud jste kuřáci a rádi byste své dítě ochránili od stejné závislosti:
- Přiznejte dítěti, že jste udělali chybu, když jste začali kouřit. Řekněte mu, že pokud byste se dnes mohli rozhodnout znova, s kouřením byste už nezačali.
- Pokuste se odvykat. Pravděpodobně to nebude snadné a možná budete začínat několikrát a vyzkoušíte při tom různé způsoby odvykání. Bude to však příklad pro vaše dítě – mnohem silnější než slova –, když uvidí, jak se opravdu snažíte překonat svou závislost.
Pokud vaše dítě kouří
Když ze šatů svého dítěte ucítíte kouř, s reakcí to nepřehánějte. Pouze se zeptejte na příčinu – možná vaše dítě jen s kamarádem zkusilo jednu cigaretu, ale pravidelně nekouří. Pokud však máte doma skutečného malého kuřáka, zaměřte se především na kvalitní komunikaci s ním a stanovte některá jasná pravidla:
- Vyhněte se rozčilování i dlouhému kázání.
- Zjistěte, proč vaše dítě chce kouřit, a otevřeně si o tom promluvte.
- Děti nejsou schopné uvědomit si důsledky svého počínání v daleké budoucnosti, poukažte proto na okamžité negativní dopady kouření (méně peněz z kapesného, horší sportovní výsledky, žluté zuby, zapáchající dech a oblečení).
- Stanovte hned zpočátku jasná pravidla – například zákaz kouření doma.
- Pokud sami kouříte, je vaše pozice obtížná – pokuste se přestat kouřit spolu.
(vek)
Zdroj: kidshealth.org
