Antidepresiva – pomoc, bojím se, že na nich přiberu!
Užíváte léky na depresi, deprese se sice upravila, ale vaše váha šla nahoru? Nejde o nic...
Zdravý jídelníček
V novém roce zhubnu. Pro krásu i zdraví
Také byste rádi zhubli? A láká vás více krása, nebo zdraví? Pokud myslíte především na...
Novým jídelníčkem zatočte s vysokým cholesterolem
Pokud máte zvýšený cholesterol, nabízí se jednoduchá rada: vyvarujte se potravin s jeho...
Cholesterol škodí i pomáhá. Víte kdy a jak?
Je to tak trochu paradox, tenhle cholesterol. Na jedné straně je pro lidské tělo důležitý,...
Umělá sladidla: hrozba rakoviny nebo závislosti na sladkém?
Možná chcete s jejich pomocí ztratit nějaké to kilo, možná je musíte vyhledávat kvůli...
Sedm důvodů, proč mít dostatek omega-3 mastných kyselin
Přinášejí řadu benefitů celému tělu, někteří odborníci dokonce tvrdí, že jsou pro lidské...
Trpíte revmatickou chorobou? Jezte více zeleniny!
Už starověký lékař Hippokrates, otec medicíny, říkal: „Nechť tvoje strava je tvým lékem.“...
Plodnost a zlozvyky aneb Jak zvýšit šance na početí (1)
Není žádným tajemstvím, že zlozvyky široce rozšířené v dnešní společnosti mají nemalý...
Jídelníček bez masa není nudný – má ale svá pravidla
Vegetariánství může být bezpochyby prvním krokem k úpravě životního stylu. Ke změně jídelníčku...
Čekám dítě – co jíst a čemu se raději vyhnout – část 1.
Plánujete rodinu a záleží vám na vývoji vašeho dítěte? Pak je ideální, aby byl váš jídelníček...
Výhody a nevýhody polotovarů – kupujte ty „jednoduché“
Je to tak snadné… Nakoupit jídlo, které se rychle nezkazí a vydrží ideálně měsíce. Do...
Jak odlehčit štědrovečerní hodování a přitom si pochutnat?
Vánoční svátky mají kromě duchovního rozměru i ten materiální. Netřeba vysvětlovat dávání...
Když tělo volá po zahřátí, sáhněte po polévce
Teplé jídlo bývá v zimě první věcí, na kterou se těšíme po příchodu z mrazivého prostředí....
Triky na zdravější vánoční cukroví
Také si uvědomujete, že klasické české cukroví není zrovna vzorem zdravé stravy, a řešíte,...
Dvanáct tipů, jak naučit děti jíst zeleninu
Některé děti jedí zeleninu samy, jiné vůbec. Chcete, aby se jí i u vás snědlo víc? Máme...
Abdominální obezita
Dobrý den,beru antidepresiva a antipsychotika na periodickou depresivní poruchu. A nekontrolovatelně tloustnu zejména v oblasti břicha. Léky beru 7 let. Měla jsem různé pokusy o hubnutí,včetně hubnutí pod dozorem nutričního specialisty,se kterým jsem zhubla 16 kilo. Jenže kila jdou zpátky nahoru a nejhorší... Zobrazit více
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Dobrý den, přibírání je vždy otázkou rovnováhy příjmu a výdeje. Vše, co píšete se točí kolem jídla,... Celá odpověď
Dobrý den, bohužel jiné cesty není, než se naučit správně se stravovat a jak uvádíte, již se vám to... Celá odpověď
Dieta, hubnutí
Dobry den chtěla bych zhubnout pár kilo.chtěla jsem se zeptat zda je k večeři vhodný kuskus a popřípadě v jaké kombinaci? Někdo říká, ze je vhodný a jiný zase ze moc ne. A ještě jsem se chtěla zeptat co jiného je vhodné jíst večerk večeři,abYch hubla,ale zároveň tělo nestradalo.zda stačí např zelenina... Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Paní/slečno Michaelo, ano, kuskus je určitě vhodná potravina, prodává se i celozrnný. Můžete ho kombinovat... Celá odpověď
Chcete se dostat do formy? Vyletněte si životosprávu!
Začala „plavková“ sezona a vy se trápíte kilogramy váhy navíc? Nezoufejte! I s roztroušenou...
Zdravá strava a odpočinek léčí. I rakovinu prsu
Chcete se zbavit rakoviny a děláte pro to všechno. Ať už se zotavujete z chirurgického...
Noční hlad
Dobrý den, je mi 46 let, měřím 160 cm, vážím 52-53 kg. Mám sedavé zaměstnání. Po práci chodím 1,5 hodin se psem, občas vyjedu na kole, zahraji tenis nebo badminton. Jídelníček dle nutričního terapeuta mám dobře a rozumně poskládaný. Nekouřím, nepiji. Snažím se žít zdravě, dostatečně spát. Cca 2 roky... Zobrazit více
Diano, zřejmě Vám nedokážu poradit. Nevím, kdy večeříte, ale mohlo by pomoci se naposled najíst cca 2... Celá odpověď
Dobrý den.Noční hlad je typický úděl lidí s kolísavou hladinou krevního cukru /glykemie/.Jak tomu čelit... Celá odpověď
Problémy s trávením
Dobrý den, v únoru jsem podstoupila operaci žlučníku (akutní zánět) a laparoskopicky my byl žlučník odstraněn. Nadále mám problémy s jídlem a trávním, stolice minimálně 6x denně. Často my je těžko i když se snažím dodržovat odlehčený jídelníček, často mě na levé straně pod žebry. děkuji moc Zobrazit více
MUDr. Danica Fričová
Dobrý den Petro, bylo by vhodné navštívit praktického lékaře, aby břicho podrobně vyšetřil. Event. bych... Celá odpověď
Střevní obtíže při cestování: Máte s sebou účinné léky?
Cestování téměř vždy přináší změnu v zaběhnutém rytmu a stylu stravování. Když se připočte...
Vysvětlení UZ břicha
Dobrý den, Mohli byste mi prosím říct, co znamená tato lékařská zpráva a její důsledky pro mě? "Játra nezvětšena, v dl. ose je 151mm, homogenní struktury, difusně zvýšené echogenity, lobus caudatus má hraniční šířku 25mm. V. porta je šíře 13mm. Žlučník ve výtokové části obsahuje menší kolekce sludge,... Zobrazit více
Luboši, cirhózu nemáte, ale máte nejspíš tzv. steatózu, ztukovatění jater. Na vině bude zřejmě Váš životní... Celá odpověď
Zmírněte potíže při Bechtěrevově chorobě: 5 zlatých pravidel
Skladba jídelníčku může u lidí s Bechtěrevovou chorobou významně ovlivnit, jak se v průběhu...
Bolest při menstruaci
Dobrý den, už několik let se potýkám s bolestivou menstruací, a to i když jsem brala HA. Bolesti mám hlavně v oblasti zad, ne břicha a jsou tak silné, že nemohu ležet, sedět ani stát a jediné, co pomáhá, je naložit se do vany na hodinu a půl, než mi zabere algifen. Ten pak musím brát každých 6 hodin... Zobrazit více
Dobrý den Lucie, je dobře, že jste se již objednala na neurologii. Nelze vyloučit neurologický původ... Celá odpověď
MUDr. Jan Sládeček
Vážená paní Bez vyšetření těžko odpovědět o co se jedná ale každá bolest břicha vyžaduje vyšetření aby... Celá odpověď
Dyspeptické obtíže
Dobrý den, prosím o radu. Posledních pár měsíců na sobě pozoruji, že mám nejspíše problémy se zažíváním. Myslím si to proto, že mi během dne neustále zvláštně ''vrže'' v břiše. Navíc když si dám něco pikantního (např. česnek) tak jsem jako balón a bublání a vrzání je ještě horší... Pozoruju i častější... Zobrazit více
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Dobrý den, tak to máte obavy zcela správné, protože vždy se musí začít od toho nejjednoduššího a... Celá odpověď
Přibírání na váze v dospívání
Je mi 14 let a měřím 151,5cm. Normálně vážím 55-56 kg, ale teď jsem najednou začala přibírat. Za posledních půl roku jsem z ničeho nic nabrala na 60-61kg a neustále se to zvyšuje. Nejsem ten typ člověka, který by seděl jenom doma za počítačem nebo u tv, ale pravidelně plavu(akvabely) a cvičím. Ano nejdřív... Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Dobrý den, slečno Danielo, dospíváte, Vaše tělo se v tomto věku mění. Důležité je mnoho faktorů. Jedním... Celá odpověď
8 ověřených způsobů, jak nedat šanci chorobám srdce a cév
Onemocnění srdce a cév představují v naší zemi nejčastější příčinu úmrtí. Nabízíme rady...
V jaké míře je konzumace masa pro lidský organismus důležitá
Dobrý den, utekl mi písemný test pouze o 1 bod, a dost mě to mrzelo. Na toto téma doma přišla řeč, a nakousli jsme i otázku konzumace masa. Mám ráda maso, ale jsem spíše salámová. Zbožňuji špekáčky. Mamka, sledovala pořad, kde zdůrazňovali, že je pro lidský organismus, tedy mozek, důležitá konzumace... Zobrazit více
Dobrý den, pro Váš mozek je nejpřínosnější pravidelný režim spánku a bdění, dostatek zevních podnětů,... Celá odpověď
Pálení žáhy
Dobrý den, už poměrně delší dobu ( aspon 3 mesice ) mě trápí poměrně zvláštní pálení v oblasti srdce. Není to tvale působící bolest, spíše to jen jako lehce napriklad pri nadechu zápalí a hned zase zmizí. Vetsinou se to stava po jídle , ale není to pravidlo . Prirovnal bych to pálení zahy, ktera s tim... Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, Vaše potíže nesouvisí se srdcem ale se zažívacím traktem. Pokud pijete více kávy a špatně... Celá odpověď
Rakovina prsu aneb jak eliminovat rizikové faktory
Odborníci se shodují v tom, že existuje mnoho rizikových faktorů, které určují, koho rakovina...
Nízká váha
dobrý den je mi 51 let a mám problém hubnu vážím 40 kilo a měřím 166 myslíte že je to normální váha prosím o radu co mám jíst abych přibrala děkuji Zobrazit více
Dobrý den, Jano, vaše BMI je při uvedené výšce a váze 14.52, což je podváha. Nepíšete, zda se jedná... Celá odpověď
Dobrý den, Jano, váš BMI odpovídá nezdravé podváze(podvýživě), i v případě hodnocení BMI k věku. Doporučuji... Celá odpověď
Sádlo je (opět) zdravé
Není to poprvé, kdy vědci přehodnotili svá někdejší stanoviska k různým potravinám a jejich...
Dopolední jídlo je důležité, dodá sílu na zbytek dne!
Svačina, dospělými dnes často opomíjená a školáky zavrhovaná. Přesto by měla být součástí...
Magický cholesterol – víte, kolik je ho ve vaší krvi?
Informace o škodlivosti cholesterolu se na nás valí ze všech stran. Co je to za látku,...
Opakující se potíže s močákem? Možná děláte něco špatně!
Infekce močových cest může postihnout kohokoliv. Jedna z pěti dospělých žen se ale s tímto...
Zácpa u mladé ženy
Dobrý den. Již nějakou dobu mám problém se zažíváním. Zhruba 1x do měsíce se mi opakuje nafouklé břicho a pocit tlaku který mám zhruba pod levými žebry. Do toho mám problém s vyprazdňováním, který trvá celou dobu těchto potíží (cca 3-4 měsíce). Občas mám třeba dvoudenní zácpu a když už to jde stejně... Zobrazit více
zdravím vás...vaše potíže jsou nejspíše kombinací více příčin, prvně bych začal odběry krve, tedy hlavně... Celá odpověď
MUDr. Milan Hrubý
Vážená slečno Mono, doporučuji Vám domluvit se s Vaším praktickým lékařem nebo internistou na komplexním... Celá odpověď
Mocná vláknina: se zažíváním dokáže hotové divy!
Vláknina je v souvislosti s trávením zmiňována často. Prospěšná ovšem může jen tehdy,...
Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!
Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé o celkovém...
Úprava životního stylu
Dobrý den! Chtěl bych se Vás zeptat, jak co nejlepším způsobem snížit svoji hmotnost o 5 kilogramů. Zde jsou informace o mě: - Měřím 178 centimetrů a vážím 80 kilogramů. - K snídani obvykle mívám několik piškotů (asi pět až sedm) nebo cereálie (o víkendu mám k snídani jogurt). K první svačině... Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den Jiří, chtělo by to trochu doladit jídelníček, doporučuji Vám přečíst si nějaké knihy o zdravé... Celá odpověď
Už máte novoroční předsevzetí? Inspirujte se a prospějte svému zdraví
Novoroční předsevzetí si dává až polovina lidí, většina však neuspěje. Buďte výjimka!...
Množství minerálů v těle
Dobrý den, před několika měsíci jsem se rozhodl vylepšit si jídelníček ale něco jsem udělal špatně. Během 1 měsíce jsem ztratil 15% tělesné váhy, objevili se neurologické obtíže, trávící obtíže a oční problémy. Můj lékař mi vyšetřil imunitu,autoimunitu,štítnou žlázu, jaterní testy, cukr, tuky,... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Nevím, jestli vás moje odpověď uspokojí, ale já bych se na to dívala s praktického hlediska... Celá odpověď
Zkroťte cholesterol, srdce vám bude vděčné
Nesprávné stravování, nedostatek pohybu a obezita přispívají ke zvýšenému cholesterolu...
Ekzém na obličeji
Dobrý den, chtěla bych se zeptat nikdy jsem neměla problémy s pletí měla jsem čistě "dokonalou" pleť, ale asi cca před 2 dny objevila krupička na čele a kolem brady, takový krupičkový asi 2cm flíček jsem měla i na ruce a na krku, ale ty asi do pul dne zmizeli, na čele už trochu zmizela, ale kolem brady... Zobrazit více
zdravím Vás... ano na hormony se dá svést ledacos, já mám spíš špatné zkušenosti s kosmetikou, kterou... Celá odpověď
Smíšená dyslipidémie: pokud se neléčí včas, hrozí infarkt i mrtvice!
O škodlivosti vysokého cholesterolu jste už slyšeli mnohokrát. Existuje ovšem i porucha...
Jak zvládnout léto s chronickou bolestí? Pobytem ve stínu to jen začíná!
Dny, kdy rtuť teploměru letí vzhůru, bývají pro pacienty trpící chronickými bolestmi velmi...
Celiakie
Dobrý den, prosím o Vás názor. Dcera 4 roky má celiakii, dietu držíme dobře, testy má již negativní. Má ale stále pozitivní nějaké položky, na jaře nám bylo sděleno, že vychýlení je způsobené aktivní celiakií, hodnoty nebyly zvýšené nebo snížené nějak extrémně. Nyní má celiakii negativní (držíme... Zobrazit více
Dobrý den Stáňo, jelikož se jedná o dotaz na specialistu, přeposílám vaši otázku odborníkovi. Prosím... Celá odpověď
MUDr. Milan Hrubý
Vážená paní Stáňo, odchylky laboratorních výsledků mohou, ale nemusejí souviset s céliakií. Vámi uvedená... Celá odpověď
Dítě nejí a nepije
Dobrý den, dcerka 3,5 roku stále odmítá sama jíst, má velmi jednoduchý jídelníček a s tím spojené další problémy (zácpa). Pije taky minimálně. Dělá jí problém "tuhá strava" všechno musí plavat v omáčce, jinak nechce. Zdravotní problémy nemá, prospívá zdá se dobře ( po třetích narozeninách přibrala cca... Zobrazit více
Dobrý den, pokud Vaše dcerka prospívá dobře, je její perorální příjem dostatečný. Říkáte že vůbec nejí... Celá odpověď
Což takhle dát si antioxidanty?
Ať už je to snídaně, svačina, nebo večeře, v západní kultuře hraje prim bílé pečivo. To...
Darováním vajíčka můžete někomu splnit sen
Léčba neplodnosti může mít různou podobu. Někomu stačí upravit jídelníček, zhubnout nebo...
Jak člověk k vysokému cholesterolu přišel
Náš dnešní způsob stravování se vyvíjel stejně dlouho jako lidstvo samo. Skladba potravy...
Dá se vysoký tlak srazit silnou vůlí? Zkuste to!
Nebojte se, nemáme na mysli žádné alternativní praktiky. Stačí jen pevné odhodlání, trocha...
Setkání s nadměrným cholesterolem: oddalujte ho, jak nejdéle můžete
Prevence vysokého cholesterolu není nic složitého. Navíc je ověřeno, že je lepší tomuto...
Alarmující zpráva: maso ohrožuje naše zdraví! Opravdu?
Šok pro zákazníky i pro výrobce – průmyslově zpracované maso může způsobovat rakovinu....
Vysoká hladina krevních tuků: co s tím?
Porušené hodnoty krevních tuků jsou velmi zákeřné. Dlouho se nemusí nijak projevovat,...
Životní styl – důležitá součást léčby dyslipidemie
Dyslipidemie neboli příliš vysoká hladina škodlivého cholesterolu v krvi je jak dědičnou,...
Hubneme do plavek – správně a s rozumem
Přípravy na letní sezónu jsou v plném proudu. Hlavně dámy dělají vše pro to, aby v plavkách...
Jak pečovat o atopickou pokožku? Jezte zdravě a promazávejte ji!
Zánět, na kůži silně svědivá ložiska s šupinkami nebo s puchýřky naplněnými tekutinou,...
Jídelníček diabetika aneb Jak udržet cukr pod kontrolou
Trpíte cukrovkou? Pak určitě přemýšlíte, která jídla jsou pro vás vhodná, a čemu se naopak...
Jak si udržet zdravé klouby v každém věku
Zdravé klouby nejsou samozřejmostí ani v mladém a středním věku. Je třeba zvolit účinnou...
Bojíte se očkování? Homeopatie pomůže zmírnit potíže
Počátky očkování jako metody prevence infekčních nemocí sahají až do 18. století. V posledních...
Sedm tipů, jak předejít vysokému tlaku a udržet cévy zdravé
Krev zásobuje naše tkáně a orgány kyslíkem a pro život důležitými živinami. Pokud ale...
Rok 2015 bez křečových žil? Víme, jak na to
Zhubnu, zlepším hospodaření s penězi, přestanu kouřit a najdu si lepší práci. To jsou jen...
I na zánět průdušek platí homeopatika
Záněty průdušek a kašel jsou častým steskem pacientů v ordinacích praktických lékařů od...
Zdravý jídelníček nejen pro nemocná játra
Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu životního...
Lepku se u dětí nebojte. Neškodí, naopak chrání před celiakií
Kdo má děti s větším věkovým odstupem od sebe, dost možná se diví. Před deseti patnácti...
Léto čas pohybu, ale co když se ozvou klouby…
Číslice na vašem pomyslném narozeninovém dortu strmě stoupají? Není důvod upadat do letargie...
Šest tipů, jak „svépomocí“ zlepšit kvalitu spermií
Počet mužů, kteří mají problém s plodností kvůli nízkému počtu spermií, se výrazně zvýšil....
Rakovina ovlivní skladbu jídelníčku. Víte, jak by měl vypadat ten ideální?
Nádorové onemocnění převrátí každému život naruby. To se týká i výživy – zvýšená potřeba...
Nemoci srdce nás ohrožují i dnes, medicína nabízí stále účinnější ochranu
Jídelníček průměrného Čecha se v posledních dvaceti letech výrazně ozdravil. A je to znát...
I s hemofilií se dá zhubnout! Navíc snížíte další zdravotní rizika
Svět pomalu, ale jistě přibírá na váze. Novodobá epidemie obezity se tak nevyhýbá ani...
Triglyceridy hrozí infarktem: mějte je pod kontrolou
Triglyceridy jsou tuky obsažené v potravě. Když jíte či mlsáte přespříliš, tělo si přebytečné...
První návštěva reprodukčního centra a jak se na ni připravit
Možná vaše snažení o miminko dospělo do bodu, kdy přichází na řadu reprodukční centrum....
Chcete otěhotnět? Jezte „potraviny plodnosti“
To, že pro zvýšení šancí na početí je ideální zdravá strava a životní styl, pro vás asi...
Najděte svůj váhový ideál
Vyspělé země dnes zažívají epidemii obezity a většina lidí se shoduje na tom, že tento...
Vyrazte do lesa. Už rostou!
Houby byly součástí lidského jídelníčku pravděpodobně už dlouho před tím, než se člověk...
Biostrava pro děti – ani ta není bezchybná
V dnešní době na nás média chrlí potravinové skandály jeden za druhým. Mnozí rodiče si...
Středomořská dieta chrání zdraví srdce
Červené víno, bílé maso, olivový olej a dostatek zeleniny – to je recept na dlouhý a zdravý...
Sestavte si správný jídelníček – napoví vám potravinová pyramida
Do zdravého životního stylu patří již z podstaty věci také strava. Jak se ale v doporučeních,...
Střevní záněty nevylučují obezitu. Jak se jí bránit?
Ačkoliv je onemocnění chronickým střevním zánětem častěji doprovázeno úbytkem na váze,...
Bojíte se o své srdce? Je na čase změnit jídelníček
Jídelníček bohatý na ovoce, zeleninu a ryby snižuje riziko úmrtí na infarkt myokardu o...
Revma lze ovlivnit i výběrem stravy
Revmatoidní artritida umí své oběti bolestivě potrápit. Ačkoliv se při její léčbě bez...
Na dovolenou s nemocí? Důkladná příprava nutná
Návštěva exotických krajů, romantická dovolená nebo poznávání nezapomenutelných památek...
Glukózový toleranční test v těhotenství
Orální glukózový toleranční test (oGTT) je metoda obecně využívaná k odhalení cukrovky...
Je libo očistu organismu? Vyberte si ze sbírky kuriózních detoxikačních kúr
V honbě za zdravím jsou lidé ochotni přetrpět ledacos. A často přitom vůbec neslyší hlasy...
Obnovte svoji vitalitu a zůstaňte fit po celý rok
Většina lékařů a dalších odborníků se shoduje, že různé detoxikační návody a extrémní...
Jarní detox: Nenaleťte každému "zaručenému" nápadu
Detoxikační diety jsou nejpopulárnější na jaře. Mají naše tělo zbavit všech jedovatých...
Užíváte warfarin? Pozor na to, co jíte!
Pacientů léčených protisrážlivou terapií warfarinem v České republice stále přibývá. Tento...
Rakovina ledvin – riziko sníží správná prevence
Říkáte si, že rakovina je jednoduše osud a nedá se s tím nic dělat? Pravda je, že jen...
Boj s chřipkou lze vyhrát i díky chytrému jídelníčku
Chřipka dokáže pořádně vyřídit každého, ať už trvá několik dní, nebo pár týdnů. S vysokou...
5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici
Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové faktory...
Potraviny prospěšné vašemu srdci i váze
Zdravé srdce vyžaduje zdravý životní styl a do něj patří i vyvážený jídelníček. Nezdravý...
Od bolesti kloubů uleví i správná skladba stravy
Lidé jsou různí a každému prospívá či škodí něco jiného. To platí i o relativně velké...
Jak (ne)zničit své srdce
Jsou faktory, které v souvislosti se zdravím ovlivnit nemůžete – věk, rodinná anamnéza a...
Tuky jako prospěšní pomocníci i zabijáci zdraví
Slovo „tuk“ jsme si zvykli vnímat jen v negativních souvislostech. Přitom to není tak...
Vlašské ořechy snižují hladinu cholesterolu
Při dietě se obecně ořechy příliš nedoporučují, protože jsou tučné a kalorické. Dle posledních...
Vyrazte do boje proti stresu chytrým jídelníčkem
Lidé, kteří jsou pod neustálým stresem, jsou více citliví na všechny nemoci, od nachlazení...
I nemocnými střevy si můžete dopřát kulinářské zážitky
Nespecifické střevní záněty, to jsou hlavně Crohnova choroba a ulcerózní kolitida. Dietní...
Praktický manuál: Jak být fit i ve zralém věku
Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí za to v každém...
Trápí vaše dítě revma? Nepodceňujte výživu ani pohyb!
Vyvážená strava a vhodný pohyb jsou důležité pro všechny děti. U těch, které trpí juvenilní...
