Úzkost si zaslouží pozornost nejen kvůli svým příznakům, ale zejména kvůli svým následkům
Trápí vás úzkost? Ovlivňuje váš život přes den i v noci a vy nevíte, jak se jí účinně...
Zdravý spánek
Najděte svou cestu z úzkosti. Lavekan vás z ní vyvede levandulovým polem
Hledáte lék proti přechodným úzkostem a nemůžete tradičně podávané léky užívat nebo se...
Jak připravit své nohy na zátěž?
Jste aktivní? Sportujete? Netrpíte nadváhou, a přesto vás trápí pocit těžkých nohou, který...
Která spánková poloha je pro vaše zdraví tou nejlepší?
Spánkem a odpočinkem na lůžku strávíme celou třetinu svého života, a proto je důležité...
Jak může matrace pomoci při bolestech zad? Více, než byste čekali!
S trochou nadsázky se dá říct, že kvalitní spánek představuje půl zdraví, a to nejenom...
Nebojte se léčit nespavost. K jejímu řešení ale přistupujte s rozmyslem
Spánek je přirozenou součástí života každého z nás. Jeho nedostatek nebo snížená kvalita...
Špatně spíte? Obvykle nejde o jediný problém
Data ohledně výskytu nespavosti se poměrně různí, v průměru se uvádí, že špatně spí až...
Už zase koronavirus! Jak ustát druhou vlnu epidemie bez šrámů na duševním zdraví?
Epidemie koronaviru přišla na jaře jako blesk z čistého nebe, u mnoha lidí měla za následek...
Změna času – jak se s ní co nejlépe vyrovnat?
Z pohledu lidské psychiky „získaná hodina času během dopoledne nemůže vyvážit ztrátu hodiny...
Poruchy spánku u dětí? Často za ně může křehká psychika
Ačkoliv se říká „spí jako dítě“, neznamená to, že děti nemohou trápit potíže se spánkem....
Jak zklidnit mysl, aby se nám dobře spalo
Možná to také znáte. Nastal večer, uléháte do postele, ale místo spánku se vám v hlavě...
Změna času − opravdu působí negativně na zdraví?
Nejeden odborník říká, že jakákoliv změna času či počasí může nepříznivě ovlivnit náš...
Nenechte enuretika žíznit, hlavně v létě!
Při léčbě enurézy je nutné dodržovat správný pitný režim. Nadbytečný příjem vody však...
Když nemůžete nevolností spát, zvoňte na poplach
Kvalitní spánek je pro organismus zásadní. Při léčbě rakoviny to platí dvojnásobně. Ale...
Jak posílit obranyschopnost organismu při léčbě rakoviny?
Úkolem obranného systému těla je nejen ochrana před škodlivými mikroorganismy, ale také...
Bolest hlavy: Čím je způsobena a jak se jí vyhnout
Bolest hlavy – podle odborníků častěji ženská než mužská záležitosti. To ale neznamená,...
Konec výmluv, proč nemůžete sportovat. Tělo vám poděkuje
Deset z deseti lékařů sport doporučuje. Proč? Protože prospívá tělu i duši, brání vzniku...
Syndrom mrzutého muže aneb Když testosteron klesá
Mnoho žen si stěžuje, že jejich dříve usměvaví partneři se postupně stali spíše mrzouty....
Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?
Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních...
Stres škodí zdraví: 10 kroků ke klidu
Všichni to dobře víme a nejspíš už to bylo i vědecky dokázáno - stresové situace existují...
Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných mořských...
Plodnost a zlozvyky aneb Jak zvýšit šance na početí (1)
Není žádným tajemstvím, že zlozvyky široce rozšířené v dnešní společnosti mají nemalý...
Kondici mozku podpoří omega-3 mastné kyseliny
Jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů mozku je DHA omega-3 mastná kyselina. Hraje...
Nalaďte se na svůj biorytmus
Noční směny v továrnách, služby v nemocnicích, bujaré večírky a v neposlední řadě změny...
Když dítě nespí, sáhněte po homeopatikách
Děti jsou nejmilejší, když spí, to ví snad každý rodič. Často však bývají s usínáním i...
Sezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“
Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou zimní spánek...
Chrápání vás jednoduše zbaví laser
Na to, co způsobuje chrápání, jak se ho zbavit a jak se on sám po laserové operaci cítil,...
Sport a gynekologický zánět – ošidná kombinace
Pravidelný pohyb je velmi prospěšný pro zdraví a posiluje naši obranyschopnost. Pokud...
Příčiny revmatismu...
Dobrý den, několik měsíců trpím bolestí ramen a paže. Poslední měsíc jsou bolesti mnohem výraznější, hlavně u pravého ramene - jsem omezena v pohybu - nemohu zvedat končetiny, provádět krouživé pohyby, nemám sílu, jistotu. Problém je při oblékání, při provádění hygieny, učesat se, podat si něco z poličky... Zobrazit více
dobrý den, promiňte ale já jsem úpřímně zděšen, proč se nezmiňujete o svém praktickém lékaři ?? základní... Celá odpověď
Vážená paní. Pan doktor Folprecht to vystihl zcela přesně. Co chcete abychom vyčetli z Vašich subjektivních... Celá odpověď
Máte ankylozující spondylitidu? Poradíme, jak zatočit s depresí
Život s ankylozující spondylitidou vyčerpává nejen fyzicky, ale i duševně. Bohužel lidé...
Nenechá vás „močák“ vyspat? Možná trpíte nykturií
Noční polyurie neboli nykturie je odborný název pro nadměrné noční močení. Během spánku...
Boj s rakovinou – jak doplnit energii a zvládnout emoce
Panika, strach, úzkost, deprese. Diagnóza a léčba rakoviny mohou s psychikou pěkně zamávat....
Cysta dutin
Dobrý den, již skoro dva měsíce řeším dutiny. Má to ale asi dlouhou historii... Před 20lety mi zubařka zachraňovala zub - 6.horní vlevo. 5 týdnů byl zub otevřený a obden jsem dojížděla na výplach. Nakonec zub musel ven. Po pěti letech jsem otěhotněla a velmi mě začala pobolívat 7 vlevo nahoře. Na mou... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Ve vašem sdělení je hned několik dotazů a podrobnější rozbor všech vašich otázek by zabral... Celá odpověď
Dlouhý spánek
Dobrý den, moje přítelkyně má neustálý problém se vstáváním, nikdy ji nevzbudi budík, ten může zvonit jak chce a ona ho ignoruje, problém má celý život. Nyní ji mám problém vzbudit i já. Musím kvůli tomu vstávat třeba o 2 hodiny dřív 10 minut ji budim, dohlížím na to jestli opravdu vstala a pak mám... Zobrazit více
zdravím vás, tak bohužel bez vyšetření u lékaře asi nic nevymyslíte, chtělo by to samozřejmě vyšetřit... Celá odpověď
Špatný spánek u osmiměsíčního miminka
Dobrý den, máme 8 měs. vnoučka, který v noci špatně spí. Přesněji řečeno usíná docela těžko a jedině na břiše. Když se třeba po půlnoci probudí, klečí na kolenou a hlavou naráží do postýlky a dělá jakoby kliky. Po čase se ho podaří uklidnit, ale stále je na noční čas moc aktivní. Usne třeba na 2hod.a... Zobrazit více
Petře, pokud vnouček dobře prospívá a přes den je aspoň relativně spokojený a nemá žádné jiné příznaky... Celá odpověď
Spánek
Dobrý den, posledních 14 noci se pravidelně probouzim mezi 3:30 a 4:00 hod. Je jedno zda jdu spát ve 21:30 nebo 23:00 nebo i později. Poté nespim cca 60 až 90min...děkuji za váš názor Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Tak se tím netrapte, nejedná se o nic mimořádného, již máte určitý věk, kdy spánek není už... Celá odpověď
Ofouknutí hlavy a krku
Dobry den. I kdyz jsem byl uz u mnoha lekaru, porad mi to neda. Minuly tyden v patek jsem z prace telefonoval a vice foukalo. Vecer, kdyz jsem si sedl k PC jsem mel pocit huceni v uších. V sobotu, kdyz jsem se vzbudil me opravdu hucelo v usich. Ale tak moc, ze jsem myslel, ze z toho zesilim.V sobotu... Zobrazit více
zdravím vás, ale bohužel se opravdu zaměřte na to, jestli vám do těch uší a hlavy nafoukalo... pak je... Celá odpověď
Poruchy spánku u dětí
Dobrý den, můj syn 20 měsíců(zdravy) se už od mala budil v noci. Napřed to bylo bříško, zuby atd. Ale teď poslední měsíc je to jiný. Řekla bych, že jsou to noční mury nebo něco takového. Probudi se v druhé polovině noci s hrozným křikem a nejde ho uklidnit. Nejde ho vzít do náručí a pochovat, protože... Zobrazit více
Dobrý den, poruchy spánku u dětí jsou poměrně složitou problematikou, či už pavor nocturnus (noční děs):... Celá odpověď
Osm překvapivých věcí, které můžou škodit srdci
Většina lidí ví, že málo pohybu a nezdravá strava jsou pro srdce pohromou. Ale co když...
Sedm tipů, jak v zimě posílit imunitu diabetika
Chladné měsíce představují velký nápor na obranyschopnost organismu. Obzvláště lidé trpící...
Snížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánek
Přepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy, bude vás...
Léky na spaní v těhotenství
Dobrý den,léčím se už pět let s uzkostne-depresivnim syndromem,k tomu panička porucha spánku ,další dítko jsme hodně rozmysleli a chtěla jsem se vás zeptat jaký lék na spaní by byl v těhotenství nejvhodnější....Od psychiatricky mám psané 2 prothaziny plus při dlouhodobé nespavosti přidat zolpidem,děsí... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, obecně v těhotenství je lépe žádné léky na spaní neužívat (zejm. v prvním trimestru a 2 týdny... Celá odpověď
Dobrý den, zcela souhlasím s kolegyní. Léky jsou obecně nevhodné, zejména pak léky "na spaní", tedy to... Celá odpověď
Nekvalitní spánek
Dobrý den, přítelkyně má velmi nekvalitní spánek již několik měsíců. V noci se několikrát budí a občas má i problémy s usnutím - jak si lehne do postele tak se jí už nechce spát. Bohužel svoje problémy moc neřeší, snažil jsem se jí pomoc kupováním bylinkových čajů a doplňků stravy, bohužel ne... Zobrazit více
Dobrý den Pavle, důležité je dodržovat spánkovou hygienu. Od odpoledne by již přítelkyně neměla konzumovat... Celá odpověď
Postinfekční kašel
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaké onemocnění by mohlo byt příčinou mého kašle. Před dvěma týdny jsem začala kašlat, byl to suchý kašel a nekaslala jsem příliš často, jen občas během atletického tréninku. Po třech dnech jsem ale měla venkovní závody, pršelo a asi i tím se to zhoršilo. Ten den jsem... Zobrazit více
Dobrý den, bude se jednat pravděpodobně o postinfekční kašel, který může přetrvávat i několik týdnů po... Celá odpověď
Spánek
Dobrý den, je mi teprve 17 let a poslední 2-3 týdny se v noci probouzim 3-4x po hodinách, ale potom mi nedělá problém usnout jen s cítím trochu unavenejsi... Čím to může být a jestli je to v mém věku normální... Zobrazit více
Dobrý den, zcela fyziologický stav to není.Ideálně by zdravý člověk měl spát kontinuelně.Doba spánku... Celá odpověď
Když vás v noci budí zastavený dech aneb Co je spánková apnoe
Spánková apnoe je vážná porucha, která se projevuje opakovaným přerušením dýchání během...
Noční můra dovolených aneb Co dělat, když onemocníte
Ať už vyrážíte do českých hor, nebo ke vzdáleným mořím, možnost, že se po zdravotní stránce...
Bdíte v noci kvůli neuropatii? Uleví vám pravidla spánkové hygieny!
Pravidelný a kvalitní odpočinek je důležitý pro tělesné i duševní zdraví. Poruchy spánku...
Psychowalkman, odborně AVS přístroj: mýty a fakta – PhDr. Jarmila Nývltová
Psychowalkman jsem poprvé viděla v praxi u kolegů v Belgii v devadesátých letech. Jeden...
Bolavé tělo? Osm tipů, jak zvládnout a užít si cestování
Většina přesunů je náročných i pro zdravé jedince. Lidé s chronickými bolestmi vnímají...
Zdravotní tabu, o kterém se nemluví
Mnoho z nás netuší, že jsou mezi námi lidé, kteří kamkoliv jdou, ať do práce, na nákup,...
Časté zaklapávání budíku: škodí víc, než tušíte!
Určitě to znáte: z příjemného snění vás vytrhne nelítostný řev budíku. Z postele se vám...
Pásmová nemoc? Raději buďte o krok před ní!
Pokud lidé při cestě letadlem rychle překročí několik časových pásem, jejich biorytmus...
Jedenáct tipů, jak porazit únavu při karcinomu prostaty
Vyčerpání, které zažívají onkologičtí pacienti, je úplně jiný druh únavy, než jaký zná...
Trpíte jarní únavou? Máme pro vás tipy, jak s ní zatočit
Jedním z nejvíce skloňovaných slov v těchto dnech je jarní únava. Ale proč? Dalo by se...
Šidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!
Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž...
Máte nadváhu? Představujeme 5 aktivit, které zvládnete i vy
Chcete začít pravidelně cvičit, ovšem kvůli svému nadměrnému objemu a nestandardní vizáži...
Správnou stravou proti nachlazení
S klesajícími teplotami přichází i období rýmy, nachlazení a nepříjemného kašle. Vhodným...
Zbavte se „svátečních kil“ jednou provždy
Ačkoliv jsou vánoční svátky často spojeny s přejídáním, jen málo z nás během nich skutečně...
Devět zajímavostí o skřivanech a sovách
Jistě už jste o těchto dvou typech slyšeli: skřivan je nejaktivnější ráno a chodí brzy...
Jak nedat chřipce šanci
Únava, zvýšená teplota, ucpaný nos, kašel, pulzující bolest hlavy, … Každý z nás zná jistě...
Chronickým nespavcům hrozí úzkostné stavy a deprese
Krátkodobou nespavost zažije alespoň jednou v životě snad každý z nás. Úprava spánku se...
Pozůstatek pásového oparu: bolest řešte změnou životního stylu!
Postherpetická neuralgie je bolest, která přetrvává i po vyléčení kožních projevů pásového...
Hubneme do plavek – správně a s rozumem
Přípravy na letní sezónu jsou v plném proudu. Hlavně dámy dělají vše pro to, aby v plavkách...
Klimatizace sice přináší zdravotní rizika, má však i své výhody
Každý cestovatel zná ten pocit úlevy, když po dni stráveném v horku vejde do příjemně...
Tipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova
Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli? Chcete se probudit...
Hladký přechod na zimní čas? Sedmero homeopatik, se kterými to zvládnete lehce
Nastavit si životní rytmus tak, aby jeho samozřejmou součástí byl i kvalitní spánek, nebývá...
Pečujete správně o svou pokožku?
Krásná a zdravá pokožka vyžaduje pravidelnou a hlavně správnou péči.
Šest tipů, jak zatočit s podzimní únavou
Stejně jako na jaře i na podzim nás sužuje únava, která ale umí leckdy potrápit mnohem...
Nespíte dobře? Ovlivňuje to i vaše oči
Zelený zákal je druhou nejčastější příčinou slepoty na celém světě. Pomalý ničitel zraku...
Dobrý spánek
O zdravém spánku a jeho poruchách si v pravidelném pořadu U lékaře ve Studiu Zet na rádiu...
Zase kašel! Jaká homeopatika naordinovat dětem, když stále marodí?
Probudil vás v noci nekončící dětský kašel? Letos už popáté! Jak zvýšit imunitu dítěte,...
Vliv měsíce na lidské zdraví: potvrzeno zatím jen u spánkového cyklu
Běžná zkušenost mnoha lidí byla nedávno vědecky potvrzena: když je měsíc na obloze v úplňku,...
Když velký jazyk ohrožuje klidný spánek
Zvětšení jazyka nemusí pro akromegaliky představovat pouze kosmetický problém. Společně...
Spánkem nejen ke zdravému srdci
Vlivem spánku na prevenci nemocí moderní civilizace se zabývala už celá řada vědeckých...
Uzdravující moc potravin: 6 nejlepších tipů
To, co dříve spadalo do kategorie tzv. babských rad, je dnes vědci a odborníky potvrzováno....
Užijte si Vánoce bez stresu – letos už doopravdy
Měly by to být svátky klidu a pohody, ale v dnešní uspěchané a náročné době tomu tak ve...
Obnovte svoji vitalitu a zůstaňte fit po celý rok
Většina lékařů a dalších odborníků se shoduje, že různé detoxikační návody a extrémní...
Získejte zpět svou vitalitu a už ji nepusťte díky "silné pětce"
Znáte to určitě také: i když si myslíte, že jste malé dítě dokonale utahali, sáhne někam...
Boj s chřipkou lze vyhrát i díky chytrému jídelníčku
Chřipka dokáže pořádně vyřídit každého, ať už trvá několik dní, nebo pár týdnů. S vysokou...
Jak přežít hromady vánočního jídla: podpořte zažívání a přejídejte se chytře
Co máte na Vánocích nejraději? Děti se těší na dárky, mnozí dospělí (ač to někdy nepřiznají)...
Uspěte "bechtěreva" aneb Cesta ke zdravému spánku
Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc je jednou z mnoha forem artritidy....
Zbavte se podzimních depresí. Budete zdravější!
Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná část...
Zvládněte abstinenční příznaky krok za krokem
Typické abstinenční symptomy se objeví téměř u všech lidí, kteří se rozhodnou přestat...
10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost
Máte kvůli bolestem problém vstát ráno z postele? Trvá hodinu, než se vaše tělo dostane...
Jíst méně znamená žít déle. Není to lehké, ale jde to
„Tvá výživa bude tvým lékem,“ pravil starořecký lékař Hippokrates již před více než dvěma...
Jak zatočit s únavou doprovázející psoriatickou artritidu
Patříte-li k těm, kteří trpí tímto onemocněním, pravděpodobně často pociťujete jeden z...
Ženšen pomáhá pacientům s rakovinou překonat únavu
Nemocné rakovinou často trápí velká únava a úbytek sil. Novou nadějí v boji s těmito nepříjemnými...
Únava při revmatoidní artritidě obtěžuje. Lze ji ale zvládnout
Až 70 % lidí trpících revmatoidní artritidou bojuje s ochromující únavou. Samotní pacienti...
Chcete žít zdravě? Začněte u očkování
Pro stále více lidí je důležité udělat něco pro své zdraví, a to i nad rámec běžné péče....
Praktický manuál: Jak být fit i ve zralém věku
Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí za to v každém...
Za problémy s nadváhou se mohou skrývat nemoci
Štíhlí lidé mají většinou jasno – všichni „tlusťoši“ si za své kilogramy navíc mohou sami,...
Srdce a cévy potřebují spánek
Chlubíte se, že vám stačí spát jen pár hodin denně? Pak si začněte dávat pozor na srdce....
Bechtěrevici, cvičte!
Pohyb je jednou z nejdůležitějších věcí, které pro zdraví můžeme udělat. Pro bechtěreviky...
Chcete se cítit lépe? Zdraví si můžete natrhat i na vlastní zahradě
Přes veškerý technologický pokrok a možnosti moderní medicíny se dnes stále více vracíme...
Pylová alergie zhoršuje příznaky deprese
Imunologové i psychiatři už delší dobu vědí, že mezi pylovou alergií a depresivními stavy...
U Bechtěrevovy nemoci na spánku záleží
Každý člověk stráví přibližně třetinu života v posteli. Lidé s Bechtěrevovou nemocí často...
Čtete si před spaním? Možná budete mít neklidnou noc
Nedávno provedená vědecká studie publikovaná v medicínském časopise Journal of Clinical...
Na péči o stárnoucí rodiče se dobře připravte předem
V určité fázi života se karty obrátí a rodiče, kteří nám kdysi péči poskytovali, ji začnou...
Stres a zimní únava? 7 tipů, jak je zkrotit
Krátké dny, vstávání za tmy, nedostatek vitamínů a přechody ze zimy do tepla dokážou udělat...
