Sport a gynekologický zánět – ošidná kombinace

Gynekologické záněty MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D. 28.6.2017

Pravidelný pohyb je velmi prospěšný pro zdraví a posiluje naši obranyschopnost. Pokud ale máme sklon ke kvasinkovým vaginálním zánětům, může nám i pěkně „zavařit“. Co s tím?

Cvičení má celou řadu pozitivních účinků, jako je kvalitnější spánek, odolnost vůči infekcím a snazší udržování zdravé váhy. Ale může mít také nežádoucí dopady, včetně kvasinkových infekcí. Pocení totiž kvasinkám velmi prospívá.

Stálí souputníci

Kvasinky způsobující záněty jsou všudypřítomné, a to nejen ve vnějším prostředí. Jsou i součástí zdravého mikrobiálního osídlení kůže a některých sliznic. Když jsou pro to vhodné podmínky, rády se pomnoží a způsobí zánět. Nejlépe se jim daří na teplých a vlhkých místech a právě sport zvyšuje teplotu a vlhkost (nejen) intimních partií. Bez lékaře kvasinkový zánět spolehlivě nepoznáte. Máte-li podezření, že něco není v pořádku, navštivte gynekologa. Typickými příznaky jsou svědění nebo pálení a bílý výtok, který však nemusí být nápadný – zvláště je-li infekce opakovaná.

Začněte s aktivní obranou

Iniciativní můžete být samy v případě prevence. Jak na to?

Svlečte si propocené věci co nejdříve po cvičení.
Po každém použití sportovní oblečení perte.
Na trénink si berte vždy čisté spodní prádlo.
Noste oblečení, které odvádí vlhkost.
Po cvičení se vždy osprchujte a dobře osušte.
Nepoužívejte tzv. „intimky“.
Nezůstávejte v mokrých plavkách a nečekejte, až na vás samy uschnou.

Zabírá jogurt i „céčko“

Jsou tři věci, které mohou velmi příznivě působit a předcházet kvasinkové infekci přímo „na místě činu“.

Probiotika. Laktobacily jsou bakterie, které v pochvě přirozeně rostou a chrání ji před cizími mikroby. Hledejte je v jogurtu.
Vitamin C. Zkuste speciální tablety, které zavedete do pochvy. Okyselují její prostředí, což se kvasinkám nelíbí, a podporují obnovu poševní sliznice po zánětu.
Speciální výplachy pochvy s benzydaminem. Je to chytrý vynález – látka dezinfikuje pochvu, ale laktobacilům neškodí. Přitom má protizánětlivé a lokálně anestetické účinky.

(pez)

Zdroj: http://www.livestrong.com

Autor článku: MUDr. Tereza Kopecká, Ph.D.

Vytisknout

Líbil se vám článek?

+14

ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.

Zaregistrovat se zdarma

Související články

Sportem k trvalé invaliditě? Rozhodně ne! Cvičení je totiž dobré pro fyzické...

Může mít silový nebo vytrvalostní sport vliv na sexuální aktivitu, případně...

Chcete své dítě vést ke zdravému životnímu stylu a zabránit tomu, aby se celý...

Za posledních třicet let významně vzrostl počet žen věnujících se profesionálně...

Pravidelný pohyb obecně pomáhá zvyšovat odolnost proti chřipce. Ani trénovaný...

O prospěšnosti sportu jistě nikdo nepochybuje. Co platí o zdravých lidech, platí...

Jakou roli hraje sport ve vašem životě? Jste nadšenec do každé pohybové aktivity,...

Sport a tělesná aktivita by měly patřit do života každého jedince. Člověk, který...

Ač se to zdá vzhledem k projevům revmatických onemocnění neuvěřitelné, podle...

<p>Sport v těhotenství přináší určitá rizika, ale také mnoho výhod. Jaké zásady...

Doporučujeme

Inzulin zůstává v léčbě cukrovky 1. typu nenahraditelný

Hormonální nerovnováha a diabetes

Nepřestávejte hledat správnou léčbu své hidradenitidy,...

Péče o pokožku

Povědomí o HPV se zlepšuje, ale pořád není dobré. I...

Očkování proti HPV

Čtěte více

Víte, jaký je jeden z nejčastějších a zároveň nejbanálnějších důvodů, proč léčba...

Spokojený sexuální život má přiznivý vliv na naši psychiku. Vědci zkoumali vliv...

Součástí léčby závislosti je i takzvané doléčování. Jde o aktivity, které závislým...

Odpověď na otázku, proč si pravidelně dopřávat společné rodinné aktivity, není...

Máte pocit, že vaše ratolest roste nějak pomalu a nedosahuje takové výšky, jaké...

Červené a suché oči způsobené dlouhou prací na počítači bychom jako zánět spojivek...

Běžnou metodou vyšetření koncentrace luteinizačního hormonu (LH) je v současnosti...

Jednoduché nahlédnutí do zákoutí lidského těla a diagnostika nebo léčba pomocí...

Přijde vám podivné, že pacient, který cílenou léčbu střevních zánětů (SZ) přesně...

U hemofiliků s těžkou formou nemoci dochází následkem poruchy krevní srážlivosti...

Přiměřený pohyb je nezbytnou složkou zdravého životního stylu. Nicméně i dlouhodobě...

Dlouho platila zásada, že by se lidé s poruchou krevní srážlivosti měli veškeré...

Inkontinence moči není dobrou zprávou pro nikoho a tím méně pro vášnivé sportovce....

O prospěšnosti sportu jistě nikdo nepochybuje. Co platí o zdravých lidech, platí...

<p>Sport v těhotenství přináší určitá rizika, ale také mnoho výhod. Jaké zásady...

Letní prázdniny začaly a s nimi nastalo i období výletů a sportovních aktivit....

Touha po zdraví, boj s nadbytečnými kilogramy a lákavá představa štíhlého těla...

Pokud trpíte sezonními alergiemi či sennou rýmou, pak pro vás mohou být venkovní...

Když se řekne sportovec či sportovkyně, většina lidí si představí mladé lidi...

Zimní aktivity obecně patří k těm nejnebezpečnějším. Důležité je proto kvalitní...