Když vás v noci budí zastavený dech aneb Co je spánková apnoe
Spánková apnoe je vážná porucha, která se projevuje opakovaným přerušením dýchání během spánku. To se může během jedné noci stát i více než stokrát. Mozek a zbytek těla tak mohou trpět nedostatkem kyslíku.
Spánková apnoe patří mezi nejčastější poruchy spánku u lidí s cukrovkou. Studie publikovaná v roce 2009 v časopise „Diabetes Care“ zjistila, že 86 procent lidí s cukrovkou má zkušenost se spánkovou apnoí. U 55 procent míra obtíží byla tak vysoká, že vyžadovala léčbu.
Dva hlavní typy
Lékaři rozlišují dva typy spánkové apnoe:
- Obstrukční spánková apnoe – častější varianta, je způsobena zablokováním dýchacích cest, obvykle když měkké tkáně v zadní části krku zúží během spánku svůj průsvit, zúžení představuje překážku v průchodu vzduchu.
- Centrální spánková apnoe – dýchací cesty sice nejsou blokovány, ale mozek nedokáže dát dýchacím svalům signál. Příčinou zde bývá poškozené dechové centrum v prodloužené míše.
Kdo je nejvíc ohrožen?
Spánková apnoe může postihnout kohokoliv v jakémkoliv věku, dokonce i děti. K rizikovým faktorům pro vznik spánkové apnoe patří:
- mužské pohlaví,
- nadváha, kterou diabetici často trpí,
- nadměrná velikost krku (obvod krku), často právě v důsledku obezity,
- věk nad 40 let,
- velké mandle, velký jazyk, malá čelist,
- výskyt spánkové apnoe v rodině,
- gastroezofageální reflux (zpětný tok žaludečního obsahu do jícnu),
- nosní obstrukce (neprůchodnost) v důsledku vychýlení nosní přepážky (deviace septa),
- problémy s dutinami.
Jak ji poznám?
Mezi běžné příznaky spánkové apnoe patří:
- hlasité chrápání,
- opakující se probouzení s pocitem dušení nebo lapání po dechu,
- ospalost a nedostatek energie v průběhu dne,
- probouzení s pocitem bolesti či sucha v krku,
- zapomnětlivost, změny nálady a nízký zájem o sex.
Diagnózu potvrdí až spánková laboratoř
Pokud vás trápí příznaky spánkové apnoe, navštivte lékaře s odborností ORL (otorinolaryngologie). Ten vás podrobně vyšetří a odešle do některého z center pro poruchy spánku, kde vám v tzv. spánkové laboratoři provedou vyšetření pomocí polysomnografu. To je přístroj, který zaznamenává tělesné funkce během spánku. Záznamy následně analyzuje odborník, který určí, zda se ve vašem případě jedná o spánkovou apnoi nebo o jinou poruchu spánku.
Nebezpečné následky
Pokud se spánková apnoe neléčí, může vést k rostoucímu počtu zdravotních problémů, jako jsou třeba:
- vysoký krevní tlak,
- mrtvice,
- srdeční selhání, nepravidelná srdeční činnost a infarkty,
- cukrovka,
- deprese,
- zhoršení ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou),
- bolesti hlavy.
Návštěvu lékaře proto neodkládejte.
(hah)
Zdroj:
www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea
http://www.diabetesforecast.org/2015/jan-feb/13-best-sleep-tips.html
