Nekvalitní spánek
Dobrý den,
přítelkyně má velmi nekvalitní spánek již několik měsíců. V noci se několikrát budí a občas má i problémy s usnutím - jak si lehne do postele tak se jí už nechce spát.
Bohužel svoje problémy moc neřeší, snažil jsem se jí pomoc kupováním bylinkových čajů a doplňků stravy, bohužel ne s velkým úspěchem.
Ráno se probouzí velmi vyčerpaná a ihned si dělá kávu. Nemyslím si, že by to bylo úplně zdravé a rád bych jí nějak pomohl - bohužel ona moc nechce.
Mohu se zeptat, k návštěvě jakého doktora bych jí měl domluvit? Dá se ještě něco udělat bez návštěvy lékaře?
Díky za rady, problémy se spánkem ničí nejen ji ale celý vztah.
Dobrý den Pavle, důležité je dodržovat spánkovou hygienu. Od odpoledne by již přítelkyně n...
