Nekvalitní spánek
Dobrý den, je mi 52 let a již delší dobu nemám kvalitní spánek. Usínám v pohodě do 10 minut, ale nevydržím spát déle než nějakých 5 - 6 hodin. Neprobouzím se odpočinutý a již od rána v kanceláři mám mikrospánky provázené sny, jako když se přepne kanál v televizi. Již jsem vyměnil matrace v posteli za kvalitní, podstoupil screening pro vyloučení apnoe, bohužel bez výsledku. Celkově trpím nedostatkem energie, přestože se snažím doplňovat vitamíny v dostatečné míře. Prosím o radu.
MUDr. Lenka Smejkalová
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé
Dobrý den pane Petře.
Děkujeme za Váš dotaz. Délka spánku 5-6h je dostatečná. Problém ov...
MUDr. Soňa Boušková Chief Medical Officer
Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: uLékaře.czDobrý den, pane Petře, děkujeme, že jste se na nás obrátil. Chápu to tak, že jste již byl v...