Nekvalitní spánek
Dobrý den, chtěl jsem se prosím zeptat už dlouho trpím nespavostí mám arytmii užívám lék (Lokren 20mg),ale poslední dobou mě moje kvalita spánku příjde hodně nekvalitní. Když jsi jdu lehnout a chci spát když už se mě to tedy podaří tak se probouzím buď cca každou hodinu (nemám pojem o čase a ani nevím jestli jsem spal či bdil) tak se prudce probouzím s lapáním po dechu či pocitem zástavy srdce z toho jsem pak hodně nervově rozhozen a nutím se být vzhuru jelikož hned jak se pokusím o spánek se to opakuje pak jsem vzhuru třeba až do 10:00h dopoledne (kdy jsem si šel lehnout v 01:00 h) dokud nepadnu sám únavou a ani nevím jak jsem usnul,ale beztak se probudím vždy po cca 4-5 h spánku propocený a už nemohu usnout, celý den jsem unavený a tohle se pořád opakuje . Někdy když cítím že už opravdu musím spát a zavřu oči a cítím jak usínam mě v hlavě lítá tisíce myšlenek strášně rychle až upadnu nevím jak to popsat jakoby do hodně hlubokeho spanku jakoby mimo tělo pocit. A vzápětí se ihned probudím stímto nepříjemným pocitem.Někydy zas sám sebe uslýším chrápat (1x chrupnutí) a hned se probudím a lapám po dechu,jednou jsem se po probuzení nemohl nadechnout asi 1 min a sípal jsem než dech naskočil zpátky asi záklopka. A tyhle věci se mě různě kombinují někdy při usínání mám i rychlé bušení srdce cca 2x za 1 s ( prášek nezbírá) Mám pocit že jsme nespal ani nepamatuji, pak celý den proleží nemám sílu něco dělat jsem ze všeho unaven a nic se mě nechce.Někdy během dne usnu,ale nevím jak dlouho jsem spal nebo bdil jelikož nevím kdy či jsem úbec usl a jak.
Řešil jsem to i alkoholem kdy všecky tyhle problémy zmizely ale jen při větší dávce při menší jsem zase neusl kvůli bušení srdce (vysoký tlak) ,ale po větší dávce mě je poslední dobou existenčně špatně mám úzkostné stavy a usnu až tak za po 24 a více hodinách. Taky myslím že moje nerozvážné pití dříve my tyto stavy přivodilo jelikož jsem si tím rozhodil spánek ranními příchody a měl otočený cyklus.Trpěl jsem panickými ataky a jsem citliví člověk co se týče zdraví, bojím se nových tablet jelikož nemám rád prášky (hlavně jejich vedlejší učinky mě děsí) Jsem v tomhle velký trémař a panikář.Celkově psychycky trpím od té doby co mám arytmii jsem přecitlivěný a mám ze všeho strach a nervuji se.A nedostatek spánku mě na spokojenosti moc nepřidává,až někdy uvažuji zda má cenu tohle prožívat. Jsem z toho psychycky na dně.Přemejšlel jsem o koupi aspirinu nebude vadit v kombinaci Lokrenu. ?
U doktora se lečím nebo spíš dostávám prášky na arytmii které mě přijdou že už nezabírají a bojím se toho že mě předepíše opět silnější začal jsem na 5 mg trimepranol a skončil na 20 mg Lokren raději bych alternativu.Na echu jsem měl posledně fyziologický nález nyní jdu 10-4 2013 znovu na echo. Budu ho také informovat,ale zde u nás nevím o specialistovi na spánek.Vím že vše muže souviset se vším strava ,pohyb atd . A tak by mě zajímal i váš názor na věc ,mockrát děkuji. Byl bych rád kdyby se to dalo vyléčit takhle žít nechci. S pozdarvem Marek L
Dobrý den, Marku, děkuji Vám za dotaz. To, že jste napsal do poradny, je dobré znamení, chcete...
