Jíst méně znamená žít déle. Není to lehké, ale jde to
„Tvá výživa bude tvým lékem,“ pravil starořecký lékař Hippokrates již před více než dvěma...
Zdravě žít
Ženšen pomáhá pacientům s rakovinou překonat únavu
Nemocné rakovinou často trápí velká únava a úbytek sil. Novou nadějí v boji s těmito nepříjemnými...
Rakovina plic a sport? Rozhodně ano!
Dokáže pohyb a cvičení ovlivnit průběh rakoviny plic? Může rozhodovat o přežití, či dokonce...
Chcete žít zdravě? Začněte u očkování
Pro stále více lidí je důležité udělat něco pro své zdraví, a to i nad rámec běžné péče....
Praktický manuál: Jak být fit i ve zralém věku
Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí za to v každém...
6 rad pro zachování zdravých očí na celý život
Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme náležitě...
Srdci udělá dobře zdravotní turistika
Letní cestování není jen příležitostí, jak poznat nová místa a získat nezapomenutelné...
Zhubněte, a nedejte tak rakovině šanci
Zbavení se i malého množství podkožního tuku vede k výraznému snížení rizika vzniku onemocnění....
Nahraďte cigaretu sportem
Sportovec kuřák – už ta slova se k sobě jaksi nehodí. Pohyb zlepšuje fyzickou aktivitu...
Vzpružte joggingem své srdce
Ráno nasednout do auta, celý den strávit za stolem, opět vozem se přesunout domů a večer...
Kardiaci, těšíte se na kolo? Nepřežeňte začátek!
První teplé sluneční paprsky lákají po zimě ven k první cyklistické projížďce. S dovolením...
Doplňky zdravého životního stylu
Udržet si svěžest a být fit i ve zralém věku není zadarmo. Svoji důležitou roli hraje...
Přestat kouřit a nepřibrat? Jde to
Skoncovat s tabákem je to nejlepší rozhodnutí kuřáka, které může udělat pro své zdraví....
Máte vysoký krevní tlak? Pomoc hledejte nejen u klasické medicíny
Naše babičky a prababičky velmi dobře znaly různé bylinky a další metody a věděly, na...
Staňte se novým člověkem – kvůli svému srdci
Kardiovaskulární choroby jsou v České republice zabijákem číslo jedna. Jedním z důvodů...
Co kloubům nyní dáte, bohatě se vám vrátí
Zhruba tak by se dal charakterizovat fakt, že pokud kloubům zvláště v zimě trošku „nepřilepšíme“,...
Nevzdávejte se lupénce! A začněte u sebe
Péče o zdraví, důraz na přiměřenou tělesnou hmotnost a zbavení se nezdravých zlozvyků...
Správnou výživou proti depresivním stavům
Deprese může postihnout kohokoli, některé životní okolnosti však její riziko zvyšují....
Rizikovou genetickou výbavu lze přelstít zdravou stravou
Na míře ohrožení srdce vznikem infarktu nebo jiných kardiovaskulárních onemocnění v průběhu...
Udržte své klouby zdravé
Nevíte jak na to? Právě zde najdete důležité informace a tipy pro zdravé klouby.
Jak „nakopnout“ povánoční ospalý metabolismus
Hodování, v míře někdy až neuvěřitelné, patří k tradicím Vánoc. Ovšem tělo nám za zkonzumované...
Nenechte si zkazit vánoční pohodu zažívacími problémy
Přes staré známé pořekadlo "nejen jídlem živ je člověk" je strava jednou ze základních...
16 potravin, které chrání srdce
Zdravý životní styl působí preventivně proti civilizačním chorobám, nemoci srdce nevyjímaje....
Exkuřáci, vstupte do nového roku bez nadbytečných kilogramů
Podařilo se vám přestat kouřit a jste zvyklí do nového roku vstupovat s předsevzetím?...
Čtyři pravidla pro delší a zdravější život
Nikdo z nás není nesmrtelný, ale svým přístupem k životu toho pro sebe můžeme hodně udělat....
Pořiďte si domácího mazlíčka, zlepší to vaše zdraví
Většina šťastných majitelů domácího mazlíčka to dobře ví: zvířata dělají člověka šťastným....
Jídlo dokáže před rakovinou chránit i pomoci k jejímu vzniku
Rakovina, jedna z nejčastějších civilizačních chorob, má co do činění se životním stylem....
Řídnutí kostí věk neuznává
Osteoporóza může přijít kdykoliv. Postihuje především starší ženy, není však výjimkou,...
Ateroskleróza
Ateroskleróza neboli „kornatění tepen“ je degenerativní onemocnění cév. Způsobuje ji ukládání...
Nasycené mastné kyseliny
Nadměrná konzumace nasycených mastných kyselin (SAturated FAtty acids, SAFA) je jedním...
Zdravotní problémy číhají na ženu v každém věku. Nedejte jim šanci!
Zatímco muži se o své zdraví začnou starat až ve chvíli, kdy se objeví problém, ženy se...
Čeká vás operace? Upravte svůj jídelníček!
Pokud vás nebo vašeho blízkého čeká operace, je třeba se připravit i po stránce výživy....
Sprint srdci prospívá více než maraton
Kardiovaskulární onemocnění, tedy choroby postihující srdce a cévy, jsou nejčastější příčinou...
Výživa v nemoci by se neměla podceňovat, problém pomůže řešit Nutridrink
Téma podvýživy je velmi závažným problémem týkajícím se celé planety. Jen v České...
Se střevními potížemi pomůže změna životního stylu
Přicházející jaro může nepříjemně potrápit osoby, které trpí na střevní záněty. Pokud...
Chcete opravdu snížit krevní tlak? Samotné užívání léků nestačí…
V dnešní době existují léky téměř na každou chorobu. Pacienti tak získávají představu,...
Biologická léčba je nadějí i pro těžce pohybově postižené revmatiky
Podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí každý šestý člověk v USA...
Stárněte zdravě a v pohodě
Stárnutí je přirozenou součástí života. Ovšem to, jak se budete s přibývajícími roky cítit,...
I mladí lidé s artritidou mohou žít jako jejich zdraví vrstevníci
Vyrůstat s revmatoidní artritidou jistě není snadné. Přesto je možné najít si dobré přátele,...
Intenzivní trénink ušetří čas. Nepomůže ale s vysokým cholesterolem ani obezitou
Malá fyzická kondice a dlouhodobý nedostatek tělesné aktivity jsou faktory, které zvyšují...
Vyhněte se zimním zlomeninám (nejen) výběrem správné obuvi
S přicházející zimou stoupá i riziko vzniku zlomenin. Ty mohou být nebezpečné jak pro...
S pozitivním myšlením zvládnete menopauzu lépe
Hormonálním změnám přicházejícím ve středním věku se žena jen stěží vyhne. Dobrou zprávou...
Tři věci, které můžete udělat pro přežití svátků ve zdraví
Ať už jde o Halloween, Díkůvzdání, Vánoce, či naše české posvícení, snažte se v průběhu...
Chcete mít zdravé srdce? Prostě choďte!
Choďte a zase choďte. I takto jednoduše by se dala nazvat rada, která vám může zachránit...
Hrajete šachy s nemocným srdcem? Pozor na infarkt
Častým důvodem ke kardiochirurgické intervenci je ateroskleróza srdečních cév. Následný...
Sedavý způsob života zvyšuje riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby
Epidemie obezity ve společnosti má a zejména v budoucnu bude mít výrazný dopad na zdravotní...
Jezte vápník. Budete mít pevné kosti a zároveň zhubnete
Kalcium je základní stavební jednotkou kostí a také klíčovým prvkem, který hraje nezastupitelnou...
Sledování televize krade čas na hubnutí
Při artritických onemocněních je velmi důležité udržovat si stálou váhu. Čím více kilogramů,...
Nedejte lupénce šanci aneb Pečovat o kůži se vyplatí
Lupénka. Onemocnění, které se může lehce stát noční můrou postižených pacientů. Je to...
Přibývání na váze může pomoci revmatoidní artritidě
Podle nového výzkumu britských lékařů se zdá, že by mohl být překonán jeden z mýtů o revmatoidní...
Jak se vyhnout střevním obtížím při divertikulitidě?
Divertikly jsou výchlipky tlustého střeva. Objevují se u 5–45 procent populace. Ve většině...
Česko stále drží smutné prvenství ve výskytu rakoviny tlustého střeva
České republice patří nepříjemný primát: frekvence výskytu rakoviny tlustého střeva a...
Pravidelná stolice je známkou dobrého zdraví
Stejně jako je pro hodináře pravidelný tikot hodin důkazem dobře odvedené práce, je pravidelná...
Dvanáct rad pro život s chronickou hepatitidou C
Pokud se hepatitida C neléčí, může vážně poškodit játra. Ta nemohou nadále fungovat a...
Nepodceňujte nebezpečí osteoporózy
Máte artritidu a myslíte si, že další onemocnění vás už nemůže potkat? Přičítáte každou...
Oběd ve fastfoodu – útok na vaše játra?
V posledních letech je kvůli uspěchanému životnímu stylu stále modernější stravovat se...
Jak zvýšit tvorbu růstového hormonu přirozenou cestou?
Růstový hormon je hormon, který přirozeně vyrábí část mozku nazvaná hypofýza.
Jak ideál krásy ovlivňuje náš pohled do zrcadla
Útočí na nás ze všech stran. Z billboardů, novinových stánků, z televize. Vyhublé krásky,...
Štíhlá a bez křečových žil
Máte dispozici ke křečovým žilám a nějaká kila navíc? Redukční dieta a pohyb patří mezi...
Neplodnost jako důsledek životního stylu?
V mnoha případech je neštěstí bezdětných párů způsobeno životním stylem. Existuje tisíc...
Geny nejsou při vzniku křečových žil dostatečným alibi
Nevzhledné a bolestivé. Takové bývají křečové žíly. Pokud ale tvrdíte, že za ně mohou...
Každodenní tipy pro zdraví vašeho srdce
Možná i vy ve skrytu duše přemýšlíte o tom, udělat něco pro zdraví svého srdce. Někomu,...
Rozhýbejte své srdce
Vy i vaše oběhová soustava jste v parném a proměnlivém počasí zajisté dostali zabrat....
Máte nemocné srdce? Zkuste lázně
Lidem s nemocným srdcem prospívá aktivní i pasivní odpočinek, správná životospráva, duševní...
Osteoporóza vás donutí změnit život k lepšímu
Většina žen se obává, že s osteoporózou už život nebude takový jako dřív. Že nebudou moci...
Nedokonalá matka?
To byla poslední kapka. Po celodenním vypětí v práci a běhání po obchodech (abyste doma...
Ideální váhou proti osteoporóze
Osteoporóze je možné předejít vhodnou stravou s dostatečným přísunem vápníku, aktivním...
Děti léčené na astma jsou zdatnější než neléčení vrstevníci
Běhání venku s kamarády je pro většinu dětí nezbytnou součástí života. Radost z pohybu...
Výživa v prevenci srdečních onemocnění
Základem prevence onemocnění kardiovaskulárního systému je zdravý životní styl, dostatek...
Zdravější strava vede ke zlepšení plodnosti žen
Vyšší příjem nenasycených tuků, rostlinných bílkovin a polysacharidů s nízkým glykemickým...
Zhubněte zdravě!
Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném cvičení....
Výživa, psychologie a mateřství
Zdravá výživa jako součást zdravého životního stylu je pro člověka podobně důležitá jako...
Mám syndrom polycystických ovarií?
Žít se syndromem polycystických ovarií znamená pro každou ženu něco trochu jiného. Především...
Bez hamburgerů se lépe dýchá
Prudký nárůst astmatu a alergií v průmyslově rozvinutých zemích v posledních třiceti letech...
Mladým Indům se lámou kosti
S osteoporózou se setkáváme nejčastěji u žen v menopauze, dokáže ale potrápit i muže....
Osteoporóza jako důsledek těhotenství?
Tělo ženy chrání své kosti při nárůstu hmotnosti jejich zesílením. To ale nestačí. Důležitý...
Osteoporóza na vzestupu
Stoupající výskyt osteoporózy lze částečně vysvětlit nárůstem průměrného věku v populaci, není...
Astma: s fyzioterapií pod kontrolou
Průduškové astma je chronické zánětlivé onemocnění dýchacích cest, na kterém se podílí...
Jaká omezení přináší virová hepatitida nemocnému?
Mnoho z těch, kterým lékař oznámil, že jsou nakaženi virovou hepatitidou, jistě zajímá,...
Jednovaječná dvojčata mohou mít rozdílnou výšku
O možných rozdílech ve vzhledu i výšce dvojvaječných dvojčat jistě nikdo z nás nebude...
Nespavé děti mohou mít problémy s růstem
Ponocuje váš potomek často? Pak může mít potíže s růstem. Naděje na úspěch při léčbě růstovým...
Může dítě se syndromem Prader-Willi na dětský tábor?
Organizátoři letního tábora respektive oddílový vedoucí, který bude mít na starosti dítě...
Vyšetření krve u diabetika
Je ve vlastním zájmu každého diabetika, aby docházel na pravidelné kontroly ke svému lékaři....
Obranyschopnost a strava
Dobrá imunita je nad zlato. Tam, kde slabší jedinci okamžitě uléhají s chřipkou či jiným...
Výživa a věk
I když se to možná nezdá, výživa ovlivňuje nejen náš zevnějšek, ale má výrazný vliv i...
Životní styl a prostata
Předchozí styl života a jeho změna při projevech benigní hyperplazie prostaty může toto...
Diabetologické vyšetření
Diabetologické vyšetření je soubor lékařských úkonů prováděných za účelem diagnózy a sledování...
Poruchy příjmu potravy
Poruchy příjmu potravy je souhrnné označení pro psychická onemocnění charakterizovaná...
Rakovina prsu
Rakovina prsu je souhrnné označení pro nádorová onemocnění prsních žláz. Typicky se projevuje...
Cukrovka - Diabetes Mellitus. Jak se projevuje a jak se léčí.
Diabetes mellitus, cukrovka, je onemocnění způsobené nedostatkem inzulínu nebo jeho sníženou...
Cukrovka: hořká nemoc se sladkým jménem
Zjistili vám diabetes a vy teď nevíte, co máte jíst, zda můžete cukr a jaký typ cukrovky...
Partner má virovou hepatitidu C – co teď? Motivujte ho k léčbě!
Virová hepatitida C je onemocnění, které bylo identifikováno a pojmenováno poměrně nedávno...
Jak omezit děti v jídle, aby netrpěly hlady?
Dětská obezita je narůstajícím problémem snad ve většině rozvinutých zemích moderního...
Pevné zdraví pod stromečkem
K Vánocům si dáváme všelicos a své blízké chceme potěšit tím, co je pro nás i pro ně nejcennější....
Máte virovou hepatitidu C? Zaměřte se na svůj životní styl!
Oznámí-li lékař pacientovi, že trpí nějakou pro něho dosud neznámou chorobou, má to na...
Diabetes mellitus – problém civilizovaného světa: co zmůže jednotlivec?
Cukrovka neboli diabetes mellitus je metabolická porucha, o které jsou známy zprávy již...
Potíže s růstem? I pohyb léčí.
Máte-li dítě, jemuž lékař naordinoval léčbu růstovým hormonem, patrně víte, že její úspěch...
Obézní ženy mají nižší šanci počít dítě
Neschopnost počít dítě má mnoho příčin. Jednou z nich může být nadváha nebo obezita ženy.
