Jaro ve znamení půstu
Postit se několikrát do roka je od pradávna dobrou povinností pro každého věřícího. Dnes...
Strava
Nenechte si zkazit svátky problémy s hemoroidy
Pokud vás čas od času trápí problémy spojené s hemoroidální nemocí, jistě víte, jak důležité...
Rostlinná strava jako cesta k nízkému cholesterolu
Vysoký cholesterol rozhodně není žádná výhra. Stojí za řadou závažných zdravotních rizik,...
Jak se projíst k nízkému cholesterolu?
Známým rizikovým faktorem pro vznik infarktu a dalších srdečně-cévních onemocnění je vysoká...
Změnou jídelníčku proti hemoroidům
Hemoroidy patří mezi velmi choulostivé zdravotní problémy. Tyto obtíže bývají velmi nepříjemné,...
Vitaminy – pomocníci s energií a stresem
Podpořte svůj aktivní životní styl, probuďte v sobě energii a bojujte se stresem i s pomocí...
Nepátrejte po superpotravinách. Možná je máte doma a nevíte o tom
Slibují téměř zázračné účinky na zdraví, často hrají všemi barvami duhy a honosí se cizokrajnými...
Aktuální doporučení k výživě nejmenších dětí: žádný cukr do 2 let věku
Jako rodiče máte ve svých rukou možnost ovlivnit zdraví svého dítěte. Seznamte se proto...
Co hlídat, pokud se stravujete alternativně?
Přestože se obecně některé alternativní stravovací režimy považují za zdraví prospěšné,...
Vyplatí se věřit zásadité stravě více než léčbě?
Překyselení je jeden z nejneuvěřitelnějších mýtů dnešní doby. Důvěřiví jedinci proti kyselosti...
Doplňky stravy a darování plazmy
Dobrý den, chodím darovat plazmu a chtěla bych začít s práškama Forfemina Slim na odvodnění. Nemůže mi to způsobit nějaké zdravotní komplikace ? Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, pokud chodíte darovat plazmu, není vhodné užívat doplňky stravy před odběrem, pokud to nemáte... Celá odpověď
Průjmovitá stolice po změně stravy
Dobry den.Chtela bych poradit.Poslednich 14 drzim dietu kdy jim prevazne bilkoviny a zeleninu,nejim skoro vubec prilohy.Cely zivot chodim pravidelne jednou dene na velkou stranu,vzdy rano.Ted poslednich 5 dni chodim dvakrat,nekdy trikrat,stolice je vsak normalni.(jedla jsem 4 dni cocku).Dnes vecer jsem... Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Paní Zuzano, zvýšená frekvence stolic bude v důsledku změny stravy a zvýšeného přijmu vlákniny. Pokud... Celá odpověď
Těhotenství a strava
Dobrý den, dnes jsem se zhrozila možnosti poškození plodu v případně nadměrné konzumace jater. Během dvou dnů, jsem měla kuřecí játra jako hlavní chod - každý cca 150g, jsem na začátku 6tt. Je možné, že je dítě v riziku poškození? Děkuji Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Paní Marcelo, pokud játra byla dostatečně upravena, pak bych neměla obavy. Nemyslím, že by se jednalo... Celá odpověď
Zdravá strava a odpočinek léčí. I rakovinu prsu
Chcete se zbavit rakoviny a děláte pro to všechno. Ať už se zotavujete z chirurgického...
Těžká stravitelnost jídel
Dobrý den, je mi 70 let a trápi mně:Ťežká stravitelnost jídel-vyprážené a pečené sa stravitelnost blíži k nule.Hlavně v noci nadýmání a nepříjemnosti s tým spojené. Na toto beru léky:Pangrol,Apo-panto a když je zle sodu v t.b.l.Na tlak,cukrovku,žaludek,prostatu beru denně 17 tbl.léku.Prosím pomožte. I... Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Pane Juraji, mohlo by se jednat o mnoho důvodů zapříčiňujících poruchu trávení, vzhledem k užívání značného... Celá odpověď
Strava v těhotenství
Dobrý den, jsem v 6tt a prodělávám táhlou virozu. Navíc jsem těžký alergik a kromě banánů, jablek a grapefruitové šťávy nemohu žádné ovoce. Chtěla jsem tak léčbě pomoci zvýšením přírodních vitamínu a začala konzumovat více ovoce, které smím. Několik dní jsem tak popíjela 100% džus z růžového grapefruitu... Zobrazit více
MUDr. Kateřina Kovaříková
Dobrý den, chinin se nachází v kůře stromu chininovníku a v menším množství i v kůře vrby. Stejně jako... Celá odpověď
Sportování a proteinové doplňky stravy
Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání proteinů. Je mi 16 let, měřím 188 cm a vážím 80 kg. Aktivně hraji fotbal (2x týdně tréninky, o víkendu zápas) a do toho chodím posilovat 3x týdně. Chci se zeptat jestli je pro mě nebezpečné užívání proteinu. Přeci jenom mám o sebe strach. Zobrazit více
Dobrý den, pokud jste zdráv (například netrpíte chronickým onemocnění ledvin), což předpokládám, vzhledem... Celá odpověď
Prevence zácpy vhodnou stravou
Doplnění dotazu č. #236796 – prosím, co by ste mi doporučili během měsíčků jíst, aby to tolik nebolelo, aby byla zácpa méně bolestivá. Děkuji Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Milá Ivo, pro předejití zácpy, a v té souvislosti bolestivosti při defekaci, vhodnou stravou, je dobré... Celá odpověď
PhDr. Sylvie Navarová
Dobrý den, jelikož Váš dotaz byl zařazen také do psychologické poradny, tak ze své odbornosti mohu doporučit... Celá odpověď
Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava
Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba...
Jak se stravovat při akutní diverticulititidě?
Můžete mi prosím poradit jak se stravovat při akutní diverticulititidě.Třetí den beru antibiotika ,stav se velmi zlepšil a dostala jsem chuť i na jidlo,kterou jsem uplně ztratila.Teď se bojím něco sníst a z informací na netu jsem v rozpacích-jedni doporučují bezezbytkovou stravu a druzí naopak hodně... Zobrazit více
Dobrý den, u akutní divertikulitídě je určitě nutné, aby jste dodržovala bezezbytkovou dietu. Bezezbytková... Celá odpověď
Doplňky stravy
Dobrý den chtěla bych se zeptat ohledně užívání : http://www.fitness4u.cz/spalovace-tuku/3132-grenade-thermo-detonator-100-kapsli-5060221200004.html?gclid=CNmI5PCvitMCFVcW0wodwPsJhQ ,ale trpím sníženou funkcí šťítné žlázy. Zobrazit více
Dobrý den Martino, jelikož se jedná o dotaz na specialistu, přeposílám vaši otázku odborníkovi. Prosím... Celá odpověď
MUDr. Milan Hrubý
Vážená slečno Martino, uvedený výrobek nepatří mezi léčivé přípravky, tudíž jeho výrobce není povinen... Celá odpověď
Bolesti kolen, doplňky stravy
Dobrý den, asi před měsícem jsem šla k ortopedovi s bolesti praveho kolene. Dozvěděla jsem se že mam vysoko posunutou češku na obou kolenech..pravé bolí více kvůli oslabené chrupavce. Dostala jsem injekce obthovisc. Jen teď nevím co bych měla užívat za doplňky stravy?Na trhu je toho spousta. Děkuji... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, nejlépe by Vám poradil ortoped, protože má s konkrétními přípravky největší zkušenosti. Celkem... Celá odpověď
Zrychlený tep po jídle? Chce to změnu!
Pocity silného a zrychleného bušení srdce nemusí být vždy příznakem závažné choroby. Třeba...
Různé doplňky stravy (např. probiotika, trávící enzymy, vitamín D3,...) po operaci žlučníku.
Dobrý den, jsem 3 týdny po operaci žlučníku. Vše proběhlo bez problémů, jizvy se hojí dobře a celkově se cítím v pohodě. Dietu dodržuji. Na zahraničních webech/skupinách jsem se dočetla, že je doporučováno jíst různé doplňky stravy (např. probiotika, trávící enzymy, vitamín D3,...). Pomohou takové doplňky... Zobrazit více
Dobrý den, pokud rekonvalescence po operačním výkonu probíhá dobře, nemáte dyspeptické potíže, zejména... Celá odpověď
Třezalkový olej, doplňky stravy a antikoncepce
Dobrý den. Měla bych dotaz, zda účinnost antikoncepce může narušit aplikace třezalkoveho masážního oleje na kůži? nebo doplňky stravy zklidňující trávení (např. Aloe Vera gel, Silicea či křemelina, smecta....)? Děkuji za odpověď Zobrazit více
Miriam, třezalkový olej aplikovaný na kůži antikoncepci nijak neovlivní. Celkové užívání třezalky ale... Celá odpověď
Dopolední jídlo je důležité, dodá sílu na zbytek dne!
Svačina, dospělými dnes často opomíjená a školáky zavrhovaná. Přesto by měla být součástí...
Zdravě jíst, vypadat dobře, skvěle se cítit!
Také se neustále snažíte zhubnout, ale pořád to nějak nejde? Ačkoli nejčastějším důvodem...
Omega-3 mastné kyseliny: zdraví nejen pro vaše srdce
Pokud tvoří rybí maso standardní součást jídelníčku a dopřáváte si ho alespoň jednou nebo...
Doplňky stravy
Dobrý den, můj tchán má rakovinu prostaty a zrovna je ve fázi ozařování. Přemýšlíme,jak by jsme mu mohli co nejvíce pomoci . Na internetu na nás vyskakuje spousta reklam na potravinové doplňky pro podporu imunity. Některé jsou i dražší. Co si o tom myslíte ,má to nějaký účinek ,nebo to je jen tahání... Zobrazit více
Dobrý den, obchod s potravinovými doplňky je " džungle". Na obal a do reklamy mohou dát výrobci ledacos.... Celá odpověď
Žaludek na vodě? Volba stravy je zásadní
Nevolnosti a zvracení nejsou při onemocnění rakovinou ničím výjimečným. Mohou souviset...
Průjem po jídle: změňte skladbu stravy a zkuste menší porce
Průjem přicházející bezprostředně po najezení dokáže z jakéhokoliv stolování udělat velkou...
Vibovit - doplněk stravy
Od kolika prosím může dítě užívat Vibovit a jak hodně chrání před nemocemi? Slyšela jsem, že můžou děti užívat Vibovit od 3 roku. Ale chci znát váš názor. Zobrazit více
Dobrý den, Vibovit tobolky mohou užívat děti od 3 let. Je to doplněk stravy s vitamíny a minerály, ublížit... Celá odpověď
Doplňky stravy
Dobrý večer, pořídila jsem si vitamín C, chlorellu a česnek, mohu tyhle vsechny vitamíny užívat společně? nemuze mi to uskodil, nebo ztrácet efekt? dekuji za odpoved, hezky vecer. Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, pokud je člověk zdravý a má všestrannou stravu, je doplňování vitamínu C v chemické podobě... Celá odpověď
Strava v těhotenství
Dobrý den, na začátku 6. týdne těhotenství jsem snědla k večeři a následně také k obědu porci kuřecích jater. Po týdnu jsem zjistila, že podle internetu se játra jíst absolutně nesmí a že hrozí vážné poškození plodu. Jsem z toho v hrozném stresu. Kdyby k poškození došlo, pozná to lékař na ultrazvuku?... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Určitě se uklidněte, žádný stres, ten je pro těhotnou ještě horší než jakákoliv potrava. Nic... Celá odpověď
Strava u miminka
Dobrý den, mam syna 2mesice,je na UM a konecne jsme nasli mlicko,ktere nam vyhovovalo (Beba sensitiv) Nemel koliky, nezvracel, prsiky sice mel,ale dalo se to. Mlicko papal neco malo pres mesic a najednou vcera zacal ublinkavat natravene mlicko. V 9h jsem ho nakrmila a po 11h poprve ublinkl natravene... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Internetový portál není pro takto malinké děťátko vhodný. U miminek je nutné vždy klinické... Celá odpověď
Už máte novoroční předsevzetí? Inspirujte se a prospějte svému zdraví
Novoroční předsevzetí si dává až polovina lidí, většina však neuspěje. Buďte výjimka!...
Co takhle strávit silvestrovskou noc v zahraničí? Máme několik tipů
Přelom roku strávený v domácím prostředí má svůj půvab. Není ale na čase podívat se, jak...
Zvýšený cholesterol u dětí: je to v rodině, nebo jde o nesprávné stravování?
Nadměrné množství cholesterolu v krvi se nemusí týkat jen dospělých. Zvýšené hodnoty této...
Cvičení a užívání doplnků stravy
Dobrý večer, je mi 20 let a propadl jsem cvičení. Usilovně se již přibližně rok snažím nabrat svalovou hmotu, ale jelikož jsem ektomorf, je to pro mě velmi obtížné. Rozhodl jsem se zapojit do svého jídelníčku nějaké suplementy. Zapojil jsem také Tribulus terrestris ( v tu dobu jsem ještě netušil,... Zobrazit více
Dobrý den Lukáši, řekla bych, že se spíše bude jednat o zánětlivé onemocnění dolních cest močových, proto... Celá odpověď
Vhodné stravování při nočné směně
Dobry den delam v nemocnici noční směny.chtěla jsem se zeptat jaké jídlo je vhodné jíst po dobu noční,abych se nemusela bat přírůstků na váze.jaká je vhodná večeře a další jidlo po dobu noční až po 6 hodinu ranní. Doteď jsem vetsinou jedla pecivo a k tomu zeleninu nebo polévku a nebo jogurt a pak v noci... Zobrazit více
Dobrý den Michaelo, otázka stravování při noční směně je velmi zajímavá. Pravděpodobně bude velmi individuální... Celá odpověď
Doplněk stravy - proteinový nápoj
Dobrý den. Jsem téměř osmnáctiletý chlapec, který má zálibu v posilování. Měřím 172 cm a vážím 58 kg. Mám spor se svými rodiči a zdejší dětskou lékařkou. Jde o proteinový nápoj. Pokud vím, protein pomáhá lépe regenerovat svaly. Rodiče se nejdřív chtěli zeptat lékaře, zda mi proteinový nápoj neublíží.... Zobrazit více
Dobrý večer, Šimone, vzhledem k Vašemu požadavku konzultovat Váš problém se specialisty, předám Váš dotaz... Celá odpověď
MUDr. Milan Hrubý
Vážený pane Šimone, doplňky potravy nepatří mezi léčivé přípravky, tudíž nepodléhají registraci Státním... Celá odpověď
Osm podzimních receptů, které vám cholesterol nerozhoupou
Bojujete s nadměrným cholesterolem? Plody podzimu vám neuškodí. Dopřávejte si sezónní...
Sedm tipů, jak zatočit s chronickou bolestí
Bolest je způsob, jak tělo oznamuje, že něco není v pořádku. Obtíže mohou být mírné a...
Zlobí vás játra? Opatrně s léky a doplňky stravy!
Jedna z hlavních funkcí jater je štěpit a odstraňovat sloučeniny, které přijímáme v potravě...
Trpíte nadýmáním? Upravte stravu a zkuste přidat homeopatika!
Nadměrná plynatost a potíže s tím související jsou poněkud ožehavým tématem. Mnoha lidem...
Rakovina prostaty: 5 mýtů uvedených na pravou míru
O existenci své prostaty se většina pánů nestará, dokud se sama neozve. Diagnóza rakoviny...
Deset tipů, jak srazit cholesterol na minimum
Cholesterol můžeme mít zvýšený z mnoha důvodů. Některé z nich ovlivnit nelze, třeba genetický...
Sedm tipů, jak pomocí stravy bojovat proti diabetické neuropatii
Diabetická neuropatie je závažnou komplikací diabetu, která způsobuje poškození nervů....
Zadáno pro muže: strava pro zdravější prostatu
Milujete maso, mléčné výrobky a zelenině se raději vyhýbáte? Pak může být v ohrožení vaše...
Správná volba stravy zrychluje uzdravování většiny poranění
Nejenom láska, ale také zdraví prochází žaludkem. Pro správnou funkci lidského organismu...
Zrak mohou posílit doplňky stravy. Ale jaké?
Zaplňují regály lékáren i drogerií a jsou velkým lákadlem pro ty z nás, kteří chtějí udělat...
Myslete na vysoký tlak dříve, než se objeví. Obrana je jednoduchá!
Hypertenze představuje spolu s obezitou, kouřením, cukrovkou a zvýšeným cholesterolem...
Vegetariánská dieta v těhotenství: jde to dohromady?
Jsou alternativní směry stravování v těhotenství hazardem? Může být vegetariánská či veganská...
Správnou stravou proti nachlazení
S klesajícími teplotami přichází i období rýmy, nachlazení a nepříjemného kašle. Vhodným...
Na cholesterol platí důslednost a vytrvalost
Je-li v krvi příliš mnoho cholesterolu, je to problém. Pokud chcete srazit jeho hodnoty...
Trpíte roztroušenou sklerózou? Myslete na kvalitní stravování!
Přestože neexistují žádná obecně platná dietní doporučení, která by prokazatelně vedla...
Lahodně nezdravé stravování – odoláte?
Jídla, která obsahují spoustu tuku a cukru, mají jedno společné – skvělou chuť. Proto...
Zácpa na dovolené? To se vás už týkat nebude
Užíváte si sluníčka, dobrého jídla a odpočinku. Jediné, co vám pobyt kazí, je to, že jste...
I v důchodu se lze stravovat zdravě: 4 tipy na chytrý nákup
Kvalitní jídlo je jedním z předpokladů pevného zdraví a dostatku energie, kterou tělo...
Dozor nad stravováním je nutný! Obědy ve škole zdravé jídlo nezaručí
Někteří dospělí si myslí, že s nástupem dítěte do školy jim odpadne většina starostí,...
Jste těhotná? Pozor na křečové žíly!
Mnoho žen se s nimi setká poprvé právě v době, kdy čekají své první miminko. A hodně z...
Stravovací návyky aneb 8 kroků ke zdravějšímu srdci
Určitě znáte někoho, komu se podařilo přestat kouřit nebo shodit pár přebytečných kil....
Revma lze ovlivnit i výběrem stravy
Revmatoidní artritida umí své oběti bolestivě potrápit. Ačkoliv se při její léčbě bez...
Nehojící se rána? Zjistěte, co je příčinou právě u vás
Zajímá vás, proč se vaše zranění hojí tak dlouho a jak ho doma správně ošetřovat? Následující...
Od bolesti kloubů uleví i správná skladba stravy
Lidé jsou různí a každému prospívá či škodí něco jiného. To platí i o relativně velké...
Trápí vás střeva? Přesto se nebojte ozvláštnit sváteční tabuli
Dobré jídlo sice není na vánočních svátcích to nejdůležitější, ale určitě k nim patří....
Krevní tlak pod kontrolou: 2. část
Životní styl hraje důležitou roli v léčbě vysokého krevního tlaku a také v jeho prevenci....
Prebiotika: fungují jako prevence alergie u dětí?
Celosvětově přibývá počet dětí narozených s vysokým rizikem alergie, atopického ekzému...
Prevence rakoviny: 10 novinek, které by vás neměly minout
Věda nezůstala stát ani tento rok a může se na poli onkologického výzkumu pochlubit novými...
Jíst méně znamená žít déle. Není to lehké, ale jde to
„Tvá výživa bude tvým lékem,“ pravil starořecký lékař Hippokrates již před více než dvěma...
Strava pro srdce jak dělaná
Abyste si udrželi své srdce co nejdéle zdravé, měli byste pravidelně cvičit, nekouřit...
Při hemofilii nepodceňujte stravování!
Tato nemoc je sice nevyléčitelná, ovšem díky správné terapii a dalším podpůrným metodám...
Zlepšete zdraví svých kloubů vhodným jídelníčkem
Artritida je onemocnění postihující klouby. Těm lze ulevit různými způsoby – jedním z...
Víte, jak se stravovat při Bechtěrevově nemoci?
Dieta sice tuto nemoc nevyléčí, ale může vhodně doplnit léky a rehabilitaci, a částečně...
Když jídlo pomáhá cítit se lépe
Každé nádorové onemocnění je velmi náročné nejen fyzicky, ale také psychicky. Jednou z...
Máte revma? Hlídejte si dostatek živin!
Lidé trpící revmatoidní artritidou by se měli stravovat tak, aby kromě jiného zamezili,...
Revmatoidní artritida: jíte správně?
Starší pacienti s revmatickým onemocněním si možná ještě vzpomínají na dříve používané...
Aby i srdci chutnalo
Neustále se dozvídáme nové tipy a rady, co udělat pro zdravé srdce. Ovšem fakt, že u nás...
Co kloubům nyní dáte, bohatě se vám vrátí
Zhruba tak by se dal charakterizovat fakt, že pokud kloubům zvláště v zimě trošku „nepřilepšíme“,...
Rizikovou genetickou výbavu lze přelstít zdravou stravou
Na míře ohrožení srdce vznikem infarktu nebo jiných kardiovaskulárních onemocnění v průběhu...
Alternativní způsoby léčby rakoviny: Opravdu si dokážou poradit s nádorem?
Nehledě na roky úporné snahy se vědcům dosud nepodařilo nalézt stoprocentně spolehlivý...
Podpořte klouby správným jídelníčkem
Ztuhlá záda a kyčle, bolesti kloubů či únava. Každý se někdy takhle cítí, jsou však bohužel...
Nejíte? Zlámete si kosti
Trend štíhlosti si nepřestává vybírat svoji daň u čím dál mladších jedinců. Hrozba mentální...
Středomořská strava – cesta ke zdravému srdci
Jedete na dovolenou do Středomoří? Nechte se inspirovat místním jídelníčkem. Tzv. mediteránská...
Chcete předejít hladovění a podvýživě? Řešením je kvalitní tekutá výživa!
Pečujete-li o svého nemocného nebo staršího příbuzného, pak víte, že to nebývá snadné....
Jak ulehčit zotavení po operaci
Pomocnou ruku nabízí lékařsky ověřená tekutá výživa! Výživa – nutrice – je rovnocennou...
Pravidla péče po operaci střev či jiné části trávicího traktu
Pravidla péče po operaci některé části trávicího ústrojí se od sebe liší. Mezi nejméně...
Usnadněte člověku s Alzheimerovou nemocí jeho stravování
Lidé s Alzheimerovou chorobou vyžadují poněkud specifický přístup k výživě a stravování....
Může strava matky ovlivnit vznik alergií u jejího dítěte?
Potrava, kterou přijímá těhotná žena a která přes placentu přechází do krve jejího dítěte,...
Klinická výživa nabízí pestré možnosti využití
Při některých onemocněních pacient obtížně zpracovává běžnou stravu ústy – např. při poranění...
Nemocný s rakovinou potřebuje pestrý jídelníček
Kvalitu života pacienta s nádorovým onemocněním lze výrazně ovlivnit výživou. Pokud je...
Máte nemocná játra? Omezte konzumaci červeného masa
Vztah mezi konzumací masa a nemocemi jater zkoumalo několik vědeckých týmů, výsledky studií...
Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 1. část
Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů v těle....
Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 2. část
Nejlepším zdrojem vitaminů pro zdravého člověka je vyvážená strava, případné vitaminové...
Spolupracujte při léčbě, strávíte méně času v nemocnici
Přijde vám podivné, že pacient, který cílenou léčbu střevních zánětů (SZ) přesně nedodržuje,...
5 tipů, jak dítěti s Crohnovou nemocí zpříjemnit stravování
Crohnova choroba je onemocnění, které napadá především tenké a tlusté střevo. Může ale...
Nebezpečný pyl může být součástí i doplňků stravy
Včelí produkty prospívají lidskému zdraví. Přesto mohou vyvolat poměrně závažnou alergickou...
Ke zdárnému hojení rány vám pomůže nejen lékař
Také si pamatujete na dobu, kdy jste v dětství často s nějakým krvácejícím zraněním putovali...
Rána potřebuje pro správné zahojení specifické podmínky
Podmínek, které ovlivňují správné hojení rány, je mnoho a jen některé můžeme sami ovlivnit....
Vápník raději v potravě, nebo v doplňcích stravy?
Pády, klopýtnutí, zlomené kosti, … Toho se mnoho starších lidí obává. Německý institut...
