Sportování a proteinové doplňky stravy
Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání proteinů. Je mi 16 let, měřím 188 cm a vážím 80 kg. Aktivně hraji fotbal (2x týdně tréninky, o víkendu zápas) a do toho chodím posilovat 3x týdně. Chci se zeptat jestli je pro mě nebezpečné užívání proteinu. Přeci jenom mám o sebe strach.
Dobrý den, pokud jste zdráv (například netrpíte chronickým onemocnění ledvin), což předpok...