Doplňky stravy - jsou k něčemu, nebo je to vyhazování peněz?
Dobrý den,
vím o sobě, že mám nepříliš pestrou a výživnou stravu, o pravidelnosti vůbec nemluvím a tak se to snažím řešit několika doplňky.
Konkrétně užívám denně Koenzym Q10, Rybí tuk, Selen, a v pravidelných kůrách Magnesium.
Rád bych se zeptal - je to skutečně k něčemu, nebo jsou tyto doplňky jen vyhazování peněz?
Moc děkuji za Váš názor!
Dobrý den,
pestrost a pravidelnost je základem správné výživy. Stravou nepřijímáme jen ene...