Víte, že na začátku odvykání kouření je třeba mluvit?
Odvykat ve spolupráci s lékařem se vyplatí. Podívejte se na naše video a dozvíte se, jak...
Odvykání kouření
Kouření škodí "od hlavy k patě"
Kouření cigaret a obecně užívání tabákových výrobků je příjemné, alespoň pro jejich konzumenty....
Elektronická cigareta nadělá při odvykání více škody než užitku
Přestože názory odborné i laické veřejnosti na takzvanou elektronickou cigaretu se někdy...
10 nástrah, které vás vrátí zpět k závislosti na nikotinu
Pokud chcete, aby vaše snaha přestat kouřit jednou provždy byla korunována opravdovým...
34 tipů, jak zahnat chuť na cigaretu
U devíti z deseti kuřáků trvá neodolatelná touha na cigaretu jen několik málo okamžiků....
Kouříte? Máte velkou šanci, že vaše dítě začne také
Možná může být nikotinová závislost rodičů v některých případech natolik odstrašující,...
Pětina lidí kouří i s rakovinou plic
Závislost některých lidí na nikotinu je natolik silná, že ani nádorové onemocnění je nepřiměje...
Přestaňte kouřit – zbavíte se finančního stresu
Existuje mnoho důvodů, proč přestat kouřit. Jedním z nich je pozitivní vliv na vaše finance...
Závislost na nikotinu ovlivňují z více než 50 procent naše geny
Ročně umírá na následky kouření více než pět milionů lidí. Za rakovinu plic je až z devadesáti...
Přestaňte kouřit. Zachráníte své srdeční buňky a tělo bude volně dýchat
Podrážděné sliznice – Jakmile vdechnete kouř ze zapálené cigarety, jedovatý plyn formaldehyd...
Děti matek-kuřaček mají větší sklon k závislosti na nikotinu
Kouření během těhotenství nemá vliv na to, zda vaše dítě bude v budoucnu experimentovat...
Chcete přestat kouřit? Tentokrát to dokážete
Snadno se to plánuje, ale hůře provádí. Rozhodnutí přestat kouřit a vydržet si cigaretu...
Kouření způsobuje dřívější nástup menopauzy
Dřívější nástup menopauzy, tedy předčasný konec plodného období ženy, není snad jen otázka...
Kuřáci potahují z light cigaret usilovněji než z klasických
Mnoho kuřáků dává přednost takzvaným lehkým (light), ultralehkým (ultralight) nebo mild...
Léčba závislých je dražší než prevence, přesto se v restauracích stále může kouřit
Přestože většina veřejnosti by uvítala úplný zákaz kouření v restauracích, zatím se zdá,...
Vyhrajte věčný boj s cigaretou jednou provždy
Přestože všichni kuřáci vědí, že cigareta je zabiják, pokračují v kouření dál. Možná i...
Kouření "z druhé ruky" škodí více, než si kuřáci přiznávají
Zdravotní rizika spojená s kouřením nejsou omezena pouze na samotné kuřáky. Tabákový kouř...
Většina lidí nechce kuřáka za svého partnera
Ještě před několika desetiletími patřily cigarety v některých kruzích společnosti k dobrému...
Cigarety bez nikotinu – pomoc, nebo vějička?
Kuřákovi, který se pokouší zbavit se závislosti na cigaretách, často chybí nejen nikotin,...
Přestaňte kouřit ze dne na den: šance na úspěch je velká
Podle zkušeností mnoha bývalých kuřáků i podle názoru odborníků je nejlepší způsob odvykání...
Kuřáci v zajetí speciálních tabákových směsí
V roce 1994 předalo pět největších výrobců tabákových výrobků vládě USA seznam 599 chemikálií,...
Objevte skutečné důvody, proč kouříte
I když většina kuřáků moc dobře ví, že tabák je jednou z hlavních příčin velkého počtu...
Zkuste přestat kouřit na dovolené
Možná už vás také napadlo, že dovolená je báječnou příležitostí, jak přestat s kouřením...
Zahoďte poslední cigaretu, přestanete chrápat
Argumentů, proč přestat kouřit, je celá řada – od rakoviny plic až po srdeční onemocnění....
Cigareta pomáhá zvládat stres. Zdraví ale škodí stále stejně
Tabák je jednou z nejnebezpečnějších drog s největším počtem obětí. Přesto existují důvody,...
Jak zvládnout dlouhou cestu autobusem… bez cigaret
Čas prázdnin a dovolených je mimochodem výborný čas k tomu, pokusit se o odvykání.
Kouření zkracuje život – i když kuřáci často tvrdí opak
"Kouřil – umřel. Nekouřil – umřel taky." – "Churchill kouřil celý život a dožil se devadesátky."...
Cigareta jako odměna i potěšení. Především ale jako závislost
Jen co člověk vyjde ze dveří svého domu, téměř zákonitě po pár metrech potká někoho se...
Dostupnost cigaret znesnadňuje odvykání kouření
Když cena cigaret vzroste, někteří lidé přejdou k levnějším značkám, jiní se spokojí s...
Se zahozením poslední cigarety se dýchání začne zlepšovat téměř okamžitě
Možná už na sobě pozorujete některé zdravotní následky kouření: snadněji se zadýcháte,...
Experimentování s cigaretou předurčuje pozdější chování
Člověk se na nikotinu nestane závislým po první cigaretě. I pouhá jedna vykouřená cigareta...
Odvykání kouření je nakažlivé, přidejte se
Chcete-li skutečně přestat kouřit, je dobré nebýt na to sám. Výzkumy ukazují, že pokud...
Nikotin zužuje vaše cévy na dlouhých dvacet minut…
Skutečnost, že kouření poškozuje dýchací systém a může vyvolat nádorové onemocnění, dnes...
Víte, co kouříte? aneb Chemická továrna stále po ruce
Cigaretový kouř je značně škodlivý pro všechny, kteří ho vdechují. Skoro každý ví, že...
Cílené odvykání kouření je úspěšnější než to náhodné
Každému, co jeho jest, nejlépe s konkrétní a odborně vedenou pomocí. Tak by se dal shrnout...
Test závislosti na kouření
Následující test vám pomůže zodpovědět otázku, zda (případně jak moc) jste závislí na...
Prsty žluté od nikotinu prozradí silného kuřáka
Nikotin je ve své čisté formě olejovitá tekutina, která se snadno smísí s ochrannou vrstvou...
Studie varují před e-cigaretami
Regulace elektronických cigaret je v současnosti diskutovaným tématem jak v zahraničí,...
Čajový filtr: další šance při odvykání kouření!
Čínští vědci po dvacetiletém zkoumání vyvinuli speciální čajový filtr, který slouží k...
Osteoporóza: další důvod, proč nekouřit
Informace o tom, že kouření zvyšuje pravděpodobnost vzniku a rozvoje řídnutí kostí, se...
Kalkulačka zkráceného života
O kolik minut a hodin vám kouření cigaret zkracuje život?
Kalkulačka ušetřeného času
Vypočítejte si, kolik ušetříte času, pokud přestanete kouřit
Přestat kouřit v páru se vyplatí
Chystáte se skoncovat s cigaretami? Pravděpodobně budete úspěšnější, když se vaše druhá...
Kalkulačka ušetřených peněz
Vypočítejte si, kolik ušetříte peněz, pokud nekouříte.
Trápí vás abstinenční příznaky při odvykání? Víme, jak na ně
Zkoušíte přestat kouřit a přepadají vás nepříjemné pocity a obtíže? Kouřili byste nejraději...
Riziko vzniku závislosti na nikotinu klesá s přibývajícím věkem
Není jistě žádným překvapením, že se s kouřením cigaret začíná v čím dál mladším věku....
Závislost na nikotinu je neřád s hezkou tváří
Kouření je jednou z hlavních příčin mnoha onemocnění – srdečního infarktu, poruch erekce...
Kuřákům pomáhá motivace, nikoliv odsuzování
Zatímco intuitivně je i laikovi jasné, že psychologická podpora a pravidelné konzultace...
Přestáváte kouřit? Pozor na nebezpečné cukry a tuky
Odvykání kouření je rozhodně bohulibá činnost, ale bohužel i ta má svoje rizika. Spolu...
Pomozte přestat kouřit adolescentům
Kouření je bezesporu jednou z nejrozšířenějších drogových závislostí u nás. Co se týče...
Chcete opravdu žít dlouho? Zahoďte cigaretu!
Chcete žít dlouho v co nejlepší kondici? Pak zkuste přemýšlet o tom, jestli jsou cigarety...
Kuřáci spí vlivem nikotinu i přes den
Vliv na spánek mají kromě návykových látek a alkoholu například i cigarety, respektive...
Vakcína k léčbě závislosti na nikotinu stále v nedohlednu?
Zatímco o „očkování proti kouření“, které by mělo léčit kuřáky z jejich závislosti, se...
Kouření může nahrazovat koníčka i maskovat nesmělost
Kuřáctví je návyk, závislost, ale svým způsobem také rituál a zvyk. I dlouhý čas poté,...
Skončíme opravdu někdy s kouřením? aneb Výzvy pro 21. století
Americká onkologická společnost vydala počátkem roku 2010 seznam hlavních výzev 21. století...
Pasivní kouření škodí i v otevřeném prostoru
V rámci protikuřáckých kampaní jsou kuřáci postupně vytlačováni z vnitřních prostor a...
E-cigareta: pomáhá, nebo spíš škodí?
Elektronická cigareta nebo zkráceně e-cigareta je především jedním z tabákových produktů...
Exkuřáci jsou zdravější, bohatší i šťastnější
Poslední kapka potřebná k tomu, aby všichni lidé závislí na nikotinu začali hromadně odvykat,...
Role internetu v léčbě nikotinové závislosti
V dnešní době, kdy velká část populace stráví nezanedbatelnou část svého dne u počítače...
Nekouřit, nebo žvýkat? Aneb překvapivé východisko pro zapřisáhlé kuřáky
Ačkoli se na celém světě vydávají obrovské finanční částky na boj proti kouření tabáku,...
Elektronická cigareta: nový bojovník v boji s kouřením?
Možná jste o nich už slyšeli: elektronické cigarety, jejichž kouření by mělo být nejen...
Zahoďte (o Vánocích) cigaretu. Ušetříte nejen peníze
Možná vás letos trápí starosti s tím, jak překvapit své blízké dárkem, který by nečekali...
Na rakovinu umírá stále méně lidí, kouření přestává být v módě
V Evropě zvolna ubývá kuřáků a stále více lidí se snaží přestat. Spolu s tím zaznamenaly...
Žvýkání tabáku škodí zdraví podobně jako cigarety
Možná si myslíte, že když při žvýkání tabáku nedochází ke spalování, neuvolní se zdaleka...
Doktoři se bojí navrhnout psychicky labilním pacientům, aby přestali kouřit
Lidé s psychickým onemocněním, jako je například deprese nebo úzkostné stavy, jsou velmi...
Nikotinové žvýkačky podle studií při odvykání kouření nepomáhají
Možná chcete přestat v nejbližší době kouřit a již jste si stanovili i svůj velký den...
V Saúdské Arábii nabízí za odvykání svatbu zdarma
Charita v hlavním městě Saúdské Arábie Rijádu přišla s novátorským způsobem, jak povzbudit...
Light cigarety škodí stejně jako ty klasické
Mnoho kuřáků, kterým se nedaří přestat, sahá po light cigaretách v domnění, že jsou méně...
Deset tipů, jak skončit s cigaretami jednou provždy
Po celém světě se každý den pokouší skoncovat s kouřením desítky tisíc lidí. Staňte se...
Vyléčili jste se z rakoviny? Přestaňte kouřit!
Podle zahraničních průzkumů více než polovina pacientů-kuřáků, kteří se vyléčili z rakoviny,...
Odborná pomoc při odvykání kouření není zbytečností ani luxusem
Jen velmi málo kuřáků zajde za lékařem, pokud se rozhodnou skoncovat se svojí závislostí...
Předčasný porod díky cigaretám
Těhotné ženy, které přestanou s kouřením ještě v průběhu prvního trimestru, mají podobné...
Odvykání přes internet funguje i podle vědeckých studií
Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním případě navštívit...
Oslavte příchod nového roku bez cigarety!
Milióny kuřáků po celém světě se rozhodují přestat s kouřením právě na Nový rok, v den,...
Odvykat i hubnout zároveň je možné. A efektivní!
Mnoho žen se nemůže odhodlat skončit s kouřením při pomyšlení na škody, jaké by tento...
Když cigarety kradou spánek
Nikotin patří stejně jako například kofein mezi takzvané stimulanty. Pokud tedy chcete...
Mýty o kouření: také se jich držíte?
Většina z nás si kdysi myslela, že odvykání kouření je jenom jednorázová událost. Potom,...
Čína bojuje s kouřením lékařů
Během pětileté protikuřácké iniciativy zaměřené na pracovníky ve zdravotnictví se do boje...
Nikotin potlačuje pocity zlosti a hněvu
Připadají vám kuřáci jako klidní a nekonfliktní lidé? Vědci přišli na to, že kliďase z...
Kouříte jen příležitostně? I vy jste kuřáci
Lidé, kteří si zapálí cigaretu občas a často jen s přáteli, sami sebe za kuřáky mnohdy...
Virtuální ordinace mají otevřeno 24 hodin – využijte toho
Jak se vám líbí ordinace, z které si neodnesete chřipku, průjem nebo neštovice? Kde nemusíte...
Psychická pohoda pomůže přestat s kouřením
Mnoho odborníků věří, že kouření je zhruba z deseti procent fyzická závislost a celých...
Máme kouření v genech?
Že kouření způsobuje rakovinu plic, je dobře známo. Ale co způsobuje samotné kouření?...
Přestat kouřit znamená ušetřit peníze i život
Pokud kouříte a přestanete, ušetříte nejen spoustu peněz, ale především své zdraví. S...
Ve skupině přestanete kouřit snadněji než sami
Zkoušíte stále znovu přestat s kouřením a nedaří se vám to? Možná proto, že na to jdete...
Být zas fit? Nekouřit!
Toužíte po hezčích nohách, svěžím dechu a nezávislosti? Stačí málo. Nekouřit.
Kuřáci spí vlivem nikotinu i přes den
Vliv na spánek mají kromě návykových látek a alkoholu například i cigarety, respektive...
Substituční léčba: pro a proti
O substituční léčbě bylo již napsáno mnoho článků a v dnešní době je v souvislosti s drogovou...
Dlouholetí kuřáci mají větší sklon k depresím
Finsko je zemí s největším počtem sebevražd na obyvatele. Finští vědci nyní zjistili,...
Účinky nikotinu a škodlivost kouření
V tabáku se vyskytuje rostlinný alkaloid nikotin. Pro kuřáka jsou důležité především účinky...
Abstinenční příznaky při odvykání kouření
Kouřením se zvyšuje počet tzv. nikotinových receptorů v mozku. Ty reagují na nedostatek...
Závislost na nikotinu
Přestat kouřit není jednoduché. Kouření není zlozvyk, ale pro většinu pravidelných kuřáků...
Kouření: situace s cigaretou
Asi nejzásadnějším problémem kuřáka je tzv. psychická závislost. Lidé si kouření cigaret...
Když kuřák přestává kouřit…
Mnoho kuřáků uvažuje o tom, že by kouření zanechali, nebo se o to pokoušejí, někteří z...
Kuřáci si musí najít dobrou motivaci
Motivací pro vaše odvykání může být úspora peněz a času. Kuřák, který vykouří 1 krabičku...
Léčba při odvykání kouření
Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let. Proto i odvykání...
Přestat kouřit se vyplatí vždy
Kouření je nebezpečné pro zdraví závislého i jeho okolí. Závislý kuřák má stejné příznaky...
Závislost na opiátech
Drogy ze skupiny opiátů jsou odvozeny od látek, které jsou v mozku schopny navázat se...
Vyhněte se cigaretám, budete žít déle
Kouříte už roky a říkáte si, že se ve vašem věku už nevyplatí pokoušet se přestat. Zvykli...
Káva a cigareta – nerozlučná dvojice?
Také si nedokážete představit posezení s kamarádkou bez kávičky a cigaretky? Je pro vás...
