Spánek není výkonnostní disciplína, netlačte na něj
Jak předcházet poruchám spánku? Proč jsou prášky na spaní „dobrý sluha, ale zlý pán“?...
Poruchy spánku
Jak na kruhy pod očima? Pomůže kyselina hyaluronová!
Tmavé kruhy pod očima jsou častým problémem, se kterým se potýká mnoho lidí. Možná trápí...
Co je to akromegalie a jak ji odhalit?
Závažná hormonální porucha odborně označovaná termínem akromegalie je způsobená nadprodukcí...
Je vám malý prstýnek, klobouk nebo si musíte kupovat větší boty než dříve? Na vině může být hormonální porucha
Pokud na sobě pozorujete nezvyklé potíže, jako je zvětšení některých částí obličeje, vystupující...
Antidepresiva a jejich možné sexuální nežádoucí účinky
Deprese postihují muže i ženy a stejně tak nežádoucí účinky antidepresivní léčby ovlivňující...
Antidepresiva – co nabízejí různé lékové formy
Deprese se v současnosti dá zpravidla velmi úspěšně léčit pomocí léků. Přesto se pacienti...
Jak na život s depresí? Zeptejte se v naší nové poradně
Trpíte vy nebo někdo ve vašem okolí depresí? Nemáte odvahu se zeptat svého lékaře na otázky,...
Co znamená, když vás dostihne parkinson?
O Parkinsonově nemoci jste už určitě slyšeli. Víte ale, co obnáší? Jaké jsou její projevy...
Už zase koronavirus! Jak ustát druhou vlnu epidemie bez šrámů na duševním zdraví?
Epidemie koronaviru přišla na jaře jako blesk z čistého nebe, u mnoha lidí měla za následek...
Sedm tipů, jak hladce zvládnout návrat z dovolené
Už při cestě z dovolené domů vás přepadají chmury? Vybalit, vyprat, brzké ranní vstávání,...
Jak fungují antidepresiva?
Léčba deprese je pro mnohé lidi stále určité tabu a brát „léky na hlavu“ považuje ledakdo...
S depresí vyřešte i poruchu spánku
Dlouho vás nic nepotěšilo, nemůžete se soustředit, jste unavení a máte problémy se spánkem....
Léčit depresi je třeba, jinak se vám vymstí
Špatnou náladu má čas od času každý z nás. Můžeme ji zlepšit zhlédnutím komedie, schůzkou...
Jak může psychoterapie pomoci onkologickým pacientům
Vyslechnout si od lékaře diagnózu nádorového onemocnění znamená velkou změnu v životě...
Jak na úzkosti? Pomoci mohou i homeopatika
Úzkostné stavy v mírné formě občas zažívá každý z nás. Většina lidí určitě zažila písemky...
Když nemůžete nevolností spát, zvoňte na poplach
Kvalitní spánek je pro organismus zásadní. Při léčbě rakoviny to platí dvojnásobně. Ale...
EEG - kdy a jak se zjišťuje poškození mozku?
EEG, elektroencefalografie, je vyšetření registrující aktuální elektrickou aktivitu Vašeho...
Psychické poruchy v dětství a duševní onemocnění
Jednou z prvních věcí, kterou musí dítě zvládnout, je řeč. A právě vývoj řeči, výhradně...
Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?
Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních...
Chodíte v noci často močit? Důvodem může být spánková apnoe!
Spánek rušený neustálým odbíháním na toaletu není kvalitní. Tyto potíže se nazývají nykturie...
Porucha spánku u dítěte
Dobrý den, prosím o radu ohledně nočního spánku naší sedmiměsíční holčičky. Už téměř tři měsíce spí většinou celou noc, ale třeba každou hodinu sebou začne házet ze strany na stranu, občas i začne plakat.. někdy stačí chvíli pochovat, hladit, někdy to vůbec nepomáhá a buď to přejde samo nebo jí to až... Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, zkuste změnit umístnění postýlky. Pokud nebude změna k lepšímu, doporučovala bych navštívit... Celá odpověď
Únava,porucha trávení
Dobrý den, poslední dobou mě trápí zdravotně několik věcí. Před rokem jsem fungoval pouze na nočních směnách, kde jsem konzumoval mnoho cigaret, káv a energetických nápojů a celkově moc nejedl. Cca před měsícem sem nastoupil do jiné práce, kde se mi to celé otočilo a pracuji pouze od rána do večera a... Zobrazit více
Dobrý den, obtíže, které popisujete budou zřejmě zapříčiněné dlouhodobě špatnou životosprávou, pracovní... Celá odpověď
Poruchy paměti
Dobrý den, můj problém se vám bude možná zdát zvláštní, ale věřte, že mě opravdu znepokojuje. Jedná se o paměť a vnímání času. Za posledního půl roku si jsem schopen si vybavit pouze několik málo fragmentů (cca 15.) A i tyto fragmenty si nepamatuji jasně a nejsem schopen si je časově zařadit. Stejný... Zobrazit více
Dobrý den, pokud se nacházíte v psychické pohodě/tedy naprosto bez úzkosti a stresu/ a nejste výrazně... Celá odpověď
Porucha spánku
dekujmam dotaz ohledne spanku.celou noc se prevaluji s jedne strany na druhou a přes den se citim unavena achce se mi spat.je mozne s tim něco delat nebo na koho se tak obrátit.dekuji Zobrazit více
Dano, určitě se s tímto problémem dá něco dělat, základem je správně odebraná anamnéza, jelikož na poruchách... Celá odpověď
Poruchy spánku u dětí
Dobrý den, můj syn 20 měsíců(zdravy) se už od mala budil v noci. Napřed to bylo bříško, zuby atd. Ale teď poslední měsíc je to jiný. Řekla bych, že jsou to noční mury nebo něco takového. Probudi se v druhé polovině noci s hrozným křikem a nejde ho uklidnit. Nejde ho vzít do náručí a pochovat, protože... Zobrazit více
Dobrý den, poruchy spánku u dětí jsou poměrně složitou problematikou, či už pavor nocturnus (noční děs):... Celá odpověď
Porucha spánku
Dobrý den chtěl bych si zeptat když spim u přítelkyně (17let) tak se v noci šíleně leká.....normálně spí ale když se kni přitulím nebo když se jakkoliv pohnu tak se vždy strašně lekne...už několikrát se stalo ze my leknutim dala facku a nebo mi začne nadávat protože je protivna ze ji budim ....už nevím... Zobrazit více
Dobrý den Petře, jelikož se jedná o dotaz na specialistu, přeposílám vaši otázku odborníkovi na poruchy... Celá odpověď
Problém neumím řešit bez rozhovoru s Vaší partnerkou. Ona Vám řekla, proč se v noci leká? Celá odpověď
Únava, bledá pleť, poruchy spánku
Dobrý den, už delší dobu mi mé okolí říká že mám bledou pleť, výrazné kruhy pod očima a unavený výraz, občas prý vypadá má pleť i zeleně a to mi špatně není, tedy pouze ráno když se probudím, to mi je až na zvracení (těhotná nejsem). Vůbec si s tím nevím rady, ve škole si toho všimli, začali se ptát... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, doporučuji navštívit praktického lékaře- vyšetří Vás a udělala bych laboratoř- krevní obraz,... Celá odpověď
Poruchy spánku
Dobry den , poradila by jste mi neco na spanek ,, je normalni ze celou nic nespim a usnu dve hodiny pred budikem? A uz me to nici , pali me oci ve skole po ctvrte hodine to uz nedavam, kdyz je odpoledka a mam pak telocvik tak ucitelka na me pokrikuje at se hybu ale jak ha jsem vycerpana, nektery dny... Zobrazit více
Dobrý den, ve Vašem věku není běžné, že by měly dívky problémy se spánkem. Může to být způsobeno mnoha... Celá odpověď
Poruchy spánku
Dobrý den, děkuji za odpověď. Do spánkové laboratoře se může objednat sám, nebo potřebuje doporučení od praktického lékaře? Žádné léky neužívá, není ve stresu a ani neproběhly nějaké změny návyků či podobně. Občas cvičí, jí převážně zdravě, jen mě napadlo jestli by v tom nemohlo mít vliv jeho večeření... Zobrazit více
DObrý den, spánková laboratoř patří mezi superkonziliární pracoviště a obvykle vyžaduje doporučení od... Celá odpověď
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci jdu treba 3x jist,dokonce uz to doslo do faze,ze prakticky jim vice az po usnuti..moje standartni noc probiha,ze usnu napr. v pul desaty a za 45 minut se probudim,jdu se najist a zpatky do postele a opet usnu,spim treba dve hodiny a vse se opakuje a... Zobrazit více
Dobrý dem Petro, doporučovala bych Vám problém nejprve konzultovat s Vaším ošetřujícím praktickým... Celá odpověď
Porucha spánku, spánková paralýza
Dobry den nevim co to je usinam A hned semi zdál sen .a potom sem se snazil vzbudit ze spanku bil sem jako by vzuru ale nemohl sem se pohnout s tělem Lezim na prsou a znice ho nic sem se snažil v vzbutit ze spanku ale nesloto telo sem mel vochrnuti a az dis sem zniceho nic skubnul páteří tak pak... Zobrazit více
Dobrý den, pane Petře. To, co popisujete, může být pocit tzv. spánkové paralýzy, což je jev, který docela... Celá odpověď
Poruchy spánku, Rivotri a Circadin
Dobrý den, mám již půl roku problémy se spanim (nemůžu bez leku vůbec spat), leky jako trittico a mirtazapin jsem jiz zkousela.Nyní jsem brala 14 dnu rivotril 0,5 a pak jsem se s lékařem dohodla na postupném vysazovani kvůli zavislosti ( jinak mi zabírá dobre).Nejdříve jsem snizila davku na 0,25 na... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, Circadin je tableta s prodlouženým uvolňováním melatoninu. Melatonin je hormon produkovaný... Celá odpověď
Únava, poruchy spánku, bolesti kloubů u dcery
Prosím o konzultaci, dcera15 let, únavy a přijde mi lehký otok krku, špatný spánek, bolesti kloubů a studené nohy. Odběry štítné žlázy TSH 1,417 - volny T4 12,24 - volny T3 5,4 - anti tyreoglob. 0,5 - anti štít. žl 0,02 Pochopila jsem že hodnoty štítné žl jsou v pořádku, prosím jak máme dál postupovat,... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, hodnoty hormonů štítné žlázy jsou v normě. Pokud si myslíte, že má dcery otok krku, viděl... Celá odpověď
Když vás v noci budí zastavený dech aneb Co je spánková apnoe
Spánková apnoe je vážná porucha, která se projevuje opakovaným přerušením dýchání během...
Poruchy spánku
Je mi 63 let a mám problém s usínáním a spaním delší dobu jak jeden rok.Bral jsem občas hypnotika abych se aspoň občas vyspal,nyní jsem už 5 dní neusnul a nespal,nevím co dělat.Problémy a stresy nemám. Děkuji za radu. Zobrazit více
Josefe, bohužel poruchy spánku jsou tak komplexním problémem, že bez hlubšího pochopení vašeho zdravotního... Celá odpověď
Poruchy spánku
dobrý den je mi 14 let, prosím vás asi už týden jsem se dobře nevyspala no nespala jsem zkoro vůbec než usnu trvá to asi třicet miut .A ve škole se to na mě už podepisuje bolí mě hlava , pálí oči a chce se mi spat . a když přijdu domu tak si jdu lehnout ale prostě neusnu a já bych tak už ráda se vyspala... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, máte v poslední době nějaký stres? Často se stává, že při velkém stresu jsou poruchy spánku.... Celá odpověď
Porucha spánku
Dobrý den, prosím o radu ohledně mé nespavosti. Lehnout si chodím pravidelně kolem 22. hodiny. Nemám problém usnout, ale cca po dvou až třech hodinách se vzbudím a už nemůžu spát.Nepomůže ani když zkusím přetáhnout do půlnoci, pak se vzbudím třeba po hodině. Nepiju večer žádné kofeinové nápoje, nejím... Zobrazit více
Milá Jano. Zoufalství je přesně to, co nespaní startuje a udržuje. Cítím se všemi nespavci ale za celá... Celá odpověď
Bdíte v noci kvůli neuropatii? Uleví vám pravidla spánkové hygieny!
Pravidelný a kvalitní odpočinek je důležitý pro tělesné i duševní zdraví. Poruchy spánku...
Poruchy spánku v dětském věku
Poruchami spánku netrpí pouze dospělí ale i velká část dětí. Nedostatečně dlouhý nebo...
Hladký přechod na zimní čas? Sedmero homeopatik, se kterými to zvládnete lehce
Nastavit si životní rytmus tak, aby jeho samozřejmou součástí byl i kvalitní spánek, nebývá...
Dobrý spánek
O zdravém spánku a jeho poruchách si v pravidelném pořadu U lékaře ve Studiu Zet na rádiu...
Když velký jazyk ohrožuje klidný spánek
Zvětšení jazyka nemusí pro akromegaliky představovat pouze kosmetický problém. Společně...
Nošení kompresních punčoch zlepšuje kvalitu spánku
Chrápete vy nebo váš partner? Nemusí jít pouze o „kosmetický“ problém, ale chrápání může...
Rakovina může působit poruchy spánku. Víte, jak je řešit?
Samotné nádorové onemocnění, ale také chemoterapie nebo radioterapie mohou způsobovat...
Nenechte si prací z domova "krást" drahocenný spánek
Stále více lidí si nosí práci domů. Někteří dokonce mají svoji vlastní domácí kancelář....
Klimakterium ohrožuje kvalitní spánek. Braňte se!
Období klimakteria, během kterého dochází k postupnému útlumu tvorby ženských pohlavních...
Probdělá noc může mít u seniorů vážné následky během dne
Potíže se spánkem se objeví v životě většiny lidí. Běžnější jsou v dospělosti a nejvíce...
Nespavost je nemoc, kterou lze léčit. Bezpečně a nenávykově
Pokud trpíte poruchami spánku, možná jste již vyzkoušeli léky na rychlé usínání. Ty jsou...
Dlouhodobé poruchy spánku zvyšují riziko vzniku deprese až sedmdesátkrát
Nespavci ale neohrožují pouze sebe. Podle statistik totiž za přibližně jednu třetinu dopravních...
Bolí vás celé tělo? Možná trpíte fibromyalgií – část první
Fibromyalgie – nevšední diagnóza, kterou mnozí lékaři jen těžko hledají v paměti. Nepochopené...
Bolí vás celé tělo? Možná trpíte fibromyalgií – část druhá
Na takzvanou fibromyalgii, chorobu obtěžující nemocného především trvajícími bolestmi...
Konec bezesným nocím aneb Jak si vybrat vhodnou matraci?
Bechtěrevova nemoc je mimo jiné spojena s postupným tuhnutím páteře, okolí páteřních svalů,...
Děsivé sny a jejich vliv na kvalitu spánku
Ač se to zdá k neuvěření, děsivými sny trpí alespoň občas téměř každý. Může jít jak o...
Zaútočte na noční můry psychoterapií
Mnoho lidí má alespoň někdy během svého života zlé sny. Mohou pak u nich způsobit jak...
Poruchy spánku
Nespavost je závažným onemocněním, které – pokud není léčeno – výrazně snižuje kvalitu...
Spánkové poruchy napříč Evropou – Polsko
V dalším díle se podíváme k našim nejbližším severním sousedům. Do země, se kterou máme...
Kvalita spánku je důležitější než jeho délka
Tento podstatný objev je v oblasti spánkové medicíny tématem číslo jedna. Pro pohodové...
Seniorům píše hypnotika i několik lékařů najednou
Kdo z nás se rád pořádně nevyspí? Kvalitní spánek přináší úlevu a odpočinek. Bohužel každý...
Léky proti nespavosti podpoří psychoterapie
Mnozí nespavci si jistě kladou otázku, jestli jsou jejich potíže se spánkem nemocí duše,...
S nespavostí vám poradí i praktický lékař
Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není jen záležitost...
S poruchami spánku jděte za praktickým lékařem
I poslední ovečka přešla už přes lávku, a vy pořád ne a ne "zabrat"? Pokud máte potíže...
Mluvíte ze spaní? Nejezte v noci
Mluvíte ze spaní nebo ve spánku hovoří vaše ratolest? Nemusíte mít obavy, nejedná se o...
Za nespavost může často stres – 2. díl
Řada z nás jistě z vlastní zkušenosti zná stresové situace, na jejichž konci často stojí...
Vztah ke spánku lze ovlivnit výchovou
Dobrý a zdravý spánek je pro člověka jednou z nejdůležitějších věcí. Ne nadarmo se říká,...
Ovdovělí senioři trpí častěji poruchou spánku
Nejnovější studie ukazuje, že vdovy a vdovci jsou náchylnější k poruchám spánku všeho...
Hádka před spaním – recept na bezesnou noc
Spánek je důležitou součástí každého z nás. V dnešní hektické době plné změn a pracovní...
Pracujete na směny? Pozor na spánkovou poruchu
Mnoho lidí pracujících ve směnném provozu se dané situaci poměrně dobře přizpůsobí. Kompenzují...
Spěte v době, kdy spí i vaše dítě
V mnoha filmech je novopečená matka zachycena jako zmatená, uslzená a vágní osoba, která...
Osm nejrozšířenějších nesmyslů o spánku
Měli byste spát osm hodin v kuse. Ve spánku váš mozek odpočívá. Chrápání je jen kosmetický...
Starší lidé mají nižší potřebu spánku
Podle nového článku publikovaného v Current Biology přichází společně s věkem mnoho změn....
Rozdílná potřeba spánku může narušit vztah
Každý člověk se od ostatních lidí odlišuje. Má rozdílné nejen názory, ale i potřeby. Jednou...
Záhadný skřípot zubů
Poškozený chrup, časté bolesti hlavy a probdělé noci ostatních členů rodiny. Společným...
Spánkové poruchy napříč Evropou – Francie
V dalším díle našeho putování za spánkovými poruchami skrz Evropu se podíváme do slunné...
Vyšetření spánku
V případě poruch spojených se spánkem se obvykle podstupuje několik vyšetření. Vše probíhá...
Za nespavost může často stres – 1. díl
Co se vlastně v těle děje při stresu, strašáku, který může například za špatný spánek?...
Zástava dechu vadí plicím i očím
Dobrý spánek je klíčem k bystré mysli a fyzické i psychické síle. Nikoho proto asi nepřekvapí,...
Nemůžete spát? Vypněte internet a televizi!
U lidí, kteří tráví více hodin před spaním u internetu nebo sledováním televize, je daleko...
Dlouhodobý stres může oslabit imunitu
Stres je považován za jedno z největších rizik 21. století. Samozřejmě, určitý stres je...
Vliv nedostatku spánku na pracovní výkonnost
Přemíra práce a zodpovědnosti, žádné respektování ročních období a krátký spánek vedou...
Krátké trvání spánku a obezita: role emocionálního stresu u poruch spánku
V minulosti objevilo mnoho epidemiologických studií souvislost, že obezita je často spojena...
Poruchami spánku spojenými se směnným provozem jsou často ohroženi i lékaři
Lidé pracující ve směnném provozu často trpí insomnií, kterou lze zařadit mezi poruchy...
5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení během noci...
Syndrom neklidných nohou se může projevit už v dětství
Nepříjemné pocity v nohou a podivné brnění vás v noci nutí stále pohybovat nohama. A místo...
Cestujete daleko? Pozor na poruchu jet lag!
Lidské tělo má "vnitřní hodiny", které kontrolují krevní tlak, tělesnou teplotu a hladiny...
Poruchy spánku se nevyhýbají ani školním dětem
Dětství se dospělým jeví jako bezstarostné období. Dnešní děti by ale možná odpověděly...
Jíte v noci? Možná trpíte syndromem nočního přejídání
Trávíte v nočních hodinách více času v kuchyni než v ložnici? Je možné, že trpíte poruchou...
Zelený čaj může pomoci při léčbě poruch spánku
Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím, které...
Alkohol narušuje spánek nejen starších lidí
Souběžné používání alkoholu a léků jakéhokoli druhu nebývá nejbezpečnější a nejlepší variantou...
Některé léky mohou negativně ovlivňovat spánek
Téměř 48 % populace trpí občasnými nebo trvalými poruchami spánku,10–15 % obyvatel potom...
Poruchy spánku ve filmech Walta Disneye
Jednoho vědce z Barcelony napadlo při sledování starého kresleného disneyovského filmu,...
Poruchy psychiky a spánku může vyvolat zvýšená hladina prolaktinu
Osoby s vysokou hladinou prolaktinu mívají často potíže se svým psychickým stavem a se...
Poruchy spánku
Mnoho z nás občas trpí nespavostí. Naopak nadměrná spavost může být ukazatelem závažnějšího...
Poruchy emocí
Co se vám vybaví, když se řekne blázen? Pravděpodobně si představíte člověka, který se...
Chronická bolest
Bolí Vás hlava a Vy už si ani nepamatujete, kdy to začalo? Vyzkoušeli jste všechno, ale...
Chrápání může být životu nebezpečné
Chrápání není jen obtěžující jev pro svého "majitele" a jeho partnera, může být i životu...
Alergická rýma a kvalita spánku
Vědci z Assistance Publique Hôpitaux de Paris ve Francii zdůraznili, že lékaři by se měli...
