V těle je více než 100 kloubů a všechny potřebují péči
I když si to někdy ne zcela uvědomujeme, celý náš život je o pohybu. Kdo se nemůže volně...
Lidé v pohybu
Jak si vybrat správnou kloubní výživu? S našimi tipy neuděláte chybu
Trápí vás klouby a nevyznáte se ve světě kloubních výživ? Není se co divit. Je to oblast...
Rádi byste se pravidelně a zdravě hýbali. Jak s tím (znovu) začít?
Příchod jara motivuje mnohé z nás zvednout se ze židle a začít se více hýbat, což je pochopitelně...
Není předsevzetí jako předsevzetí. Pravděpodobnost, že některá z nich dodržíte, je obecně malá
Se začátkem nového roku si obvykle dáváme předsevzetí, pomáhá nám to udělat důležité změny...
Co ocení vaše klouby? Výživu, která skutečně funguje
Omezují náš pohyb a znepříjemňují nám život. Řeč je o omezeně fungujících kloubech. Správně...
Na zlepšení kondice i letní úrazy s enzymy
Léto patří k obdobím zvýšené fyzické aktivity a s tím spojené větší úrazovosti. V obou...
Mohu s von Willebrandovou chorobou sportovat?
Sportují vůbec lidé s prokázanou von Willebrandovou chorobou? A pokud ano, jaká omezení...
Pohyb – dříve zakazovaná, dnes důležitá součást léčby hemofilie
Hemofilie přináší mnoho životních omezení. Dotýkají se mimo jiné i oblasti sportu. Pohybové...
Dětem během pandemie zoufale chybí pohyb. Půjde to dohnat?
Pandemie ještě zvýraznila dlouhotrvající trend – české děti se málo hýbají. Za poslední...
Jak se prošlapat k lepšímu zdraví?
Zdravou chůzí můžete zlepšit svou tělesnou i psychickou pohodu. A to bez ohledu na počasí....
Když máte roztroušenou sklerózu, je pohyb důležitý dvojnásob
Pravidelná fyzická aktivita je důležitá pro každého z nás. A pro ty, kteří trpí roztroušenou...
Jak se žije bez štítné žlázy? Je třeba užívat denně tablety
Chodí mezi námi mnoho lidí, kterým chirurgové odstranili celou štítnou žlázu. Tito lidé...
Tři důležité rady pro rychlejší otěhotnění
Většina párů plánujících rodinu chce s početím miminka uspět co nejdříve. Pravidelný pohlavní...
Jak posílit obranyschopnost organismu při léčbě rakoviny?
Úkolem obranného systému těla je nejen ochrana před škodlivými mikroorganismy, ale také...
Lyžařské desatero proti úrazům
Lyžování má v oblibě mnoho lidí. Řadí se ale mezi jeden z nejnebezpečnějších sportů, proto...
Hemoroidy - jaké jsou jejich příčiny a jak se léčí
Hemoroidy, žilní městky, lidově „zlatá žíla“ nebo nesprávně hemeroidy, jsou zvětšené žíly...
Třicet tipů, jak zařadit pohyb do běžného života
Neláká vás chodit do fitka ani běhat po ulicích se zpocenou čelenkou? Nestíháte, a přesto...
Jak mohou lupénkáři ochránit své klouby?
Psoriatická artritida neboli zánět kloubů spojený s lupénkou postihne během života 10...
Vyhněte se chybám začínajících sportovců
Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a začít sportovat? Jistě, platí „sportem ku...
Konec výmluv, proč nemůžete sportovat. Tělo vám poděkuje
Deset z deseti lékařů sport doporučuje. Proč? Protože prospívá tělu i duši, brání vzniku...
Pohybu se není třeba vzdávat ani ve stáří
Asi všichni bychom si přáli žít dlouhý a zdravý život. Fyzická aktivita je důležitou součástí...
Jak pro sebe vybrat ten správný sport?
Chcete se věnovat sportu, ale stále nevíte, který by byl pro vás tím nejvhodnějším? Podle...
Krátkozrakých dětí přibývá. Je to kvůli mobilům a tabletům?
Při sledování displeje bychom každých 20 minut alespoň na 20 sekund měli odvrátit zrak...
Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení
Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset...
Úpal
Pokud má postižený poruchy vědomí, svalové křeče na končetinách nebo se objevují známky...
Duševní pohodu i fyzičku udržíte cvičením
Být aktivní je pro lidi s hemofilií velmi důležité. Veškeré těžkosti a potíže spojené...
Sportovat můžete i s revmatickou chorobou – základem je kvalitní výbava
Zimní aktivity obecně patří k těm nejnebezpečnějším. Důležité je proto kvalitní vybavení...
Jak cvičit s hemofilií? Vibrujte!
Pohyb potřebuje každý. Hemofilici však mají výběr sportovních aktivit výrazně omezený....
Chystáte adrenalinovou dovolenou? Dobře se pojistěte!
Bouldering, mountain biking, paragliding. Současná nabídka extrémních sportů uspokojí...
Přestáváte dobře vidět? Jen lékař může zjistit proč
Zrak patří mezi nejdůležitější smyslové orgány. Díky němu vnímáme až 90 % všech podnětů...
Roztroušená skleróza a sport v létě? Pozor na přehřátí!
Ani při onemocnění roztroušenou sklerózou se nemusíte vzdávat sportu. Naopak pravidelná...
Chrápání vás jednoduše zbaví laser
Na to, co způsobuje chrápání, jak se ho zbavit a jak se on sám po laserové operaci cítil,...
Když už je stresu moc, pomůže fyzioterapeut
Někdy se nám stává, že se prostě povinnosti nahromadí jak doma, tak v práci a stres nás...
Artritida a spánek. Pět tipů na dobrou noc
Až 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout,...
Zdravým životním stylem proti zelenému zákalu
Vztah mezi způsobem života a některými onemocněními zajímá čím dál víc lidí. To je dobře....
I v těhotenství a při kojení má zácpa řešení
Během gravidity a kojení se mohou u žen objevit různé zdravotní obtíže. Při jejich léčbě...
Obezita škodí aneb 7 důvodů, proč zhubnout
Kila navíc s sebou nesou mnohem větší problémy než jen najít v obchodě tu správnou velikost...
Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava
Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba...
Cvakání při pohybech hlavou
Dobrý den, již nějaký čas (min. půl roku) mi tak jako cvaká v hlavě při určitém pohybu hlavou (např. k rameni), ale často cvakání spouští i ramena či záda, také při masírování cvaká (na internetu jsem četla několik případů, kdy lidem cvaká při chůzi, u mě je ale spouštěčem pohyb hlavy či ramene nebo... Zobrazit více
MUDr. Danica Fričová
Dobrý den Veroniko, nevím co si mám představit pod cvakáním, ale pokud je to klasické "křupání", či "lupání"... Celá odpověď
Křupání je naprosto normální doprovodný jev pohybu páteřních kloubů. Nevím, co na tom chcete léčit. Ve... Celá odpověď
V jaké míře je konzumace masa pro lidský organismus důležitá
Dobrý den, utekl mi písemný test pouze o 1 bod, a dost mě to mrzelo. Na toto téma doma přišla řeč, a nakousli jsme i otázku konzumace masa. Mám ráda maso, ale jsem spíše salámová. Zbožňuji špekáčky. Mamka, sledovala pořad, kde zdůrazňovali, že je pro lidský organismus, tedy mozek, důležitá konzumace... Zobrazit více
Dobrý den, pro Váš mozek je nejpřínosnější pravidelný režim spánku a bdění, dostatek zevních podnětů,... Celá odpověď
Golfem k pevnému zdraví po celé ČR
Víte, že úmrtnost u golfistů je o 40 % nižší než u jiných lidí stejného pohlaví, věku...
Na hory s hemofilií? Lyže a brusle zvažujte pečlivě
Sport je prospěšný pro každého včetně hemofiliků. Ti by ale měli každou aktivitu vybírat...
Sedm tipů, jak v zimě posílit imunitu diabetika
Chladné měsíce představují velký nápor na obranyschopnost organismu. Obzvláště lidé trpící...
Devět tipů, jak přežít zimní počasí
Máte potíže s chůzí, obtížně se pohybujete? Ať se vaše příznaky v zimě zhoršují, nebo...
Už máte novoroční předsevzetí? Inspirujte se a prospějte svému zdraví
Novoroční předsevzetí si dává až polovina lidí, většina však neuspěje. Buďte výjimka!...
Cukr náladu nespraví. Diabetičky potřebují pohodu a pohyb
Znáte to… Když jste rozladění, v práci se nedaří, děti zlobí a venku je ošklivo, sáhnete...
Vysoký cholesterol v rodině: mohou za to geny, nebo špatné návyky?
Nepřemýšlíte o jídle a pohyb je pro vás neznámým pojmem? Může se to podepsat na výši vašeho...
Není houser jako houser: z čeho bolí záda
Bolest zad je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé vyhledávají lékařskou pomoc. Příčinou...
Opakované bolesti hlavy? Nechte si zkontrolovat krční páteř!
Hlava jako střep – tento stav zná spousta lidí. Příčin tohoto nepříjemného problému bývá...
Bdíte v noci kvůli neuropatii? Uleví vám pravidla spánkové hygieny!
Pravidelný a kvalitní odpočinek je důležitý pro tělesné i duševní zdraví. Poruchy spánku...
Září je měsícem začátků. Už máte vybraný pohybový kurz?
Sportovní aktivity seniorů bývají většinou dost chudé. Chtěli byste konečně s nějakým...
Je výše cholesterolu závislá na počasí? Vědci to nevylučují
Zvýšený cholesterol představuje jeden z rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění....
Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!
V boji s roztroušenou sklerózou je každý pohyb prospěšný. A víte, co může být ještě lepší...
Alkohol a střevní záněty. Jde to dohromady?
Životy asi 6 000 Čechů a Češek do značné míry ovlivňuje nespecifický střevní zánět – Crohnova...
Jihomoravský kraj v ohrožení žloutenkou!
Brno je už pár měsíců zasaženo epidemií žloutenky typu A, a to v rozsahu, který nepamatujeme...
Obezita a lupénka: spojuje je zánět?
Nadváha a psoriáza se často vyskytují společně. Které z onemocnění je podmíněno tím druhým?...
Sport je zátěží pro tělo i psychiku. Jak se dostat zpátky do formy?
Přiměřený pohyb je nezbytnou složkou zdravého životního stylu. Nicméně i dlouhodobě a...
Borelióza: Odpovědi na 10 nejčastějších otázek
Léto a vycházky do přírody, to prostě patří k sobě. Kromě zážitků si však z lesa můžeme...
I při plavání se můžete poranit – je třeba myslet na techniku!
Plavání je považované za cvičení šetřící naše klouby. Bývá proto často doporučováno obézním...
Autostop – levné cestování, ale s riziky!
Poprosit mávnutím ruky o svezení je pro mnoho lidí oblíbeným a levným způsobem cestování....
Zdravotní tabu, o kterém se nemluví
Mnoho z nás netuší, že jsou mezi námi lidé, kteří kamkoliv jdou, ať do práce, na nákup,...
Dovolená na jachtě? Jen pro zodpovědnou posádku!
Únik od všedních starostí a dny plné dobrodružství, vzrušení a romantiky. Přesně to slibuje...
Diabetická neuropatie aneb Cukr na nervy nepomáhá
Poškození nervového systému může lidem s cukrovkou nenávratně zkomplikovat život – možná...
Jarní sportování: dejte tělu čas dostat se do formy
První sluníčko spoustu lidí zláká k různým pohybovým aktivitám. Kromě radosti ze sportu...
Trpíte zácpou? Na vině je možná roční období
Změny životního stylu, kterým naše tělo musí čelit v průběhu roku, mohou mít překvapivé...
Tejpování: barevné pásky pomůžou s otokem
Hemofilici jsou náchylnější ke krvácení do kloubů i měkkých tkání. Následkem bývá otok,...
Na chřipku platí kromě očkování především kvalitní hygiena!
Zákeřné viry na nás v zimě dorážejí ze všech stran. Pokud jste nevsadili na očkování,...
Máte nadváhu? Představujeme 5 aktivit, které zvládnete i vy
Chcete začít pravidelně cvičit, ovšem kvůli svému nadměrnému objemu a nestandardní vizáži...
Na proleženiny platí pečlivá prevence a jemná péče
Proleženiny jsou postrachem pohybově omezených lidí i těch, kteří o ně pečují. Jak proti...
HIV dobývá zpět ztracené pozice – lidé se přestali bát
Po řadě relativně klidných let nastal bod zlomu. Virus, který způsobuje nemoc zvanou AIDS,...
Protonová terapie: při karcinomu prostaty dokáže pomoci
Moderní léčba pomocí protonů je šetrná a v mnoha ohledech velmi přínosná. Bohužel má i...
Jak se zbavit únavy a stresu
Vánoční svátky jsou definitivně za námi a my si pomalu zvykáme na nový rok 2016. Vše začíná...
Fakta a mýty o revmatoidní artritidě
Lidově řečeno revma je autoimunitní onemocnění, které vyvolává zánět kloubů. Projevuje...
Snažíte se žít zdravě? Nepolevujte ani na konci roku!
O Vánocích jako by bylo vše dovoleno. Více jíme, dopřáváme si častěji alkohol, méně se...
Dá se vysoký tlak srazit silnou vůlí? Zkuste to!
Nebojte se, nemáme na mysli žádné alternativní praktiky. Stačí jen pevné odhodlání, trocha...
Svět v pohybu: Nenastal čas přehodnotit očkovací kalendář?
Tato otázka se vynořuje sice opatrně, ale stále častěji. Obavy o zdraví našich dětí rostou...
Deset tipů pro diabetiky, jak zvládnout Vánoce
Nadcházející svátky znamenají krásné chvíle strávené s našimi blízkými. Ale pro někoho,...
Jak nedat chřipce šanci
Únava, zvýšená teplota, ucpaný nos, kašel, pulzující bolest hlavy, … Každý z nás zná jistě...
Ponožky, které pomohou řešit plísně i zápach nohou
Nohy nás „nosí“ celý den, a přesto se k nim oproti jiným částem těla chováme často macešsky....
Protonové centrum: Moderní pracoviště v srdci Evropy
Protonové centrum v Praze bylo uvedeno do provozu v prosinci roku 2012. Je jediným pracovištěm...
Zácpa na dovolené? To se vás už týkat nebude
Užíváte si sluníčka, dobrého jídla a odpočinku. Jediné, co vám pobyt kazí, je to, že jste...
Trpíte astmatem? Hlídejte si váhu
V posledních desetiletích přibývá ve vyspělých zemích astmatiků a zároveň se zvyšuje množství...
Koktání – aby se krátkodobý problém nestal celoživotní potíží
Koktání je častou potíží dětského věku. Většinou vymizí samo, ale jsou situace, kdy je...
Trápí vás potíže s močením? Příčinou může být rakovina prostaty!
Trápí váš časté, obtížné a bolestivé močení? Je vám více než 50 let? Možnou příčinou vašich...
Ateroskleróza: dlouho nebolí, o to je však zrádnější
Kornatění tepen většinou probíhá bez příznaků. Teprve po letech se může projevit infarktem,...
Sedm tipů, jak lépe zvládat život s revmatickou chorobou
Pokud trpíte jakoukoliv revmatickou nemocí, asi už víte, že léčba bývá svízelná a úspěch...
Homeopatie pro seniory – poradí si nejen s bolestí, ale i špatnou náladou
Známé rčení praví, že proti věku není léku. Nicméně homeopatika si dokážou poradit s některými...
Češi versus rakovina: jak jsme na tom?
Podle statistických odhadů trpí rakovinou asi půl milionu obyvatel naší země. Zhoubné...
Máte cukrovku? Nepodceňujte svoji váhu!
Diabetes 2. typu patří mezi onemocnění způsobená více faktory. Některé z nich ovlivnit...
Sedm mýtů o bolestech zad
Většina z nás zná potíže se zády v nejrůznějších podobách podstatně důvěrněji, než bychom...
Chronická hepatitida C: objevte ji dřív, než bude pozdě!
Někdy trvá i desetiletí, než se člověk dozví, že trpí chronickou hepatitidou C. Virus...
Život po rakovině: jak začít žít zdravěji
Gratulujeme, přežili jste jednu z nejobávanějších nemocí – zhoubné nádorové bujení. Nebezpečná...
Proleženiny – jak si s nimi poradit doma a s čím už za odborníkem?
Proleženiny neboli dekubity jsou velice bolestivou, nepříjemnou a poměrně těžkou komplikací...
Šetrná léčba kašle – víte, co opravdu pomáhá?
Kašel představuje jedno z běžných onemocnění, se kterým se většina lidí potýká i několikrát...
Sedm mýtů o bolestech zad. Kde je pravda?
Bolest zad je velmi častým jevem – až 80 % lidí se s těmito potížemi někdy během svého...
Ochranný plášť spermií – zachrání muže od neplodnosti?
První výsledky nové studie ukazují, že některým neplodným mužům by mohl pomoci specifický...
Šest přípravků pro zdraví vašeho srdce
Srdce neúnavně přečerpává životadárnou krev a žene ji do všech tepen lidského těla. Tím...
Podzimní zahradničení: pohybem prospějete svému srdci
Každého správného zahrádkáře čeká na podzim mnoho práce. Hrabání listí a příprava půdy...
Osm tipů pro nohy bez křečových žil
Nevzhledné „křečáky“ hyzdící dolní končetiny na sebevědomí nepřidávají. Za jejich vznikem...
Čtyři nejčastější důvody, proč potřebujete nové brýle
Mnoho lidí zažívá chvíle, kdy jsou jejich oči unavené a předměty vidí rozmazaně. Pokud...
