Zorientujte se v možnostech prenatální péče raz dva
Každá těhotná žena v současnosti absolvuje celou řadu vyšetření, díky nimž je možné zjistit...
Cvičení pro těhotné
Nebezpečí dlouhých letů: Jak minimalizovat riziko trombózy
Cesta letadlem mnohdy znamená několikahodinové sezení a téměř žádný pohyb, což vůbec není...
Konec výmluv, proč nemůžete sportovat. Tělo vám poděkuje
Deset z deseti lékařů sport doporučuje. Proč? Protože prospívá tělu i duši, brání vzniku...
Deset způsobů, jak se motivovat ke cvičení
Chcete začít pravidelně cvičit, ale nevíte, jak se k tomu přimět? Přinášíme vám deset...
Jednoduché cviky pro zmírnění bolesti kolenních kloubů
Pravidelný pohyb svědčí tělu i duši. Tuto skutečnost znají lékaři už dlouhou dobu. Také...
Inkontinence u těhotných: co ji může způsobit?
V souvislosti s těhotenstvím se obvykle mluví o ranních nevolnostech a změně chutí nastávajících...
Bolest při cvičení
Dobrý den, chtěla bych se vás zeptat na jednu maličkost. Nedávno jsem trochu přibrala a snažím se zhubnout. Součástí toho jsou i různé cviky obličeje (cvičení s mimickými svaly). Včera mě při těchto cvičeních začalo bolet ucho (pouze tehdy, když jsem měla obličejové svaly napnuté). Chci se zeptat, zda... Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Slečno Nicolo, obecně pokud provádíte nějaký cvik, pohyb, při kterém cítíte bolest, pak není vhodné ho... Celá odpověď
Dysurické obtíže po cvičení
DObrý den, prosím o radu. Vždy po cvičení mě pálí když se jdu vyčůrat a pak někdy i ráno nebo večer..Je to trošku, ale vím o tom..Když mám týden menstruaci , tak necvičím a žádné pálení se neobjevuje. Spodní prádlo používám jedině bavlněné a stále ho měním..Z gyn. hlediska v pořádku. U Praktického... Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, Váš dotaz přebírá konzultační ambulance a bude na něj odpovídat specialista ...Pokud Vám... Celá odpověď
MUDr. Jan Vašinka
Dobrý den, zkuste pít větší množství tekutin. Zahuštěná moč při cvičení působí dráždivě a může tyto potíže... Celá odpověď
Cvičení po operaci páteře
Dobrý den , Jsem po operaci páteře 6měsíců . A mou otázkou je ,že mám totiž předepsané cvyki ,ktera mám cvyčit doma nejsou nijak naročná ,ale malokdy se ktomu donutim. Taky se stává ,že na to zapomínám . Vadí to k čemu když nebudu cvycit? Záda, výš ke krční mám záda jak to nazvat "stuhle" i citlivé... Zobrazit více
MUDr. Danica Fričová
Dobrý den Evo, vadí to tomu, že Vás záda budou i po operaci bolet. Sama tvrdíte, že máte záda ztuhlá,... Celá odpověď
Roztroušená skleróza a sport v létě? Pozor na přehřátí!
Ani při onemocnění roztroušenou sklerózou se nemusíte vzdávat sportu. Naopak pravidelná...
Skolioza a cvičení
Dobry den mam lehkou skoliozu a pani doktorka mi řekla ze mam na hrudi vpředu i vzadu kolem lopatek a mezi lopatkami stažené svaly,můžete mi poradit jaké cviky mam provádět aby se mi skolioza nezhorsila nebo případně napsat nějaké názvy cviku a ja si je najdu na internetu a budu podle nich cvičí dekuji... Zobrazit více
MUDr. Danica Fričová
Dobrý den Markéto, svaly podél páteře a mezi lopatkami je jistě potřeba posilovat, ale také je třeba... Celá odpověď
Skolióza a cvičení
Dobrý den, je mi 13 let a mám skoliózu páteře, 23° a 28° a nosím ortopedický korzet. Chtěla bych se zeptat, jestli by mým zádům nevadilo, kdybych cvičila dřepy s vlastní vahou a správně provedené? Nerada bych, aby to mělo negativní vliv na mou skoliózu. Děkuji Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, na Váš dotaz vzhledem k problematice odpoví lépe specialista z naší konzultační ambulance.... Celá odpověď
MUDr. Miroslav Skoták
Dobrý den. Cvičení dřepů nálezu skoliosy nic nepřinese, samo o sobě není příliš zdravé, vhodnější je... Celá odpověď
Bolest kyčle po cvičení
Dobrý den. Nedávno jsem cvičila gymnastiku a ruplo mi v oblasti kyčle,strašně to bolí nemůžu zvedat nohu bez bolesti a při běhu a jakémkoliv sportu to také bolí bolest přechází i do stehna. Co by jsem s tím mohla mít a za jak dlouho by to mohlo být v pořádku?? Předem děkuji za odpověď. Děkuji Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, Váš dotaz přebírá konzultační ambulance a bude na něj odpovídat specialista ... S pozdravem MUDr.... Celá odpověď
MUDr. Miroslav Skoták
Dobrý den. Může se jednat o poranění vazů v oblasti kyčle , doporučuji vyhledat ortopedické vyšetření. Celá odpověď
Zvýšené trombocyty u těhotné
Dobrý den,som tehotná 17týžden.Brali mi krv a mám zvýšené trombocyty 472.Je to už hodne zlé?Gynekologička mi povedala len,že to bude sledovat a nič viac.Dakujem Zobrazit více
Dobrý den paní Lucie. Referenční hodnota trombocytů se liší dle laboratoře, ale pohybuje se kolem 150-400... Celá odpověď
Požití nepasterizovaných sýrů u těhotné
Dobrý den, jsem ve 23tt těhotenství a snědla jsem před třemi dny sýry o kterých jsem následně zjistila, že jsou z nepasterizovaného mléka. Jak moc velké riziko je, že jsem ohrozila miminko nebo sebe? A co mohu udělat pro to abych předešla problémům z toho plynoucím. Je to pro mě velký strašák. Děkuji. Zobrazit více
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Dobrý den, při konzumaci nepasterizovaných výrobků zde určité riziko je vždy. Pokud by byly produkty... Celá odpověď
Odběr krve a cvičení
Dobrý den, rada bych se informovala zda mohu (pokud jdu rano na odber krve) - test na plicni choroby a na ruzne strevni obtize (pujdu i na sonografii břicha)po odberu krve - nalacno rano jít odpoledne kolem 14:00 na cviceni do fitka. Netusim kolik mi bude odebrano krve ale pocitam ze tak 2-3 ampulky.... Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Paní Petro, jistě, cvičit jít odpoledne můžete, po odběru krve a sonografickém vyšetření se ale určitě... Celá odpověď
Zdravým životním stylem proti zelenému zákalu
Vztah mezi způsobem života a některými onemocněními zajímá čím dál víc lidí. To je dobře....
Cvičení po výhřezu plotének
Dobrý den,je možné abych cvičila na orbiteku když jsem tři měsíce po vyhřezlích plotýnek a bolesti nemám jen mravenčení dole v končetině.Je mi 52,.a jestli stačí pouze 10 min.denne, děkuji za odpověď.K. Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Milá paní Věrko, nevidím důvod, proč cvičení na stroji nevyzkoušet, pokud se obtíže charakteru mravenčení... Celá odpověď
Zhmoždění nervu při cvičení.
Dobrý den, mám problém s tím, že jsem při včerejším cvičení na bradlech ucítil drobné zalechtani a následně jsem přišel o cit na půlce malíčku a prsteníčku. Necitlivost pokračuje v nějakém "V" které začíná na prstech a končí někde v půlce dlaně. Když se prsty něčeho dotknu lehce mravenčí. Zobrazit více
Dobrý den,Jiří, zřejmě došlo při cvičení k poranění( nebo spíše zhmoždění) nervu.Dejte ruce nyní klid,... Celá odpověď
Cvičení a svalové křeče, únava
Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně svých zdravotních problémů, chodila jsem hodně cvičit (posilování i cardio), cvičila jsem od prosince po dobu 3 měsíců 6X až 8X týdně (před tím jsem cvičila zhruba 2X do týdne) asi od ledna jsem začala zažívat stavy, které trvají třeba týden nebo dva týdny a... Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Milá slečno Terezo, myslím, že příčinou těchto obtíží bylo velmi intenzivní cvičení, které bylo pro Váš... Celá odpověď
Bolest v krku u těhotné
Vážený pane doktore, 19.5. jsem podstoupila amniocentézu, výsledky byly naštěstí v pořádku. Dnes, 21.5., mě od rána trápí silná bolest v krku. Jiné příznaky jako např. horečku nebo jiné bolesti nemám. Je bolest v krku důvod k obávám? Nemůže případná viróza ohrozit miminko, obzvláště takhle brzy po... Zobrazit více
Dobrý den Anno, ve vašem případě se jedná o slabší nachlazení. Nemusíte se ničeho obávat, vaše miminko... Celá odpověď
Operace a cvičení
Dobrý den, 4.5. jsem byla na operaci slepého střeva. Jednalo se o chronické potíže a plánovanou operaci. Operace proběhla v pořádku a stehy mi byly již odstraněny s tím, že se dobře hojí. Je mi 22 let. Chtěla bych se zeptat, kdy mohu začít znovu cvičit. Již půl roku jsem nemohla, a už mi to docela chybí.... Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, pokud nebudete zatěžovat břišní svaly, můžete začít pomalu se zátěží 3-4 týdny od operace.... Celá odpověď
Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava
Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba...
Náhrada kloubu při hemofilii – nic není nemožné
Krvácení do kloubů většina hemofiliků dobře zná. Bohužel dlouhodobé a opakované krvácení...
Přibírání na váze a neúspech cvičení a diety
Dobrý den. Je mi 29let a za 18 měsíců jsem přibrala 17kg. Diety a ani cvičení nepomáhá. Jsem zoufalá! Celý šatník jsem musela vyměnit a v zrcadle se sama sobě nelíbim. Štítnu žlázu mám v pořádku. Nějaká rada? Děkuji. Zobrazit více
MUDr. Danica Fričová
Dobrý den Klaudie, přibírání či úbytek váhy je vždy otázkou příjmu a výdeje. Štítná žláza sice může na... Celá odpověď
Bolest hlavy při cvičení
Dobrý den mám dotaz. 14 dní zpět jsem si při cvičení zřejmě skřípnul nerv. Chodím do posilovny 5x týdně a naposledy při cvičení dřepu když jsem šel nahoru, tak už jsem nemohl a prudce jsem hlavou otočil do prava a z ničeho nic bolset do hlavy. čínku jsem odložil a dal si pauzu. Při další sérii ze začátku... Zobrazit více
Dobrý den, Marku, Vaše problémy pravděpodobně vycházejí z poruchy v oblasti krční páteře a svalstva v... Celá odpověď
Při cvičení břicha na šikmé lavičce dostal křeč do celého břicha
Dobrý den, Mám dotaz, asi před týdnem jsem při cvičení břicha na šikmé lavičce dostal křeč do celého břicha, po křeči se mi udělalo nevolno a měl jsem pocit natekleho bricha. Od cvičení jsem si dal týden pokoj. (Cvičím již asi rok) Poté jsem začal se základními cviky a břicho testoval. Veškerá namáhání... Zobrazit více
Dobrý den, já by jsem problém neviděla primárně v břichu, ale v náčiní, na kterém cvičíte, myslím tím... Celá odpověď
Bolesti po cvičení na bradlech
Dobrý den. Chodím cvičit ven už aktivně půl roku na tyč a mně jeden problém. Když dělam kliky na bradlech(anglicky-dip)tak mě tahaji kosti přesněji od trojúhelníku po celém středu hrudníku. Při cvičení čím více jdu dolu to více to taha. Neboli to ihned po prvním cvičení, ale třeba až po treti dnů opět... Zobrazit více
Zdravím Adame, dip- jak píšete je komplexní cvik, který zatěžuje ruce a to hlavně tricepsy, ramena,... Celá odpověď
Bolest břicha u těhotné
Dobrý den, mám už týden bolesti břicha v pravé straně. Jsem těhotná. Byla jsem u gynekologa a ten mi předepsal antibiotika, ale vůbec mi nepomáhají. Tak jsem se chtěla zeptat čím to je a jestli to nemá nějaké souvislosti s miminkem. Děkuji Zobrazit více
zdravím vás, bohužel bez vyšetření absolutně nelze spekulovat, nevím jestli máte udělané CRP, ultrazvuk,... Celá odpověď
Bolest hlavy a zívání při cvičení
Bolest hlavy a ZÍVÁNÍ Zdravím cvičím se zátěží a asi před rokem mě při dřepech u cca 10 opakování začla rychle během dvou sekund strašně bolet hlava a asi další hodinu jsem strašně zíval. Přešlo to asi po hodině a další den jakmile sem začal cvičit tak to přišlo znovu. A takhle tomu bylo týden...od... Zobrazit více
Dobrý den Filipe, časté zívání značí zhoršené prokrvení, se zíváním se tedy často setkáváme u únavy,... Celá odpověď
Milý Filipem, zívání je jednoznaćně známka únavy podobně jako bolest hlavy. Určitě Vám to signalizuje... Celá odpověď
Relaxujte! Při roztroušené skleróze to opravdu pomáhá
Změny, které do života vnese roztroušená skleróza, se dotýkají téměř všech činností i...
Cvičení
Dobrý den, před asi 2 dny jsem sem dal dotaz a odpověděla mi MUDr. Zdeňka Janoušková. Asi to byla moje chyba zapomněl jsem dodat, že u lékaře i na rehabilitaci jsem byl a cviky od lékaře už mám naučené. Ještě jak jste psala o tom dospívání, u mě to je rychlé já už domutoval a je mi tedy 13 let a mám... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Zdravím, zrovna mám opět službu a na dotaz vám odpovídám. Nyní už to v dotazu nezmiňujete,... Celá odpověď
Dehydratace při průjmu vážně ohrožuje těhotné ženy
Těhotenství s sebou přináší i různé zažívací potíže. K nejčastějším patří průjem. Může...
Co s vánočními kily navíc, když se léčíte s roztroušenou sklerózou?
Udržování správné hmotnosti je pro některé jedince s roztroušenou sklerózou náročný úkol....
Antibiotika a cvičení
dobrý den dostal jsem antibiotika na bolest v krku při tam mám hemofil xxx ,ale jsem z cela zdrav nemám horečky a ptoro se ptam jestli mi neuškodí jít si zacvičit děkuji za odpověd Zobrazit více
Dobrý den Jane, pokud užíváte antibiotika, měl byste dodržovat režimová opatření, tzn. klid na lůžku... Celá odpověď
Trpíte zácpou? Zkuste cvičení
Jsou-li vaše střeva tak trochu líná a trpíte zácpou, cvičení může pravidelnému vyprazdňování...
Návrat ke cvičení po operaci karpálního tunelu
Dobrý den, vážená poradno, připravuji se na fyzické testy, a už zhruba 8 měsíců posiluji (kliky a sklapovačky). S největší pravděpodobností mě bude ale čekat operace karpálních tunelů levé ruky (EMG). Prosím, za jak dlouhé období se budu moci vrátit k posilování, resp. ke klikům. Za půl druhého měsíce... Zobrazit více
Dobrý den, návrat k fyzickému cvičení, konkr. k provádění kliků je záležitost vysoce individuelní, uvidíte,... Celá odpověď
MUDr. Juraj Mosendz
Dobrý den, tak jak píše Dr. Jiříčková, rekonvalescence je individuální. Ty 2 měsíce bych kliky nedoporučoval,... Celá odpověď
Jak předcházet nebezpečnému krvácení do svalů při hemofilii?
Při hemofilii či jiných poruchách krevní srážlivosti je krvácení do svalů hrozbou. Čím...
Cvičení pánevního dna po operaci břušní kýly
Dotaz na lékaře: Dobrý den, 15.11. jsem podstoupila operaci břišní kýly. Jsem ročník 55, s řadou dalších problémů - bronchiektázie, CHOPN, alergie (m.j. na narkozu) leydenská mutace, aj, ale všechno bylo pečlivě ohlídané a operace proběhla dobře. Bylo nutné udělat zároveň plastiku břicha, jizva je veliká,... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, na tento dotaz by nejlépe odpověděl Váš operatér, protože přesně zná rozsah a lokalizaci... Celá odpověď
MUDr. Milan Navrátil
Úplně přesně může odpovědět operatér podle toho jakou operační techniku k reparaci kýly stěny břišní... Celá odpověď
Posílení vazů v koleni-vhodné cvičení
Dobrý den, je mi 22 let a jsem už půl roku po plastice předního zkříženého vazu v koleni. Chodím do posilovny, koleno mám rozhýbané dle mého názoru dostatečně, ale vazy jsou asi pořád slabé jelikož například v práci při špatném šlápnutí cítím prohnutí v koleni. Chci se zeptat jestli je na posílení vazů... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, Váš dotaz ohledně cvičení k posílení vazů v koleni bude zpracovávat odborník. Odpověď očekávejte... Celá odpověď
MUDr. Milan Navrátil
Cvičení na trampolině po plastice předního zkříženého vazu není vhodné. Doporučuji obnovit pohybovou... Celá odpověď
Cvičení a užívání doplnků stravy
Dobrý večer, je mi 20 let a propadl jsem cvičení. Usilovně se již přibližně rok snažím nabrat svalovou hmotu, ale jelikož jsem ektomorf, je to pro mě velmi obtížné. Rozhodl jsem se zapojit do svého jídelníčku nějaké suplementy. Zapojil jsem také Tribulus terrestris ( v tu dobu jsem ještě netušil,... Zobrazit více
Dobrý den Lukáši, řekla bych, že se spíše bude jednat o zánětlivé onemocnění dolních cest močových, proto... Celá odpověď
Cvičení a svaly
Dobrý den.Mám takový problém.Nějakou dobu posiluji a cvičím břicho.Teď , když jsem v dietě a břicho začíná vylézat zjišťuji , že mi neroste pravá strana břišních svalů.Levý sloupec svalů je normální a krásně viditelní , pravý sloupec bříšních svalů vůbec jako kdyby neexistoval.I po doteku zjišťuji že... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Skřípnuté svaly nemáte, to by jste pociťoval bolesti. Buď vaše cvičení je nějaké asymetrické,... Celá odpověď
Bolest břicha po cvičení
Dobry den pred par dny jsem zacala cvicit uz jsem prestala protoze me zaclo dost bolet bricho zvlast spodni cas ted me to stale jeste citim bolest a pichlavou bolest na stranach bricha, vypada to jako bych mela to bricho natekly. Zobrazit více
Pavlíno, břicho vás pravděpodobně bolí z namožení svalů, které jste dle popisu pravděpodobně předtím... Celá odpověď
Čtyři tipy na cvičení proti bolesti zad
Nedostatek fyzické aktivity a špatné pohybové návyky mohou vyústit v nepříjemné bolesti...
Máte ztuhlé svaly? Zkuste pravidelné protahování
Pohyb je důležitý pro všechny osoby s roztroušenou sklerózou, a to nezávisle na stupni...
Ke graviditě patří různé chutě, kila navíc – ale také rýma!
Do skupiny „vedlejších účinků“ hormonů, které zodpovídají za správný průběh těhotenství,...
Tři tipy, jak předejít vzniku metličkových žil v těhotenství
Hormonální výkyvy během těhotenství mají vliv nejen na kůži a metabolismus, ale také na...
Volba osobního trenéra: 10 tipů, jak se trefit
Najmout si trenéra je jeden z nejlepších způsobů, jak se dostat do kondice. Věnuje se...
Chodíte běhat? Pozor na křeče!
Zná to téměř každý, kdo to někdy přehnal s běháním, cvičením nebo jakýmkoliv sportem....
Pět tipů, jak předcházet diabetu
Změna životního stylu může být velkým krokem k prevenci diabetu a nikdy není pozdě začít....
Jarní sportování: dejte tělu čas dostat se do formy
První sluníčko spoustu lidí zláká k různým pohybovým aktivitám. Kromě radosti ze sportu...
Máte nadváhu? Představujeme 5 aktivit, které zvládnete i vy
Chcete začít pravidelně cvičit, ovšem kvůli svému nadměrnému objemu a nestandardní vizáži...
Plané neštovice: hrozba pro některé dospělé a těhotné
Plané neštovice jsou běžným onemocněním dětského věku. Dostat je lze ale i v dospělosti...
Správná intenzita cvičení? Sledujte rychlost svého tepu
Aby bylo cvičení skutečně prospěšné, mělo by být dostatečně intenzivní. Ovšem nadměrné...
Čtyři cviky pro bolavá záda
Bolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často sedavé zaměstnání,...
Když už na cukrovku cvičení ani dieta nestačí
Při cukrovce 2. typu je kontrola hladiny glukózy v krvi naprosto zásadní. Čím více se...
Máte cukrovku? Nepodceňujte svoji váhu!
Diabetes 2. typu patří mezi onemocnění způsobená více faktory. Některé z nich ovlivnit...
Alphega lékárna radí: 4 zásady cvičení pro bezbolestná záda
Znáte někoho, koho ani jednou v životě nebolela záda? Určitě ne. A nemůžeme se divit,...
Pohybem nejen proti rakovině prsu
Sport jako takový má mnoho pozitiv. U zdravých jedinců je právě pohyb jedním z faktorů,...
Výzva nejen dospívajícím: rozhýbejte se, skoncujete snáze s cigaretami!
I tak by se dal shrnout závěr nejnovější studie týkající se kouření. Fyzická aktivita...
10 důvodů, proč se léčit homeopatickými léky
Jistě jste již v minulosti o homeopatii slyšeli. Pokud se však homeopatií neléčíte přímo...
Plavání má srdce rádo
Plavání se považuje za nejvhodnější formu pohybu. Do činnosti se při něm zapojují velké...
Pomozte si cvičením od bolestí zad
Základem zdraví je zůstávat fyzicky aktivní. Pravidelný a různorodý pohyb pomůže ulevit...
Potíže s otěhotněním? Někdy pomůže speciální cvičení
Existuje řada různých metod léčby neplodnosti, které obvykle přímo závisí na příčině problému....
Sportem ku zdraví… ale s rozumem!
Touha po zdraví, boj s nadbytečnými kilogramy a lákavá představa štíhlého těla nebo snaha...
Cvičte jógu, bojujete tak proti křečovým žilám
Trpíte-li tímto zdravotním problémem, pak můžete často pociťovat bolest, únavu nohou a...
Pohyb pomáhá k návratu do běžného života po těžké nemoci
Úspěšné ukončení léčby rakoviny je pro nemocného i celou jeho rodinu velkým mezníkem....
Bojíte se o své srdce? Je na čase změnit jídelníček
Jídelníček bohatý na ovoce, zeleninu a ryby snižuje riziko úmrtí na infarkt myokardu o...
Cvičení pomáhá snížit hladinu cholesterolu
Určitě jste už slyšeli, že pravidelným pohybem můžete udržet hladinu cholesterolu na zdravé...
Chůze pro zdravé srdce: nasaďte to správné tempo
Jaro se nezadržitelně blíží a za okny se pozvolna začíná oteplovat. Nastává tak ideální...
Prevence křečových žil: vyzkoušejte pět osvědčených cviků
Křečové žíly mohou být nejen nevábné, ale také bolestivé.
V časném těhotenství vás může zaskočit nevolnost ale i potrat
Celý svět s napětím sleduje jednu z nejslavnějších těhotných žen současnosti, manželku...
Ruce revmatika potřebují procvičovat opravdu pravidelně
Ztráta síly a pohyblivosti rukou je děsivá vyhlídka pro lidi s revmatickou artritidou....
5 věcí, které udrží vaše srdce v kondici
Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové faktory...
Zkroťte bechtěreva biologickou léčbou a pravidelným cvičením
Bechtěrevova choroba bohužel stále patří mezi nevyléčitelná onemocnění. Vedle již delší...
Rozcvičte diagnózu zvanou psoriatická artritida
Toto onemocnění může vést až k bolestem, otokům a ztuhlým kloubům. Je tu však jedna ne...
Krevní tlak pod kontrolou: 1. část
Hypertenze (vysoký krevní tlak) se projevuje zvýšeným arteriálním tlakem nad 140/90 mm...
Krevní tlak pod kontrolou: 2. část
Životní styl hraje důležitou roli v léčbě vysokého krevního tlaku a také v jeho prevenci....
Progresivní svalová relaxace: 10 kroků k fyzické úlevě
Tato metoda byla vyvinuta psychologem Edmundem Jacobsonem před necelým stoletím. Ovšem...
Prevence rakoviny? Jednoduše pohyb
Pokud patříte mezi odborníky na výmluvy, když přijde na cvičení, škodíte si. V nedávných...
10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost
Máte kvůli bolestem problém vstát ráno z postele? Trvá hodinu, než se vaše tělo dostane...
Pohyb hemofilikům prospívá. Objevte ten nejlepší právě pro vaše dítě
Sportovat, nebo nesportovat? Pro děti s poruchou krevní srážlivosti důležitá otázka. Většina...
Bolavá záda jako celoživotní problém?
Bolesti zad nejsou chvilkovou záležitostí, jde velmi často o chronické obtíže. Akutní...
Ke krásným nohám stačí udělat jen 5 kroků
Léto v plném proudu a vaše nohy nejsou zrovna výstavní? Hyzdí je křečové žíly? Vyzkoušejte...
Bechtěrevici, cvičte!
Pohyb je jednou z nejdůležitějších věcí, které pro zdraví můžeme udělat. Pro bechtěreviky...
Bechtěrev na koňském hřbetě – pro i proti
Říká se, že nejkrásnější pohled na svět je z koňského sedla. O pozitivním vlivu jízdy...
Kardiorehabilitace pomůže při uzdravování srdce
Většina pacientů trpících srdečními chorobami může svým aktivním přístupem přispět ke...
Osm tipů, jak ulevit nemocným kloubům na rukou
Chránit klouby před komplikacemi revmatické artritidy vyžaduje jisté úsilí. K dlouhodobému...
Těhotenství bez pocitu těžkých nohou? Jde to!
Těhotenství je krásný čas očekávání miminka, řada žen má však toto období znepříjemněné...
Zlepšete revma sportem: tanec
Jednou z nejpříjemnějších forem pohybu je tanec. Že jste na diskotéku staří, tančili jste...
Bechtěrev a Vánoce u televize? Kompenzujte je cvičením
Těšíte se, až si po předvánočním shonu sednete k televizi a znovu se podíváte na Tři oříšky...
Máte osteoporózu? Posilujte!
Lidé s osteoporózou se velmi často mylně domnívají, že cvičením, či dokonce posilováním...
Podzimní deprese mohou vést až k onemocnění srdce
Máte na podzim a v zimě zvýšenou chuť k jídlu, přibýváte na váze, chce se vám stále spát...
Nechcete infarkt? Pánové, cvičte!
Odborníci tvrdí: intenzivní cvičení snižuje u mužů riziko infarktu. Jedinci, kteří poctivě...
Ankylozující spondylitida – prožijte dny bez bolesti
Ankylozující spondylitida je chronické zánětlivé onemocnění ovlivňující každý den životy...
S bolestmi kloubů pomůže taiči
Čínské bojové a relaxační umění taiči cvičí miliony lidí na celém světě. Má totiž prokazatelné...
Pacienti s Bechtěrevovou nemocí, cvičte. Všude!
Sedět delší dobu za počítačem nebo u volantu je nápor i na relativně zdravou tělesnou...
Zlomenina? Po zhojení rehabilitujte!
Ruku na srdce – kdo z nás vždy dodržuje vše, co nám lékař doporučí? Chceme být co nejrychleji...
Bojujte s depresí: cvičením, jídelníčkem a omezením stresu
I když lze dnes mnoho druhů rakoviny vyléčit, onkologičtí pacienti často propadají depresím....
Podpořte účinky léků proti osteoporóze – dietou a cvičením
Mnoho pacientů s různými chorobami je ochotno užívat pravidelně léky, ale pokud jde o...
