Budíte se s bolestmi krční páteře? Možná spíte na špatném polštáři
Krční páteř je nejpohyblivější a zároveň nejvíc namáhanou částí páteře. Není se tak čemu...
Problémy se spánkem
Končíte s několika zlozvyky naráz? Pozor na deprese!
Když se člověk rozhodne změnit svůj život, většinou to chce vzít tzv. od podlahy. Časté...
Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?
Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních...
Nalaďte se na svůj biorytmus
Noční směny v továrnách, služby v nemocnicích, bujaré večírky a v neposlední řadě změny...
Nespavost
Dobrý den, poslední cca. rok mě trápí drobné problémy se spánkem. Ne, že bych se v noci probouzel nebo měl problémy usnout, ale nikdy nevydržím spát přes 8 hodin (často se probudím třeba po 6, někdy i po 5, a to i pokud jsem předchozí den spal málo), už při probuzení se cítím strašně unaveně a usnout... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Nejedná se o vážný problém, je to zcela normální, přechodná záležitost. Délka spánku stačí... Celá odpověď
Svědění po prodělaném pásovém oparu
Dobrý den, maminka (80 let) před půl rokem prodělala pásový opar na hlavě a obličeji. Fyzické změny postupně zmizely, ale má neustálé problémy se svěděním hlavy a v koutku očí a to jak během dne, tak v noci, kdy ji toto svědění budí. Existuje nějaká možnost léčby tohoto úporného svědění? Velmi děkuji... Zobrazit více
Dobrý den, Vaše maminka trpí tzv.postherpetickým syndromem, což je komplikace, která se objevuje relativně... Celá odpověď
Omeprazol a porucha spánku s bolestí hlavy
Dobrý den, beru již asi měsíc Omeprazol, předtím Helicid kvůli antrumgastritidě. Myslím, že jsem se vyléčil, ale chtěl jsem raději preventivně dobrat balení. Chtěl bych se zeptat, před dvěma dny se mi točila hlava, když jsem delší dobu seděl, motal jsem se a bolela mě hlava. Po dvou dnech je to lepší,... Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Milý Jirko, mohla by to být také příčina obtíží, pokud ale lék užíváte již delší dobu (měsíc), pak je... Celá odpověď
Tíha hlavy, pocity na omdlení a mravenčení
Dobrý den, již delší dobu (od roku konce roku 2013) mě jednou za čas (ve stupňujících se intervalech, aktuálně každé cca 3 měsíce) mě přepadávají zvláštní stavy. Je mi 27 let a od mala mám problémy se zády, takže první kroky k prevenci problémů vedly na rehabilitaci, následně na neurologii, kde jsem... Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Milý Lukáši, po přečtení Vašeho dotazu se mi obtíže jeví, jako projevy úzkostné poruchy, které mohou... Celá odpověď
Dobrý den, Lukáši, pro stanovení nejefektivnějšího postupu bych se Vás musela vyptat na další informace... Celá odpověď
Můj psaný projev, zároveň s rozvíjející se vadou řeči a nové, hodně silné, bolesti hlavy mě opravdu znepokojují.
Dobrý den, obracím se na Vás s nestandartním dotazem. Nechci být za hypochondra, ale váhám, zda se to nemá nějak řešit. Je mi 23 let a právě dodělávám bakalářský stupeň vysoké školy. Nikdy jsem neměla žádné problémy, jsem zdravá, nemám žádné léky a netrpěla jsem nikdy žádnou vadou řeči ani jinou... Zobrazit více
Dobrý den, určitě, vzhledem k Vaším symptomům, by jsem doporučila navštívit praktického lékaře k provedení... Celá odpověď
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít problémy se spaním, problémy typu, že v noci normálně spím, ale ráno cca tak hodinku, půl hodinky před zazvoněním budíku se vzbudím a nemůžu už usnout. Horší je to o víkendu, kdy normálně spím do devíti až desíti hodin. Nyní se vzbudím něco málo po... Zobrazit více
Dobrý den Nikolo. Vaše obtíže nemusejí znamenat nic závažého - někteří lidé mají takto nastavený vnitřní... Celá odpověď
Pozitivní HLA b27
Dobrý den, zjistili mi pozitivni Hla b27, mam bolesli predevsim kolen, kyčle, zad a obcas i jine klouby. Obcas mě bolí az pali oči a na ocnim mi jen zjistli křivou rohovku.Mam bolesti břicha, zkoncila jsem i v nemocnici s křečemi a se zvracenim, ale v nemocnici mi nic nezjistili, ze prej to může byt... Zobrazit více
MUDr. Danica Fričová
Dobrý den Veroniko, s ohledem na povahu Vašeho dotazu přeposílám Váš dotaz k zodpovězení odborníkovi... Celá odpověď
Slečno Veroniko dobrý den. S Vašimi problémy (je Vám 17 let) se musíte obrátit na nejbližší pracoviště... Celá odpověď
Opotřebení ve 27 letech ??
Dobrý den, mám poměrně obsáhlý dotaz. Rád bych věděl zda se z vašeho pohledu jedná o neuropatii. Je mi 27 let, od střední školy mě trápí problémy s pokožkou. Dráždí mě sprchování v běžně dostupných gelech a mýdlech a vadí mi i delší pobyt ve vodě samotné, čím teplejší voda tim horší. Dráždí mě také některé... Zobrazit více
dobrý den, neuropatie je poškození nervu, které je prakticky trvalé a nemůže se měnit jen tak při nějakém... Celá odpověď
Únava
Dobrý den, už 14 dní mám problémy se spánkem. Není to tak, že bych málo spala. Spím 7-9 hodin téměř každý den a i přesto několikrát vůbec nevstanu. Když vstanu cítím se celý den unavená. Mám teď období, kde se hodně stresuji. Je to tím nebo bych tomu měla věnovat větší pozornost? Děkuju Zobrazit více
Kateřino, na Váš dotaz se nedá jednoznačně odpovědět. Únava je bohužel častý a velmi nespecifický příznak,... Celá odpověď
Můj partner se již několik let(cca 7-8) nadměrně v noci potí
DObrý den, můj partner se již několik let(cca 7-8) nadměrně v noci potí. Ráno má opravdu mokré triko kolikrát. Je to silný kuřák, vykouří 1-2 krabičky denně. má i problémy se spánkem, často nemůže usnout a v noci se budí, ráno je vzhůru dřív než budík. Může to být způsobeno jeho kouřením? Ráno mívá... Zobrazit více
Dobrý den, určitě by bylo možné připsat všechny potíže co partner má kouření, ale určitě až po vyloučení... Celá odpověď
Porucha spánku
Dobrý den. Již delší dobu mám problémy se spánkem. Nejdříve, asi před rokem jsem se budil kolem druhé hodiny noční a usínal kolem čtvrté až páté. Chodil jsem spát ve dvaadvacet hodin. Poslední půlrok, chodím spát kolem dvacátétřetí hodiny. Když se mi podaří usnout , budím se během hodiny a pak bdím až... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Nedělejte si žádné starosti, ve vašem věku je to zcela normální situace. Pokud vám léky na... Celá odpověď
Buzení se nad ránem
Dobrý den, posledních minimálně 14 dní mám problémy se spánkem. Budím se každý den zhruba ve stejnou dobu asi kolem čtvrté hodiny ranní. Trvá mi celkem dlouhou dobu, než znovu usnu. Problém začal zničehonic. Přemýšlel jsem, čím může být způsoben dlouhou dobu, ale v návycích jsem nic nezměnil, takže mě... Zobrazit více
René, na Váš dotaz se nedá jednoznačně odpovědět. Dotaz bohužel navíc neobsahuje potřebné informace.... Celá odpověď
Únava
Dobrý den, jestliže jsem po obědě např. o víkendu unavený a pospím si třeba hodinu, tak je mi špatně. Připadám si jako přejetý parním válcem. Pracuji v denní provozu, spím tak 7:45 hodiny, ale jakmile přijdu o víkendu později z nějaké akce, tak přes den nesmím usnout, jinak by mi bylo prostě špatně a... Zobrazit více
Dobrý den, Jane, pokud vám odpolední spánek během dne nedělá dobře, nespěte. Patrně je vaše tělo... Celá odpověď
Probouzení hroznými sny
Celý život dobře spím. Jakmile si lehnu, hned usnu, a v noci se ani neprobouzím, abych se šla vyčůrat. Poslední dobou, mě ale probouzí hrozné sny. Pamatuji si je, protože jsou skutečně jak živé. V prvním snu jsem byla na přednášce, to by bylo ještě dobré, ale probudila jsem se v okamžiku, kdy jsem ze... Zobrazit více
Ivo, potíže mohou souviset jak se strýcem v nemocnici, tak i s blížícím se zkouškovým. Pro každého je... Celá odpověď
Víme, co přesně způsobuje stres v našem těle!
Zatočte se stresem a co nejvíce se ho pokuste omezit. Jestliže vám to připadá jako planá...
Strach být sama
Dobrý den, mám několik problémů, se kterými bych potřebovala poradit, i když si myslím, že se jedná spíše o psychické problémy. Od silvestra mě trápí jakýsi "knedlík v krku", špatné polykání, občas obtížné dýchání. Tyto stavy mám hlavně, když jsem doma sama. Myslím si, že to je psychické, že se mnou... Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, sama si uvědomujete, že Vaše obtíže jsou psychického původu. Vlivem strachu ze samoty dochází... Celá odpověď
Tetanie
Dobrý den,prosíme o radu.Našemu tatínkovi je 68 roků. Od 50 let svého věku míval sem tam migrény ,které zaháněl dávkou brufenu a spánkem. Zhruba před 7 lety prodělal operaci páteře, při které mu byly odstraněny konce krčních obratlů zasahující do míchy. Po této operaci ,dalo by se říci měl klid. Je... Zobrazit více
Jaroslave, neznám specialisty ve Vašem okolí, a tak předám Váš dotaz odborníkovi, který bude mít lepší... Celá odpověď
Dobrý den. Potíže Vašeho tatínka mohou být opravdu migreny, existují i formy s potížemi které vychází... Celá odpověď
Obezita: nepotřebné kilogramy, které navíc škodí vašemu srdci
Američtí lékaři prohlašují, že počet lidí s nadváhou nebo obezitou dosáhl v USA rozměrů...
Zvětšená uzlina
Dobry den,asi pul roku možná déle mam na právem třisle zvětšenou uzlinu asi 2-2,5cm na dotek opravdu bolestiva,problemy ze spánkem pocení a podobne veci menší úbytek váhy.zatim to nijak neřeším tak se ptam jestli by bylo dobre stim zajitnekde .. nachlazeny a podobne angina atd nic takoveho se za ten... Zobrazit více
Dobrý den Dominiku, ojedinělá zvětšená uzlina nemusí nic znamenat. Ale pokud máte přidružené příznaky... Celá odpověď
Problémy s nuceným močením
Dobrý den, mám už dlouhou dobu problémy s nuceným močením, přičemž toho moc nevymočím, ale cítím se nevyprázdněný, chodím i 2x, 3x za noc...to močení je opravdu nucené, jelikož to, jak bych to popsal, nedržím v močovém měchýři, nýbrž to zadržuji už v močové trubici, takže opravdu musím na WC. Mám v... Zobrazit více
Dobrý den, vzhledem k potížím které popisujete, zvážila by jsem ještě, vzhledem k tomu že komplexní vyšetření... Celá odpověď
MUDr. Jan Vašinka
Dobrý den, urolog vždy zjistí, jestli je objektivní nález v normě. Stále ale můžete mít funkční problémy.... Celá odpověď
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a proto sem se v tom utapela az sem z toho prestala spat. Nespala sem poradne 4 dny a sla jsem ke svemu praktickemu lekari a ten mi napsal hypnogen a ja to brala asi 10dni vkuse.. Zavcala sem mit zavrate a prestala sem to brat! Dnes je tomu pres mesdic... Zobrazit více
Kateřino, doporučovala bych Vám konzultovat Vaše problémy s psychiatrem. Není normální stresovat se (zřejmě... Celá odpověď
Nově v roli otce? Narození dítěte dokáže i s muži emočně zacloumat
Příchod nového člena rodiny je společensky vnímán jako pozitivní životní událost. Pro...
Opakované krvácení ze zažívacího traktu
Dobrý den.V roce 1992 zjištěna erosivni ezofagitida a biliarni reflux.Zaleceno,přesto větší či menší problémy s trávením.Od března 2015 bolesti a krvácení žaludku hospitalizace v nemocnici.Provedena gastroskopie,kolonoskopie,echo břicha a CT břicha.Pro vyloučení krvácení i ORL,PLICNI,vše v pořádku.V... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, Helicid a Kinito můžete určitě užívat dále. Úbytek na váze je dán trávicímu potížemi a celkovou... Celá odpověď
MUDr. Milan Hrubý
Vážený pane Rostislave, příčin krvácení do trávicí trubice může být celá řada; bolest břicha a povlak... Celá odpověď
Nespavos
Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou u televize (partner naopak). Zároveň má i šestiletou dceru, která k nám v noci přichází ze svého pokojíčku a mě to vzbudí, pak nemohu usnout. Když už zaberu, tak přítelova dcera se začne převracet, kňourat ze spaní a já jsem... Zobrazit více
Dobrý den, správně by člověk neměl usínat u televize ,ale v klidném tichém prostředí,poslední jídlo... Celá odpověď
Poruchy spánku
Dobry den , poradila by jste mi neco na spanek ,, je normalni ze celou nic nespim a usnu dve hodiny pred budikem? A uz me to nici , pali me oci ve skole po ctvrte hodine to uz nedavam, kdyz je odpoledka a mam pak telocvik tak ucitelka na me pokrikuje at se hybu ale jak ha jsem vycerpana, nektery dny... Zobrazit více
Dobrý den, ve Vašem věku není běžné, že by měly dívky problémy se spánkem. Může to být způsobeno mnoha... Celá odpověď
Budím se nevyspalá a unavená
Dobrý den, prosím o radu. Večer usínám během chvilky, v noci se maximálně probudím na toaletu a poté opět ihned usnu. Ráno se ale budím nevyspalá a unavená. Večer mohu jít spát v kteroukoliv hodinu (v 8 nebo i po půlnoci), ale ráno spím maximálně do šesti nebo do půl sedmé. Prosím, co se s tím dá dělat?... Zobrazit více
Dobrý den, příčinou únavy může být jiná patologie než porucha spánku, dle mého názoru spíte dobře, doporučená... Celá odpověď
Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer ve strojírenství. Poslední měsíc mám problémy se spánkem (cca 3-4h denně) a velice časté (10-15h denně) "bodání" na levé části hrudi. Občas mne při usínání polije ledový pot a "pocit zástavy", kdy se leknu a začnu zase fungovat. Myslíte, že se může... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, může se spíše jednat o chronické přetížení než infarkt (nedostatek spánku, náročné zaměstnání,... Celá odpověď
Nekvalitní spánek
Dobrý den, přítelkyně má velmi nekvalitní spánek již několik měsíců. V noci se několikrát budí a občas má i problémy s usnutím - jak si lehne do postele tak se jí už nechce spát. Bohužel svoje problémy moc neřeší, snažil jsem se jí pomoc kupováním bylinkových čajů a doplňků stravy, bohužel ne... Zobrazit více
Dobrý den Pavle, důležité je dodržovat spánkovou hygienu. Od odpoledne by již přítelkyně neměla konzumovat... Celá odpověď
Fyzické a psychické obtíže
Dobrý den, je mi 38, V posledních asi 2 letech jsem začala pozorovat lehčí zhoršení paměti a celkově jsem začala být trochu mentálně i motoricky pomalejší, jakoby nedospaná. Neřešila jsem to, myslela jsem že je to jen únava z práce. Ale za poslední 3 měsíce došlo k rapidnímu zhoršení stavu. Jako by... Zobrazit více
Dobrý den, vedle fyzických příznaků, které jsou vyšetřeny a nenašel se adekvátní organický poklad příznaků,... Celá odpověď
Nespavost
Dobrý den, moje dcera Jana Kábrtová má dlohodobě problémy se spánkem. Večer nemůže usnout, v noci se budí a ráno se budí dřív než potřebuje. Dcera je pracovně dosti vytížená a zároveň dost sportuje. Nekouří, nepije. Je jí 34 let. Žije sama v Praze. Chtěla se objednat na nějaké odborné pracoviště,... Zobrazit více
Dobrý den, poruchy spánku jsou problémem dnešní doby a faktorů, které je vyvolávají je mnoho, od nevhodných... Celá odpověď
Nespavost
Dobrý den mam uz skoro mesic takovy problem a tyka se toho ze mam problemy se spankem. Jdu si vzdy lehnou okolo 22:00 ale usinam az nekdy ve tri rano a nebo ve ctyri. Je mi 15 let a vubec nevim cim by to mohlo byt. A jelikoz rano vstavam do skoly tak jsem vzdy dost unavena. Predem dekuji za odpoved. Zobrazit více
Janičko, poruchy spánku jsou poměrně komplexní záležitost a obávám se, že k jednoznačnému vyřešení zde... Celá odpověď
Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a mám dlouhodobě problémy se spánkem. Usínám celkem dobře, ale nespím hluboce celou noc a celkem brzo se budím, také chodím spát pozdě, snažím se to změnit. Beru antidepresiva, chodím k psychiatrovi, léčím se a také podstupuji psychoterapii. Je mi jasné,... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, o možnosti užívat Valdoxan či jiné antidepresivum se poraďte se svým psychiatrem, který zná... Celá odpověď
Chronická únava
Dobry den, mam potize se spankem. Je mi 25 let. Pracuji na smeny, 2-2-2 a ctyri dny volna. Strida se mi to ranni, odpoledni, nocni. Nikdy jsem s tim nemela problemy, jen ze zacatku jsem byla unavena nez jsem si zvykla. Ted je to uz rok a 7 mesicu co takto pracuji a ma tolerance se zmenila. Pred ranni... Zobrazit více
Markéto, z toho jak situaci popisujete, bych opravdu jako hlavního viníka označil směnný systém práce,... Celá odpověď
Bdíte v noci kvůli neuropatii? Uleví vám pravidla spánkové hygieny!
Pravidelný a kvalitní odpočinek je důležitý pro tělesné i duševní zdraví. Poruchy spánku...
Časté zaklapávání budíku: škodí víc, než tušíte!
Určitě to znáte: z příjemného snění vás vytrhne nelítostný řev budíku. Z postele se vám...
Ztrácíte paměť? Rozpoznejte nemoc od obyčejného zapomínání
Stává se vám, že stojíte přede dveřmi a nevíte proč? Nebo si nemůžete vzpomenout na jméno...
Šidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!
Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž...
Blížící se svátky pomohou zvládnout homeopatika
Vánoce nejsou jen o klidu, radosti, lásce a vzájemném porozumění. Pro mnoho lidí bývá...
Jak se připravit na umělé oplodnění – tipy pro snížení stresu
Mnoho párů, které se chystají podstoupit umělé oplodnění, zažívá určitou míru stresu....
Obávaná šikana: nepronásleduje také vaše dítě?
Šikanování představuje závažný problém. Šikanovaného jedince může ovlivnit po celý zbytek...
Hladký přechod na zimní čas? Sedmero homeopatik, se kterými to zvládnete lehce
Nastavit si životní rytmus tak, aby jeho samozřejmou součástí byl i kvalitní spánek, nebývá...
S nástupem do školy bez stresu pomůžou homeopatika
Konec prázdnin se přiblížil a s ním i další „magické“ datum kalendáře: 1. září. Velký...
Marihuana: jak moc je nebezpečná?
Marihuana patří k nejrozšířenějším drogám na světě. S jejím užíváním jsou spojena i závažné...
Zvládněte abstinenční příznaky krok za krokem
Typické abstinenční symptomy se objeví téměř u všech lidí, kteří se rozhodnou přestat...
Na péči o stárnoucí rodiče se dobře připravte předem
V určité fázi života se karty obrátí a rodiče, kteří nám kdysi péči poskytovali, ji začnou...
Rakovina může působit poruchy spánku. Víte, jak je řešit?
Samotné nádorové onemocnění, ale také chemoterapie nebo radioterapie mohou způsobovat...
Změna času nás může trápit i několik týdnů. Jak se s ní vyrovnat?
Nedávná změna letního času na zimní bude některé z nás trápit ještě řadu dní. Ne každý...
Těhotenství
Těhotenství je fyziologický stav, kdy se v organismu ženy vyvíjí nový člověk. Probíhá...
Za únavou se může skrývat alergie
Pokud naše imunita rozhodne, že je daný alergen pro tělo nežádoucí, začne proti němu bojovat....
Probdělá noc může mít u seniorů vážné následky během dne
Potíže se spánkem se objeví v životě většiny lidí. Běžnější jsou v dospělosti a nejvíce...
Melatonin je bezpečnou léčbou nespavosti u seniorů
Problémy se spánkem nás mohou zastihnout v jakémkoliv věku. Většinou se obrátíme na lékaře...
Práce téměř detektivní aneb Vystopujte původ únavy
Běžným příznakem u více než poloviny pacientů s juvenilní idiopatickou artritidou (JIA)...
Bolí vás celé tělo? Možná trpíte fibromyalgií – část první
Fibromyalgie – nevšední diagnóza, kterou mnozí lékaři jen těžko hledají v paměti. Nepochopené...
Kuřáci spí vlivem nikotinu i přes den
Vliv na spánek mají kromě návykových látek a alkoholu například i cigarety, respektive...
Když cigarety kradou spánek
Nikotin patří stejně jako například kofein mezi takzvané stimulanty. Pokud tedy chcete...
Poporodní deprese není jen špatná nálada
Narození dítěte je sice nádherná událost, ale zároveň se nová situace může stát noční...
Zaútočte na noční můry psychoterapií
Mnoho lidí má alespoň někdy během svého života zlé sny. Mohou pak u nich způsobit jak...
Kuřáci spí vlivem nikotinu i přes den
Vliv na spánek mají kromě návykových látek a alkoholu například i cigarety, respektive...
Spánkové poruchy napříč Evropou – Polsko
V dalším díle se podíváme k našim nejbližším severním sousedům. Do země, se kterou máme...
Nestresujte svoje srdce
Stres je každodenní součástí života. A může být i pozitivní. Pokud ale máte stresu přespříliš,...
Léčba nespavosti včera a dnes
Problémy se spánkem trápily z času na čas i naše předky. Kolem jakých milníků vedla cesta...
Potíže se spánkem mají už i padesátníci
Je vám přes padesát a prožíváte čím dál více bezesných nocí? Vězte, že ani zdaleka nejste...
Výběr matrace je věda, která se dá lehce zvládnout
Už zase se probouzíte celí rozlámání? Jako kdybyste noc strávili na vězeňské pryčně, a...
Štíhlost může zajistit dostatečně dlouhý spánek
Jedenáct hodin spánku denně – pro většinu dospělých nesplnitelný sen, pro děti naopak...
Letní čas: okrádá nás o spánek?
Zavedení letního času se týká všech států Evropy s výjimkou Islandu, části Grónska a norských...
Málo spíte? Může tím trpět vaše profese
Obtížným usínáním, častým probouzením během noci, brzkým ranním probouzením a pocitem...
S nespavostí vám poradí i praktický lékař
Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není jen záležitost...
Máte potíže se spánkem? Zapomeňte na odpolední siestu
Oběd jste měli už před hodinou, ale pořád se vám do ničeho jaksi nechce. Dát si tak "dvacet"...
S poruchami spánku jděte za praktickým lékařem
I poslední ovečka přešla už přes lávku, a vy pořád ne a ne "zabrat"? Pokud máte potíže...
Melatonin pomůže s nespavostí
Zdálo by se, že využití hormonu melatoninu je zcela jasné. Jeho jediným definitivně potvrzeným...
Jedenáct dní nespat? Jde to!
Svět spánkové medicíny je nesmírně "bohatý" na různé nemoci a poruchy. Některé nás obtěžují...
Jak je řízen spánek u slepých lidí?
Naše biologické hodiny jsou řízeny mimo jiné denním světlem. Na jeho intenzitě, množství...
Za nespavost může často stres – 2. díl
Řada z nás jistě z vlastní zkušenosti zná stresové situace, na jejichž konci často stojí...
Impulzivita způsobuje nespavost
Impulzivita je vlastnost, kterou okolí člověka snadno rozpozná. Rychlé zčervenání, tendence...
Starší lidé mají nižší potřebu spánku
Podle nového článku publikovaného v Current Biology přichází společně s věkem mnoho změn....
Spánkové poruchy napříč Evropou – Francie
V dalším díle našeho putování za spánkovými poruchami skrz Evropu se podíváme do slunné...
Následky nespavosti
Občasné problémy se spaním zažije během života prakticky každý z nás, ale neznamená to,...
Zástava dechu vadí plicím i očím
Dobrý spánek je klíčem k bystré mysli a fyzické i psychické síle. Nikoho proto asi nepřekvapí,...
Dlouhodobý stres může oslabit imunitu
Stres je považován za jedno z největších rizik 21. století. Samozřejmě, určitý stres je...
Chronická insomnie a kognitivní funkce u starších lidí
Chronická insomnie a zhoršování kognitivních funkcí patří mezi běžné stesky starších lidí....
Skřípání zubů u dětí během spánku působí problémy ve škole
Děti, které špatně a málo spí, jsou více odtažité a mají problémy ve škole. Tvrdí to nová...
5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení během noci...
Neklidné "alkoholové" děti
Jestli si v současné době myslíte, že vám uklidňující účinek alkoholu pomáhá lépe usnout,...
Alkohol narušuje spánek nejen starších lidí
Souběžné používání alkoholu a léků jakéhokoli druhu nebývá nejbezpečnější a nejlepší variantou...
Stres v práci okrádá o dobrý spánek
Spory, hádky a zmatky v práci škodí kvalitnímu spánku mnohem více než přesčasy, noční...
Antidepresiva a zvýšená hladina prolaktinu v krvi
Při pohledu na podzimní krajinu mnohého z nás může přepadnout deprese. Ta se projevuje...
