Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Zatočte se stresem a co nejvíce se ho pokuste omezit. Jestliže vám to připadá jako planá výzva, přečtěte si, v čem spočívá jeho škodlivost a co všechno může udělat s tělem. Možná vás to přiměje alespoň k pokusu o zklidnění svého životního rytmu.
Tělo je vývojově předurčeno, aby fyzicky reagovalo na stres – chrání se tak před ohrožením a nebezpečími různého druhu. V současném pojetí života toto ohrožení představuje například pracovní zátěž, velké množství různých povinností, zodpovědnost, osobní vztahy, ale i náročné životní situace.
Pokud se tělo ocitne v krátkodobém ohrožení (můžete si ho představit třeba jako hrozbu napadení nebo jednorázový těžký pracovní úkol), nastartuje se několik pochodů:
Jakmile hrozba pomine, hladiny hormonů se vrátí do normálu, sníží se rychlost srdeční frekvence a obnoví se běžné fungování organismu.
Je-li stres dlouhodobý a tělo se kvůli němu nachází „ve střehu“ trvale, hladina kortizolu zůstává vysoká a narušuje mnoho přirozených procesů. To může způsobit problémy, jako jsou:
Reakci organismu na zátěžové situace ovlivňují mimo jiné dědičnost či dosavadní zkušenosti a zážitky. Právě geny se částečně podílejí na tom, jak silná bude tělesná odezva na dlouhodobé vypětí. Nemalou roli hraje i to, s jak náročnými situacemi jste se museli v minulosti vypořádávat a jak obecně přijímáte jednotlivé stresové momenty, které k životu patří. Jak svůj organismus chránit?
(pak)
Zdroj:
http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress/art-20046037?pg=1
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Aminokyselina, která v našem těle stojí za vznikem serotoninu neboli hormonu...
Co se vlastně v těle děje při stresu, strašáku, který může například za špatný...
Všichni to dobře víme a nejspíš už to bylo i vědecky dokázáno - stresové situace...
Stres je reakcí na situaci, kdy je organismus vystaven nějaké formě zátěže....
Stres ve smyslu poplachové reakce složené z řady biochemických pochodů v organismu...
Stres jako problém moderní doby se dotýká snad každého člověka. Kromě toho,...
Dva věční souputníci, kteří trápí nemocného na těle i na duši – nemoc a stres....
Infarkt, mrtvice, deprese, závislosti. Jejich společným spouštěčem může být...
Stres má v evoluci nezastupitelnou roli. Díky stresovému stavu se člověk dokázal...
Stres. Zažil ho snad každý z nás. Ne vždy musí být špatný. Jak si ale poradit,...
Až každý devátý z deseti členů populace starších 30 let se potýká s chronickou...
"Kuřáci sami moc dobře vědí, že by měli s kouřením přestat. Většinou to však...
Z průzkumů vyplývá, že až 80 % onemocnění rakovinou plic je spojeno s kouřením....
O preventivní ochraně kloubů byla řeč v minulých dílech našeho miniseriálu....
Rizikové těhotenství je označení pro takové těhotenství, kdy je zvýšená pravděpodobnost,...
Centra asistované reprodukce jsou dnes již schopna poskytnout klientce vyšší...
HPV virus může způsobit genitální bradavice i rakovinu děložního čípku. Riziko...
Mateřská znaménka by měl kožní lékař zkontrolovat alespoň 1x ročně. Někdy je...
Trpí jimi každý pátý, nad 60 let věku dokonce každý druhý Čech. Většina z nich...
V určitém věku dítěte by rodiče měli zbystřit a s pomocí lékaře se pečlivě ujistit,...
Mnoho žen si klade otázku, jak jsou na tom s plodností. Důvodem může být jen...
Jedním z důvodu mozkové příhody neboli mrtvice je uzávěr mozkové tepny. Odborníci...
Říká se „jíst do polosyta, pít do polopita“. Pokud se chcete udržet v kondici,...
Mezi klasické prostředky prevence i léčby sezónních chřipkových onemocnění nebo...
Lidé podstupující radioterapii kvůli léčbě zhoubného nádoru by v budoucnu mohli...
Většina milovníků červeného vína věří, že pití tohoto lahodného moku prospívá...
Nejrůznější místa republiky ožívají na podzim vinobraním nebo pivními slavnostmi....
Onemocnění oběhového systému si každodenně vybírají krutou daň této uspěchané...
Na trhu je od roku 2006, v České republice od roku 2014, v laboratořích ji znají...
Virová hepatitida je nepříjemné, ale léčitelné onemocnění. Jedním z nejsledovanějších...
