Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Aminokyselina, která v našem těle stojí za vznikem serotoninu neboli hormonu štěstí, se nazývá 5-HTP. Tato esenciální látka, připomínající název nějaké vzdálené planety, je zcela jedinečná. Pokud jí člověk nemá dostatek, může trpět jeho psychika. Víme, jak ji tělu dodat, a navíc v přirozené podobě.
Celým názvem penta-hydroxytryptofan neboli 5-HTP je látka, která vzniká jako vedlejší produkt přeměny aminokyseliny L-tryptofanu v těle a předchází vzniku serotoninu. Ukázalo se, že s přibývajícími léty hladina 5-HTP klesá. Tím pádem je menší i množství serotoninu v organismu.
A právě nedostatečná tvorba serotoninu může stát za naší slabou psychickou odolností a nervovou labilitou. Pokud se k tomu přidají problémy v rodině či v práci, duševní neklid a silná emocionální vypětí se postupně sčítají a to všechno se podepisuje na naší psychice. Nakonec jsme natolik psychicky vyčerpaní, že v noci nejsme s to usnout a začneme se cítit opravdu na dně.
Serotonin má na starosti mimo jiné regulaci nálady, ovlivňuje vnímání bolesti a podílí se na kvalitě spánku. 5-HTP je tedy pro naše zdraví velmi prospěšný.
5-HTP běžně přijímáme v potravě. Nejvíce je však tato sloučenina obsažena v semenech západoafrické keřovité rostliny Griffonia simplicifolia. Extrakty ze semen se proto využívají k výrobě doplňků stravy. Dávkování takového přípravku je ale nutno vždy konzultovat s odborníkem. Metabolismus této látky v organismu, stejně jako u jiných doplňků stravy, záleží nejen na pohlaví a hmotnosti jedince, ale také na zdravotním stavu nebo charakteru jeho potíží.
V současné době vědci zkoumají léčebný vliv 5-HTP také na Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu nebo na poruchy pozornosti a hyperaktivitu u dětí – ADHD syndrom. Pokud by výsledky dopadly dobře, mohl by v budoucnu existovat nový lék, navíc přírodní, na léčbu těchto onemocnění nervové soustavy.
(žij)
Zdroj:
https://www.psychologytoday.com/blog/sleep-newzzz/201710/better-sleep-5-htp
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Poznat už v porodnici, že vaše děťátko má nedostatek růstového hormonu (RH),...
Slovo hormon pochází z řeckého ?ρμή, v překladu „podnět, impuls“. Hormon je...
S nastupujícím jarem přichází na tělo i jarní únava. Naštěstí ale existuje...
Ne každá žena má to štěstí, že hormonální antikoncepce „první volby“ je pro...
Růstový hormon je v těle zodpovědný za správný růst. Když se ho organismu nedostává,...
Serotonin, díky jehož produkci v mozku se cítíme šťastni, se možná uplatní i...
Nejdokonalejší biochemickou laboratoř světa si nosí každý z nás ve svém pravém...
Růstový hormon vzniká v mozku a kromě růstu těla podporuje třeba i rozklad tuků....
Úbytek svalů a energie, emoční labilita nebo i deprese. Tím vším se může projevit...
Již v minulosti bylo mezi lékaři známo, že nedostatek růstového hormonu způsobuje...
Pokud jste se rozhodli skoncovat s kouřením, tu a tam se dostaví nutkavá touha...
Enzymy jsou látky, které se nacházejí v každém živém organismu. Díky mnohaletému...
Zdravý zažívací trakt sehrává velmi významnou roli v životě každého z nás. Poruchy...
Pláč a mnohdy až hysterické scény dětí před odběry krve a při nich jsou pro...
U mužů ve věku 35–65 let je porucha erekce jedním z nejčastějších zdravotních...
Rychlost tepu, někdy označovaná také jako srdeční puls, udává, kolikrát za minutu...
Nikotin je zřejmě společně s dehtem neznámější látka, kterou si spojujeme s...
První příznaky klíšťové encefalitidy (KE) nemůžeme odhalit dříve než za 7 až...
Ořechy jsou velmi ceněnou a nutričně hodnotnou potravinou. Pokud se jim ale...
Hravá anatomie, která vznikla ve spolupráci umělkyně Kate Davies a dua italských...
V dnešní době rovnáme zuby ze zdravotních i estetických důvodů, a to pomocí...
„Amy si naplno užívala života. Náhle však ztratila kontrolu nad fungováním svého...
Diagnóza astmatu zahrnuje několik kroků – především rozhovor lékaře s pacientem...
Osteoporóza u mužů je v literatuře stále více rozpoznávána jako závažný zdravotní...
Ačkoliv projevy von Willebrandovy choroby bývají velmi mírné, a ve většině případů...
Postihne-li nás nepříjemná nemoc, většinou rádi využijeme nabídky našich blízkých...
Léto má většina lidí spojeno s relaxací, cestováním nebo sportováním všeho druhu....
V posledních letech jsme svědky fascinujícího vzestupu testů DNA, které umožňují...
Trápí vás bolesti kloubů způsobené osteoartrózou? Nejčastější onemocnění kloubů...
S létem přichází čas dovolených a cestování. Na co si mají dát pozor lidé trpící...
