Artritida a spánek. Pět tipů na dobrou noc
Až 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout,...
Jak usnout
Pálení chodidel
Dobrý den, pali mě obě chodidla už asi tak 7 let , jak přes den tak večer že nemužu ani usnout , chladim si nohy vodou a pomuže to jen nachvily , co stim ? Nějakou domaci radu po doktorech se mi nechce chodit Zobrazit více
MUDr. Daniela Králová
Pane Janku, otázkou je, jak Vaše chodidla vypadají, jestli je zde přítomno nějaké kožní onemocnění, či... Celá odpověď
Nespavost
Dobrý den,mám dotaz už si nevím rady,ma dvou a pul léta dcera chodí večer spat strašně pozdě,nejdříve to bývá v deset večer ale taky o půlnoci nebo ve dvě ráno.Nevím co mám dělat,i když by mela byt vybehana a unavená,zkratka neusne.Je jedno jak dlouho je vzhůru,jestli šest nebo dvanáct hodin,zkratka... Zobrazit více
Dobrý den,Lenko, Váš dotaz bude zpracovávat naše konzultační ambulance. Za sebe doporučím alespoň... Celá odpověď
MUDr. Petra Čamborová, Ph.D.
Dobrý den, nepíšete, zda dcerka spává ještě i odpoledne přes den. Evidentně má špatně nastavený režim,... Celá odpověď
Nedostatek draslíku
Dobrý den.minulý týden v sobotu jsem byl v nemocnici. Po kapačkách jsem byl docela fit. To si můžete přečíst v příloze. Na druhý den v neděli byl stav sice lepší, ale v hlavě se mi točilo znova, byl jsem pořád unavený, léky na mě byly silné když jsem si dal doporučenou dávku, nemohl jsem se skoro hýbat... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, v laboratorních výsledcích je patologická jen hladina kalia (draslíku)- hladina je snížená.... Celá odpověď
Obtíže s usínáním
Dobrý den, je mi skoro 13 a už přibližně 2 týdny trpím nespavostí. Probíhá to tak, že prostě večer když jdu spát nemůžu usnout a jsem schopná se převalovat klidně i do 4:00 do rána (vlastní zkušenost). S mamkou jsme koupily meduňku. Čaj vařím každý den minimálně 2 a po jedné dobré noci (mám na mysli... Zobrazit více
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Dobrý den, spánek závisí na mnoha faktorech, obtíže trvající 14 dní neznamenají ještě žádné onemocnění.... Celá odpověď
Spánek
Dobrý den, mám problémy se spaním. Jednou se stalo že na nás soused klepal a zvonil asi v jednu ráno, já se probudil a leknul jsem se , potom už jsem moc nespal. Den poté jsem zase spal dobře, spal jsem asi 11 hodin a další den už jsem měl problémy, cítíl jsem že spát nechci, nebyl jsem vůbec unavený... Zobrazit více
Dobrý den, jaký máte denní režim?Nesedíte celé dny u PC,mobilu ap.? Máte nějaké outdorové aktivity-kolo,běh,procházky... Celá odpověď
Brnění rukou
Zdravím, mám takový dotaz ohledně problému s kterým nechci hned chodit za obvodním lékařem, protože si nejsem jistá, zda to není banalita. V noci po ulehnutí do postele mě trápí nepříjemné brnění celých rukou, kvůli kterým nemůžu usnout. Přes den je to v pořádku. Změna polohy nepomáhá, už vůbec nevím... Zobrazit více
Dobrý den, brnění rukou při určité poloze - tedy v leže, může být spojen s tvz. cervikobrachiálních... Celá odpověď
Mohu používat Melatonin?
Dobrý den, je mi 65 let.Před třemi lety jsem musela ze dne na den vysadit kvůli cévní příhodě hormonální tablety (angeliq), které jsem brala sedm let. Od té doby mám problémy se spaním. Usínám dobře, ale po třech hodinách se probouzim a nemohu usnout. Chtěla bych se zeptat, jestli mohu používat Melatonin. Děkuji... Zobrazit více
Dobrý den, kromě informace o proběhlé CMP o Vás nevím vůbec nic, jaké máte další nemoci, léková anamnéza,... Celá odpověď
Můj partner se již několik let(cca 7-8) nadměrně v noci potí
DObrý den, můj partner se již několik let(cca 7-8) nadměrně v noci potí. Ráno má opravdu mokré triko kolikrát. Je to silný kuřák, vykouří 1-2 krabičky denně. má i problémy se spánkem, často nemůže usnout a v noci se budí, ráno je vzhůru dřív než budík. Může to být způsobeno jeho kouřením? Ráno mívá... Zobrazit více
Dobrý den, určitě by bylo možné připsat všechny potíže co partner má kouření, ale určitě až po vyloučení... Celá odpověď
Nespavost a pokleslá nálada
Dobrý den. Od dětství spím stylem, že jdu spát se slepicemi a i s nimi vstávám. Zpravidla se odjakživa budím 30-60minut předtím, než zvoní budík. Poslední 2-3 roky v noci defakto nespím. Usínám se synem kolem 21hod, ale nejpozději mezi pulnoci a 2 hod ráno jsem vzhůru. Dřív to bylo třeba na 10minut... Zobrazit více
Dobrý den, Vaše problémy by opravdu bylo vhodné řešit s odborníkem, a nemusí to být hned psychiatr,... Celá odpověď
Porucha spánku
Dobrý den. Již delší dobu mám problémy se spánkem. Nejdříve, asi před rokem jsem se budil kolem druhé hodiny noční a usínal kolem čtvrté až páté. Chodil jsem spát ve dvaadvacet hodin. Poslední půlrok, chodím spát kolem dvacátétřetí hodiny. Když se mi podaří usnout , budím se během hodiny a pak bdím až... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Nedělejte si žádné starosti, ve vašem věku je to zcela normální situace. Pokud vám léky na... Celá odpověď
Motání hlavy a třes rukou
Dobrý den, využívám tuto možnost komunikace, protože jsem momentálně v zahraničí a nemám možnost navštívit lékaře osobně. Rád bych se informoval ohledně mého stavu a detailně svůj problém popsal. Zhruba před rokem jsem začal jíst zdravěji kvůli vyššímu krevnímu tlaku a také kvůli snížení hmotnosti.... Zobrazit více
Dobrý den, popisujete mnoho různorodých symptomů, které s největší pravděpodobností nemají jednoho vyvolavatele,... Celá odpověď
Porucha dýchání ve spánku
Dobrý den, roky mám potíže s dýcháním v noci. Mám ucpaný nos, ale přitom nic nevysmrkám, ani necítím, že by byl uvnitř nosu nějaký hlen nebo jakákoli vlhkost. Bez sprejů do nosu nemůžu usnout. Někdy se stane, že účinek spreje pomine v průběhu noci a budím se lapajíc po dechu. Chodím na plicní (bronchiální... Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, Vaše potíže mohou být spojené i např. s tzv. spánkovou apnoí - tedy může jít o poruchu dýchání,... Celá odpověď
Únava
Dobrý den, jestliže jsem po obědě např. o víkendu unavený a pospím si třeba hodinu, tak je mi špatně. Připadám si jako přejetý parním válcem. Pracuji v denní provozu, spím tak 7:45 hodiny, ale jakmile přijdu o víkendu později z nějaké akce, tak přes den nesmím usnout, jinak by mi bylo prostě špatně a... Zobrazit více
Dobrý den, Jane, pokud vám odpolední spánek během dne nedělá dobře, nespěte. Patrně je vaše tělo... Celá odpověď
Probouzení hroznými sny
Celý život dobře spím. Jakmile si lehnu, hned usnu, a v noci se ani neprobouzím, abych se šla vyčůrat. Poslední dobou, mě ale probouzí hrozné sny. Pamatuji si je, protože jsou skutečně jak živé. V prvním snu jsem byla na přednášce, to by bylo ještě dobré, ale probudila jsem se v okamžiku, kdy jsem ze... Zobrazit více
Ivo, potíže mohou souviset jak se strýcem v nemocnici, tak i s blížícím se zkouškovým. Pro každého je... Celá odpověď
Dlouhý spánek
Dobrý den, moje přítelkyně má neustálý problém se vstáváním, nikdy ji nevzbudi budík, ten může zvonit jak chce a ona ho ignoruje, problém má celý život. Nyní ji mám problém vzbudit i já. Musím kvůli tomu vstávat třeba o 2 hodiny dřív 10 minut ji budim, dohlížím na to jestli opravdu vstala a pak mám... Zobrazit více
zdravím vás, tak bohužel bez vyšetření u lékaře asi nic nevymyslíte, chtělo by to samozřejmě vyšetřit... Celá odpověď
Močová infekce
Ahoj, Moje přítelkyně má problém s chozenim na malou. Nebo spíš takový pocit,že se jí chce pořád na záchod a když jde tak si jen cvrkne maličko :D a horší je to v noci ona nespí a probudi se třeba 5x a nemůže usnout a ani spát. Čím to může být? Má to už rok i víc, ničí jí to nálady a pak je špatná nervozni... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Problém vaší přítelkyně může být buď psychický, nebo urologický. Základem je vyšetření moče... Celá odpověď
Záškuby při usínání
Dobrý den, mám problém že vždycky když jdu večer spat tak začnu sebou škobat..třeba i 3x během minuty a nemůžu kvůli tom usnout... např aj 2 hodiny...pomalu sa už aj děsím toho že mám jít spat... přes den je to pohoda... denně beru horčík s B6 a ještě večer si davam piridoxin. Jednu dobu to bylo v pohodě.... Zobrazit více
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Dobrý den, postačí, když své obtíže zkonzultujete na kontrole na neurologii v dubnu. Nejedná se o... Celá odpověď
Nespavost
Dobrý den, mám velký problém s nespavostí, který trvá asi dva týdny. Před necelými třemi lety jsem prodělala depresi v těhotenství, pak i po porodu, dostala jsem Venlafaxin a na noc Trittico, můj se stav se zlepšil, vysadila jsem po roce a půl Venlafaxin a zůstalo mi akorát Trittico na spaní. Až do... Zobrazit více
MUDr. Lada Novotná
Dobrý den Aleno, děkuji za Váš dotaz. Chápu, že Vás Váš problém trápí. Vaše vyčerpání nepomůže Vám ani... Celá odpověď
CC syndrom
Dobrý den, již 2 týdny mě trápí motání hlavy (jako při opilosti). Občas se mi z té závratě udělá nevolno - na zvracení. Začalo to mým prvním dnem menstruace. Nějak jsem to během menstruace neřešila, myslela jsem si, že je to normální menstruační nevolnost. Motání hlavy pociťuji hlavně když se dlouho... Zobrazit více
Dobrý den, vzhledem k tomu,kdy obtíže s motáním hlavz vznikají, si myslím,že to souvisí s krční páteří-tzv.... Celá odpověď
Silné údery srdce
mám taky někdy potíže s nepravidelným rytmem srdce. Ale na to už jsem se zvykl a podle vyšetření to neohrožuje zdraví. Ale poslední dobou se mi stává že ve spánku srdce tak silně udeří, až mě to probudí musím zalapat po dechu, tělo mám jako když není moje .Trvá to sice jenom chviličku než se to dá všechno... Zobrazit více
MUDr. Barbora Suchecká
Dobrý den, mohlo by se jednat o extrasystoly. Extrasystoly jsou celkem běžné, jen je většina z nás nevnímá... Celá odpověď
Dlouhotrvající kašel
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, už cca rok mám zvýšenou tvorbu hlenů a zároveň náhlý suchý kašel, bez hlenu. Vždy, než zakašlu, tak mě to v krku jakoby zalechtá. Oba problémy trvají především ráno a večer před spaním, kdy ráno se mi i občas stane, že mě kašel natahuje až ke zvracení a večer zase kvůli... Zobrazit více
Dobrý den, Váš problém může být způsoben ze dvou základních příčin. Může Vás trápit kašel při refluxu... Celá odpověď
Bolest zad
Dobrý den před více jak měsícem jsem začala pociťovat tlak na hrudi, zrychlené bušení srdce a bolest zad. Jednou večer jsem se tak vyděsila ze jsme jeli do nemocnice bála jsem se ze mam neco se srdcem tam mě dali na jipku a dělali mi EKG. Dali mi taky do kapačky magnesium. V nemocnici jsem byla asi... Zobrazit více
Dobrý den, všechny Vaše potíže můžou mít původ v páteři, kdy jediným řešením s přihlédnutím na Váš věk... Celá odpověď
Závislosti na lécích si často všimne i okolí. Co napoví?
Podobně jako jakékoliv jiné léky, také pilulky ulevující od úzkosti, tlumící bolest nebo...
Bolest v levém podžebří
Dobry den, poslednich par mesicu trpim bolesti v levem podbrezi. Zacalo to jako neprijemny tlak, byva tezke usnout pokud nespim na bolave strane, ted me tam vylozene picha. Neustale riham. Byla jsem na sonografii a kolonoskopii, oboji bez nalezu. Bylo mi doporuceno vysetreni tenkeho streva. Do toho mam... Zobrazit více
MUDr. Dagmar Doležalová
Dobrý den, Vaše obtíže mohou být z oblasti horní části zažívacího traktu, proto by bylo vhodné vyšetření... Celá odpověď
MUDr. Vladimír Němec
Dobrý večer, měla by pokračovat vyšetření, dokud se potíže neobjasní. aboratoř - jaterní testy, amylasy... Celá odpověď
Potíže s dýchání nosem
Dobrý den, jsem čerstvý šedesátník a nevím jak si pomoci. Mám totiž problémy s dýcháním nosem. Už dva roky obcházím lékaře kvůli tomuto problému a bohužel necítím žádnou úlevu po jejich různá doporučení. Přes dem mě samotné svědění nijak neomezuje-dá se zvyknou a vlastně to ani nevnímám, ale co je pro... Zobrazit více
mjr. MUDr. Denisa Gottvaldová
Dobrý den, takto z Vašeho popisu nelze říci. Nevím také u kterých lékařů jste již byl vyšetřen. Z... Celá odpověď
Obava z rakoviny nosohltanu
Dobry den, mam dotaz. Asi pred tremi tydny jsem onemocnel anginou, bolest v krku, teplota, bile cepy na mandlich. Dostal usem antibiotika a ty do 72 zabraly a citil jsem se zdravy. Jenze jsemmel zalehle ucho a zasel jsem na orl. Doktor mi sdelil ze mam opar v uchu a dal mi na to herpesin. Uz take v poradku,... Zobrazit více
Dobrý den Milane, chápu Vaše obavy a chválím Vás, že se zajímáte o své zdraví a řešíte svůj zdravotní... Celá odpověď
Urologické potíže
Zhoršená citlivost u kořene penisu. Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na problém s mím penisem. Před několika dny se mi udělalo na penisu podkožní bolestivé akné. Do 3 dnů se mi udělala hlavička, kterou jsem následovně vymáčkl s hnisem a krví, ránu jsem si vydesinfikoval. Následující den mě při močení... Zobrazit více
Dobrý den, k urologické problematice, porucha erekce a další Vámi zmiňované symptomy z oblasti genitálu... Celá odpověď
Nespavost
Dobrý den, již 4 měsíce trpím nespavosti, nemůžu bez leku na spani usnout ani na minutu a to ani přes den. Nevím důvod proč se mi tento stav stal.(dříve zdrava a normalne jsem spala) Můžete mi prosím poradit , kde se mužů nechat vyšetřit a co to může způsobovat? Může se jednat o nejakou hormonalni... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Nespavostí trpí velké procento populace, na příčinu pravděpodobně nepříjdete. Nespavost souvisí... Celá odpověď
Problém se spánkem
Dobrý den. Mám problém se spánkem. Před čtyřmi týdny jsem začal mít problém s usínáním (usnul jsem až asi cca. po třech hodinách po ulehnutí) - toto trvalo asi 10 dnů (někdy jsem ale usnul normálně). Pak se vše vrátilo k normálu. Tří poslední noci mám problém, že po probouzení nemohu usnout třeba dvě,... Zobrazit více
MUDr. Magdalena Žáková
Dobrý den, jak sám píšete, problém s usnutím Vám momentálně způsobují Vaše obavy, zda usnete. Zkuste... Celá odpověď
Bolesti kloubů
Dobrý den. Již tři roky trpím nespavosti. Začlo to myma bolestma artrózou kolen a kyčli a ploténkama.Takže vždy jeden den si vemu prášek od bolesti a druhý den na spani-zorpiden.Jenže se bojim,že jsem již na něch závislá,zkusila jsem bylinky, ale ty nepomáhaji.Zkusila jsem také je nebrat,ale to byla... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Pokud nespíte z důvodu, že trpíte bolestí, tak je potřeba řešit tento základní problém. Najít... Celá odpověď
Nespavost
Dobrý den, moje dcera Jana Kábrtová má dlohodobě problémy se spánkem. Večer nemůže usnout, v noci se budí a ráno se budí dřív než potřebuje. Dcera je pracovně dosti vytížená a zároveň dost sportuje. Nekouří, nepije. Je jí 34 let. Žije sama v Praze. Chtěla se objednat na nějaké odborné pracoviště,... Zobrazit více
Dobrý den, poruchy spánku jsou problémem dnešní doby a faktorů, které je vyvolávají je mnoho, od nevhodných... Celá odpověď
Psychowalkman, odborně AVS přístroj: mýty a fakta – PhDr. Jarmila Nývltová
Psychowalkman jsem poprvé viděla v praxi u kolegů v Belgii v devadesátých letech. Jeden...
Dovolená v klidu aneb homeopatika na loď i do hotelu
Je tu se léto, čas vytouženého odpočinku. Aby byla dovolená opravdu odpočinkem, a ne noční...
Boj s démonem alkoholem vyžaduje nesmírné úsilí, podpořte ho ze všech stran
Jen těžko si někdy uvědomujeme, že alkohol je legální návykovou látkou. Přitom pravidelné...
Pásmová nemoc? Raději buďte o krok před ní!
Pokud lidé při cestě letadlem rychle překročí několik časových pásem, jejich biorytmus...
S nástupem do školy bez stresu pomůžou homeopatika
Konec prázdnin se přiblížil a s ním i další „magické“ datum kalendáře: 1. září. Velký...
Na zlomená srdce platí i homeopatie
Blíží se První máj s oním známým „hrdliččin zval ku lásce hlas“… Láska je nejkrásnější...
Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Zkuste ztracenou sílu nabrat pomocí homeopatik
Únava, nevýkonnost a bolesti jsou jedny z nejčastějších stížností pacientů nad 30 let...
Jet lag neboli nemoc z časového posunu
Vznik dočasné poruchy spánkového cyklu se označuje jako jet lag čili pásmová nemoc. Objevuje...
S nástupem do školy bez stresu pomůžou homeopatika
Konec prázdnin se přiblížil a s ním i další „magické“ datum kalendáře: 1. září. Velký...
Homeopatika, bez kterých se na dovolené neobejdete
Že vás titulek trochu vyděsil? Možná že vaše letní prázdniny budou bez chybičky – což...
Vliv měsíce na lidské zdraví: potvrzeno zatím jen u spánkového cyklu
Běžná zkušenost mnoha lidí byla nedávno vědecky potvrzena: když je měsíc na obloze v úplňku,...
Uspěte "bechtěreva" aneb Cesta ke zdravému spánku
Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc je jednou z mnoha forem artritidy....
Praktický manuál: Jak být fit i ve zralém věku
Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí za to v každém...
Vraťte spánek do normálu
Každému se občas se stane, že nemůže v noci spát. Důvody toho, proč v noci bdíte a přes...
Babiččiny duchny nejsou pro každého aneb Alergie číhá i v posteli
Zabořit se do nadýchaných peřin vyplněných prachovým peřím a spokojeně usnout – to může...
9 tipů pro přežití dlouhé cesty autem bez cigarety
Protikuřácká opatření se už netýkají jen veřejných prostor. Například v Řecku nebo Skotsku...
Práce téměř detektivní aneb Vystopujte původ únavy
Běžným příznakem u více než poloviny pacientů s juvenilní idiopatickou artritidou (JIA)...
Bechtěreviky trápí špatný spánek. Nové léky jim ale přinesou úlevu
U nové monoklonální protilátky používané v léčbě tzv. ankylozující spondylitidy objevili...
Vypěstovat závislost na návykové látky si mohou natěrači, barmani i právníci
Ač se může zdát, že v pracovním procesu není pro drogy místo, opak může být pravdou. Existují...
Vápník raději v potravě, nebo v doplňcích stravy?
Pády, klopýtnutí, zlomené kosti, … Toho se mnoho starších lidí obává. Německý institut...
Když cigarety kradou spánek
Nikotin patří stejně jako například kofein mezi takzvané stimulanty. Pokud tedy chcete...
Děsivé sny a jejich vliv na kvalitu spánku
Ač se to zdá k neuvěření, děsivými sny trpí alespoň občas téměř každý. Může jít jak o...
Zaútočte na noční můry psychoterapií
Mnoho lidí má alespoň někdy během svého života zlé sny. Mohou pak u nich způsobit jak...
Příliš mnoho myšlenek ruší spánek
Zdravý spánek může narušovat mnoho věcí. Hluk, světlo, kofein a v neposlední řadě i různé...
Bojíte se tmy? Může to narušit i váš spánek!
Rozsvěcujete při sebemenším stínu a temnotě světlo nebo lampičku? Nejste schopni usnout...
Poruchy spánku
Nespavost je závažným onemocněním, které – pokud není léčeno – výrazně snižuje kvalitu...
Kvalita spánku je důležitější než jeho délka
Tento podstatný objev je v oblasti spánkové medicíny tématem číslo jedna. Pro pohodové...
Spíte dobře jen díky lékům? Pak jste asi závislí
Slabou stránkou nejpředepisovanějších léků na světě – hypnotik – je snadný vznik závislosti....
I při stresu můžete dobře spát
Určitě se vám už stalo, že jste kvůli stresu nemohli usnout. Nevyspání má ale následně...
Zbavte se falešného "spánkového" přítele
Zvykli jste si vyplnit příkazy šéfa, požadavky rodiny, jen na sebe nemáte čas? Ke všemu...
S usínáním pomůže "bílý hluk"
Zažili jsme to asi všichni. Snažíme se usnout, nám to ale prostě nedovolí. A je jedno,...
S nespavostí vám poradí i praktický lékař
Máte potíže se spánkem? Podobně jako vy je na tom až 35 % Čechů. Nespavost není jen záležitost...
Máte potíže se spánkem? Zapomeňte na odpolední siestu
Oběd jste měli už před hodinou, ale pořád se vám do ničeho jaksi nechce. Dát si tak "dvacet"...
Před usnutím relaxujte! Řekneme vám jak.
Možná jste se už mnohokrát před spaním marně pokoušeli počítat ovečky, možná se vám opakovaně...
Nespavost a deprese jako nerozlučná dvojice?
Cítíte se ospalí, nemůžete se soustředit na práci a nic vás netěší? Celý den jste jako...
Do fitness centra raději večer nechoďte
Moderní život se odehrává rychle a každý den je naplněn činnostmi. Vypravit děti do školy,...
Ovdovělí senioři trpí častěji poruchou spánku
Nejnovější studie ukazuje, že vdovy a vdovci jsou náchylnější k poruchám spánku všeho...
Osm nejrozšířenějších nesmyslů o spánku
Měli byste spát osm hodin v kuse. Ve spánku váš mozek odpočívá. Chrápání je jen kosmetický...
Rozdílná potřeba spánku může narušit vztah
Každý člověk se od ostatních lidí odlišuje. Má rozdílné nejen názory, ale i potřeby. Jednou...
Když bolest nedá spát
Nespavost a bolest jsou jako spojené nádoby. Mnohdy jeden stav stojí v pozadí druhého....
Nemůžete usnout? Dejte pozor na to, co jíte před spaním!
Převalujete se v posteli a spánek ne a ne přijít. Marně hledáte důvod problémů se spánkem?...
Nespavost může zničit váš vztah
Lidé, kteří usnou prakticky kdekoliv a kdykoliv, vůbec netuší, čím chroničtí nespavci...
5 rad, jak usnout v cizím prostředí
Lidé trpící nespavostí dobře vědí, co znamená špatné usínání, časté probouzení během noci...
Odpočiňte si po dovolené!
Malátně se plouží po pracovišti, všechno mu padá z ruky. Mozek ne a ne fungovat a na "nastartování"...
Cestujete daleko? Pozor na poruchu jet lag!
Lidské tělo má "vnitřní hodiny", které kontrolují krevní tlak, tělesnou teplotu a hladiny...
Jíte v noci? Možná trpíte syndromem nočního přejídání
Trávíte v nočních hodinách více času v kuchyni než v ložnici? Je možné, že trpíte poruchou...
Neklidné "alkoholové" děti
Jestli si v současné době myslíte, že vám uklidňující účinek alkoholu pomáhá lépe usnout,...
Nepřehlížejte partnerovu nespavost
Ačkoli nespavost může vypadat jako problém, který si každý musí nakonec stejně řešit sám,...
Nespavost při stresu jako přirozená obrana?
Po psychickém traumatu lékaři obvykle ordinovali pacientům "prášky na spaní". Možná ale,...
Poruchy spánku
Mnoho z nás občas trpí nespavostí. Naopak nadměrná spavost může být ukazatelem závažnějšího...
Chřipka nejvíce ohrožovala malé děti
Chřipková sezona 2007/2008 byla v České republice na chřipku relativně chudá. Pro celou...
