Umělá sladidla: hrozba rakoviny nebo závislosti na sladkém?
Možná chcete s jejich pomocí ztratit nějaké to kilo, možná je musíte vyhledávat kvůli...
Kalorie
Přibírám kvůli nemocné štítné žláze. Pravda, nebo výmluva?
Nepracuje vaše štítná žláza, jak by měla? Máte pocit, že kvůli tomu nemůžete zhubnout,...
Vysoká hladina tuků v krvi? Víme, které léky si s nimi poradí
Porucha složení tuků v krvi neboli dyslipidemie postihuje stále více lidí. Na vině často...
Nízká váha
Dobry den mam takovy dotaz vazim 45kg a merim 163cm jim co muzu a nejde mi pribrat kdyz jsem byla mala mela jsem operaci srostlich strev bylo mi odstraneno i kousek zaludku prosim o radu jak rychleji pribrat dekuji Zobrazit více
Dobrý den, pokud chcete přibírát na váze, základem je vyšší energetický příjem než výdej, vhodné je jíst... Celá odpověď
Sádlo je (opět) zdravé
Není to poprvé, kdy vědci přehodnotili svá někdejší stanoviska k různým potravinám a jejich...
Hubnutí
Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy, a moje tělo se trochu mění, podle jedné z mých kolegyň z práce bych měla dělat něco s nadbytečnými kily, které údajně každodenním posilováním neshodím. Doporučily mi několikrát za den pohlavní styk s přítelem, protože se s tím nejvíce spalují kalorie,... Zobrazit více
MUDr. Zdeňka Janoušková
Dobrý den. Na hubnutí je nejlepší zkombinovat změnu jídelníčku a pohyb, který trvá denně okolo 1h a jedná... Celá odpověď
Nadváha, štítná žláza
Dobrý den, potřebuju pomoc. Před rokem mi zjistili štítnou žlázu hyperfunkci. Beru 2prášky ráno Thyrozol. Od té doby jsem přibrala 10kg aktuální hmotnost tedy 53kg na výšku 153. Cvičím každý den min. půl hodiny + procházky se psem, jinak cvičím i hodinu. Žádný úbytek ani gram dole. Počítám si i kalorie,... Zobrazit více
Dobrý den, paní/slečno Jano. Hmotnost 53 kg je při uvedené výšce v pásmu normální hmotnosti, naopak 43... Celá odpověď
MUDr. Milan Hrubý
Vážená slečno Jano, změny tělesné hmotnosti mohou souviset s poruchami činnosti štítné žlázy. Pokud při... Celá odpověď
Jaký vliv má alkohol na krevní cukr? Odpovídá MUDr. Jana Urbanová
MUDr. Jana Urbanová je specialistkou na léčbu diabetu. V současné době působí v Centru...
Osm podzimních receptů, které vám cholesterol nerozhoupou
Bojujete s nadměrným cholesterolem? Plody podzimu vám neuškodí. Dopřávejte si sezónní...
Osm zásad, jak udržet srdce a cévy v kondici
Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích. Také jen...
Cukry a náhradní sladidla – víte, co jíte?
Nejen diabetici, ale i lidé toužící zhubnout jsou za ně vděční. Umělá sladidla totiž umožňují...
Milujete jídlo z fast foodu? Riskujete zdraví!
Moc práce a málo času trápí řadu lidí. Mnozí proto preferují návštěvu rychlého občerstvení...
Jídelníček diabetika aneb Jak udržet cukr pod kontrolou
Trpíte cukrovkou? Pak určitě přemýšlíte, která jídla jsou pro vás vhodná, a čemu se naopak...
Podpořte rychlé početí správným jídlem
Zdravá strava je důležitá pro fungování celého organismu i jednotlivých orgánů. Výjimkou...
Triglyceridy hrozí infarktem: mějte je pod kontrolou
Triglyceridy jsou tuky obsažené v potravě. Když jíte či mlsáte přespříliš, tělo si přebytečné...
Pomozte si cvičením od bolestí zad
Základem zdraví je zůstávat fyzicky aktivní. Pravidelný a různorodý pohyb pomůže ulevit...
Biostrava pro děti – ani ta není bezchybná
V dnešní době na nás média chrlí potravinové skandály jeden za druhým. Mnozí rodiče si...
Pohyb pomáhá k návratu do běžného života po těžké nemoci
Úspěšné ukončení léčby rakoviny je pro nemocného i celou jeho rodinu velkým mezníkem....
Potraviny prospěšné vašemu srdci i váze
Zdravé srdce vyžaduje zdravý životní styl a do něj patří i vyvážený jídelníček. Nezdravý...
Jak přežít hromady vánočního jídla: podpořte zažívání a přejídejte se chytře
Co máte na Vánocích nejraději? Děti se těší na dárky, mnozí dospělí (ač to někdy nepřiznají)...
Vlašské ořechy snižují hladinu cholesterolu
Při dietě se obecně ořechy příliš nedoporučují, protože jsou tučné a kalorické. Dle posledních...
Houby našemu zdraví prospívají, srdci obzvlášť
Ať už patříte k nadšeným houbařům, nebo nerozeznáte hříbek od prašivky, zdraví prospěšné...
Máte nemocné srdce a chcete prožít léto aktivně? Plavejte!
Jako každý jiný sval v těle i srdce potřebuje cvičit – nejvhodnější je pro něj aerobní...
Hemofilikovo vaření aneb Jídlo pro zdraví i potěšení
Jezte zdravě – to se snadno řekne, ale mnohem hůře dodržuje. Je to obtížné pro zdravé...
Čokoláda pro zdravé srdce: zvolte tu správnou
Působí tahle kakaová pochoutka na naše zdraví pozitivně, nebo negativně? Toť otázka. Informace...
Stres a zimní únava? 7 tipů, jak je zkrotit
Krátké dny, vstávání za tmy, nedostatek vitamínů a přechody ze zimy do tepla dokážou udělat...
8 tipů, jak začít nový rok zdravěji
Nikdy není pozdě začít pracovat na nových předsevzetích. S některými začínáte na Nový...
Jak „nakopnout“ povánoční ospalý metabolismus
Hodování, v míře někdy až neuvěřitelné, patří k tradicím Vánoc. Ovšem tělo nám za zkonzumované...
O Vánocích obdarujte také svoje srdce
Ochránit naše srdce během vánočních svátků před všemi nástrahami není vůbec snadný úkol....
12 rad pro kuřáky, kteří právě "típli" poslední cigaretu
Rozhodli jste se dát si dnes svou skutečně poslední cigaretu a máte strach, jak to všechno...
Vaše prsty prozradí, jestli jste žena nebo muž. Čím vším se lišíme?
Když na první pohled nevědomky zjišťujeme pohlaví lidí, které denně míjíme, nedíváme se...
Pitný režim pomůže zmírnit projevy menopauzy
Voda je pro zdraví důležitá – naše tělo ji potřebuje k regulaci tělesné teploty, k transportu...
Pečujete o dlouhodobě nemocného? Zařaďte do jeho jídelníčku speciální výživu
Jakékoliv onemocnění klade zvýšené nároky na organismus. Tělo potřebuje sílu a energii...
Osm jednoduchých kroků k prevenci rakoviny
Přibližně třetině všech případů běžných typů rakoviny by se dalo zabránit, kdyby se lidé...
Ženám stačí méně alkoholu pro vyšší riziko poškození zdraví než mužům
Až příště vyrazíte s přáteli na skleničku, dobře se rozmyslete, co si objednáte. Alkoholické...
Nový plán pro zdravé srdce – hubnutí a sport
Předsevzetí a plány se dobře píší na papír. Některé z nich ale nevydrží ani týden, jiné...
Dopřejte svým nohám dostatečnou péči
Myslete na své zdraví. Pečujte o své tělo. Tyto věty dnes a denně vidíme a slyšíme takřka...
Sledování televize krade čas na hubnutí
Při artritických onemocněních je velmi důležité udržovat si stálou váhu. Čím více kilogramů,...
Bruslení je zábava, která prospívá žilám
Jaro je tady a místo zimních sportů můžete začít jezdit třeba na kolečkových bruslích....
Jídlo ve stresu škodí zdraví
Už naše babičky říkávaly, že na jídlo si máme udělat čas, že máme jíst v klidu a v pokud...
Zlom ve výživě: snížení energetického příjmu snižuje riziko rakoviny
Že přejídání vede ke zdravotním problémům, to je dnes jasné asi většině z nás. Co je ale...
Svátky srdce
Vy sami se možná na vánoční svátky těšíte. Pro vaše srdce však bývají dny shonu, přejídání...
Lidé s nemocným srdcem se zahrádky vzdát nemusí
Podle mezinárodních doporučení stačí pro udržení optimálního zdraví 30 minut fyzické aktivity...
Při osteoporóze si kromě vápníku hlídejte i kalorie
Máte osteoporózu? Pak vám lékař kromě léků vysvětlil nutnost určitých změn a opatření...
Zhubněte zdravě!
Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném cvičení....
Přestaňte kouřit a zůstaňte štíhlí!
Chystáte se přestat kouřit a obáváte se, že přiberete? Nebo jste se už pokoušeli přestat...
Vánoce – hrozba kil navíc nejen pro kuřáky
Bramborový salát, smažený kapr, rodinná setkání a stále další podnosy s neodolatelným...
Váha pod kontrolou i bez cigarety
Přestali jste kouřit a potýkáte se s nadbytečnými kilogramy? Trápí vás, že ať už je vaše...
Hubnutí přirozenou cestou
Jedinou účinnou cestou, jak trvale zhubnout, je snížit množství přijatých kalorií a zvýšit...
Kalorické potraviny negativně ovlivňují spánek dospělých
Příjem potravin bohatých na kalorie, především konzumace "svačinek" pozdě v noci, dokáže...
Léčbu růstovým hormonem je třeba podpořit vydatnou stravou
Mnoho poruch růstu je dnes možno léčit pomocí růstového hormonu. Je jistě žádoucí, aby...
