„Já přece nemám problém“. Jak vyhrát nad závislostí?
Závislost se může týkat nejen alkoholu, drog a cigaret. Čím dál častěji bývá spojená také...
Jaký je váš vztah k alkoholu? Rychlý test ukáže pravdu
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) se za bezpečné množství považuje maximálně...
Moje plíce jsou zvyklé na nikotin a další běžné obavy z odvykání kouření
S procesem odvykání kouření jsou neodmyslitelně spjaty také obavy. Rozloučit se s cigaretou...
Jak zanechání kouření ovlivní vaše ústní zdraví?
Kouření škodí našemu zdraví jako celku. Mezi komplikace užívání tabákových výrobků patří...
Jak na odvykání kouření? Vybírejte bezpečné formy přípravků na odvykání
Snažíte se přestat kouřit a máte obavy, zda jsou léčivé přípravky určené k odvykání kouření...
Jak přestat kouřit ve třech krocích
Víte, co může až desetkrát zvýšit vaši šanci přestat kouřit? Pokud se potýkáte se závislostí...
Poslední květnový den využijte jako příležitost skoncovat s kouřením jednou provždy
Od roku 1988 vyhlašuje vždy na poslední květnový den, tedy 31. května, Světová zdravotnická...
Využíváte náhradní nikotinovou terapii naplno?
Máte dojem, že odvykání s náhradní nikotinovou terapií není u vás tak úspěšné, jak by...
Výhody odvykání kouření se neomezují jen na oblast fyzického zdraví
Je obecně známo, že odvyknutí od cigaret má pozitivní dopad na vaše tělo. Je však také...
5 největších mýtů o kouření, které vám brání přestat
Odvykání kouření vyžaduje přípravu, odvahu a motivaci. Většina kuřáků ale alespoň jeden...
Alkohol negativně působí na celý organismus. V každém věku
Zdravotní důsledky pravidelné konzumace alkoholu jsou u nás stále tabu. Jako by v tomto...
Jak zvládnout odvykání kouření? A to i když si zapálíte
Je to tady, rozhodli jste se přestat s kouřením. Možná za sebou máte už několik dní či...
Kdy se z kuřáka stává nekuřák?
Odvykání kouření je náročný proces, někdy i opakovaný. Může trvat několik týdnů, než ustane...
Není nikotin jako nikotin
Nikotin je látka, kvůli níž je obtížně s kouřením přestat. Kromě něj obsahují cigarety...
Sedm tipů pro každý den prvního týdne bez cigaret
Rozhodli jste se přestat kouřit? Jak si udržet motivaci a zvládnout (nejen) první týden...
Sedm kroků, aby váš pokus přestat kouřit byl tentokrát úspěšný
Většina kuřáků si zažije několik odvykacích pokusů, než úplně přestane kouřit. Jak můžete...
Kdy začít odvykat?
Přestat můžu kdykoliv. Přestanu, až budu chtít. – I tak někteří kuřáci plánují své odvykání....
8 tipů, které vám pomohou přežít první týdny odvykání
Na celém světě je více než miliarda kuřáků. U nás je to zhruba čtvrtina obyvatel. Velká...
Kouření zřejmě urychluje zhoršování stavu při eresce
Konzumace tabáku může zvýšit riziko vzniku roztroušené sklerózy. To potvrdila studie amerických...
Neobvyklé způsoby odvykání kouření: fantazii se meze nekladou
Vyzkoušeli jste všechny běžné metody odvykání kouření? Dostatek spánku, zdravá strava...
Závislost na opioidech: u žen jsou tendence častější
Sarah, matka čtyř dětí a pracovnice u soudu, nikdy neměla potíže se zákonem. Její otec...
Změna osobnosti? Možná za to mohou drogy!
Pokud se vám zdá, že své dítě v poslední době nepoznáváte, jde třeba jen o projevy puberty....
Detox – první krok v léčbě závislosti
Pod pojmem detoxikace (lidově detox) se rozumí léčení odvykacího syndromu neboli abstinenčních...
Alkoholem příznaky roztroušené sklerózy nezmírníte. Naopak!
Alkohol škodí zdraví. Vědecké studie však potvrdily, že příjem malého množství alkoholu...
Může vzniknout návyk na léky proti nevolnosti?
Při závislosti na lécích dochází k ovlivňování centrální nervové soustavy. Mění se nervové...
