Omega-3 mastné kyseliny chrání i před rakovinou

Mastné kyseliny Hana Horáková 16.5.2018

Významnou úlohu v prevenci kolorektálního karcinomu hrají také omega-3 mastné kyseliny

Prospívají lidskému zdraví, zvláště pak očím, srdci nebo mozku. Vědecké studie však potvrdily, že omega-3 mastné kyseliny dokážou dokonce zabránit vzniku některých typů zhoubného bujení.

Nejčastější nádor

Kolorektální karcinom (rakovina tlustého střeva a konečníku) patří ke zhoubným onemocněním, která nejčastěji ohrožují české ženy i muže. Lékaři se domnívají, že na vzniku kolorektálního karcinomu se podílí kombinace genetických vlivů a dalších faktorů, mezi které patří třeba i stravovací návyky. Bylo prokázáno, že ke snížení rizika vzniku tohoto nádoru přispívá konzumace ovoce a zeleniny. Zvláště pak takových, které obsahují velké množství vlákniny a kyseliny listové. Ale to zdaleka není vše.

Ochrana střeva

Velmi významnou úlohu v prevenci kolorektálního karcinomu hrají také omega-3 mastné kyseliny, hlavně dvě z nich – eikosapentaenová (EPA) a dokosahexaenová (DHA). Několik studií potvrdilo, že pravidelný denní příjem omega-3 mastných kyselin snižuje riziko vzniku tohoto nádorového onemocnění. Za všechny jmenujme britskou studii zveřejněnou v roce 2007 v prestižním American Journal of Epidemiology nebo výzkum čínských vědců z roku 2013. Kromě ochrany střev přináší každodenní užívání omega-3 mastných kyselin další výhodu, obzvláště ženám.

Doporučeno speciálně ženám

Omega-3 mastné kyseliny a jejich metabolické produkty totiž dokážou zastavit, nebo alespoň zpomalit růst rakovinných buněk karcinomu prsu. Tento objev zveřejnili v roce 2013 vědci z Fox Chase Cancer Center ve Filadelfii. Tvrdí, že omega-3 mastné kyseliny působí proti všem typům rakovinných buněk – růst některých buněčných linií karcinomu prsu snižují až o 90 %! Rakovinné buňky jsou díky nim dovedeny k vykonání tzv. apoptózy, což je programovaná buněčná smrt. Rakovinná buňka tak zjednodušeně řečeno spáchá sebevraždu.

Kde hledat?

Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v potravinách, ke kterým mimo jiné patří:

sardinky,
tuňák,
pstruh,
losos,
lněné semínko a olej,
konopné semínko a olej,
kvalitní doplňky stravy z rybího oleje (pro lidské tělo jsou výborně vstřebatelné omega-3 mastné kyseliny z lososa).

Vědci připomínají, že především středomořská strava, bohatá na mořské ryby, představuje vhodnou prevenci proti nádorovým onemocněním.

(hah)

Zdroje:
https://academic.oup.com/aje/article-lookup/doi/10.1093/aje/kwm063
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23377001
https://www.medicalnewstoday.com/articles/259069.php

Autor článku: Hana Horáková

Vytisknout

Líbil se vám článek?

+11

ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.

Zaregistrovat se zdarma

Související články

Omega-3 mastné kyseliny jsou nesmírně důležité tuky, které potřebujeme pravidelně...

Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných...

Choroby srdce a cév patří k nejčastějším příčinám úmrtí ve vyspělých zemích....

Řekne-li se tuky, většině lidí se vybaví slovo škodlivé. Omega-3 mastné kyseliny...

Každý organismus potřebuje řadu živin, které jsou zásadní pro správné fungování...

Trápí vás zapomnětlivost nebo jen chcete podpořit zdraví svého mozku? Začněte...

Omega-3 mastné kyseliny jsou tuky, které jsou pro lidské zdraví zásadní. Které...

Onemocnění srdce a cév jsou nejčastějšími příčinami úmrtí v České republice,...

Jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů mozku je DHA omega-3 mastná kyselina....

O omega-3 nenasycených mastných kyselinách se hodně hovoří v souvislosti s jejich...

Doporučujeme

Inzulin zůstává v léčbě cukrovky 1. typu nenahraditelný

Hormonální nerovnováha a diabetes

Nepřestávejte hledat správnou léčbu své hidradenitidy,...

Péče o pokožku

Povědomí o HPV se zlepšuje, ale pořád není dobré. I...

Očkování proti HPV

Čtěte více

Lidské oko je párový orgán. Díky tomu, že máme oči vedle sebe, jsme schopni...

Tzv. chronická neuropatická bolest, která provází některá chronická onemocnění,...

Jste milovníky středomořské stravy? Pak děláte to nejlepší pro svoje kosti....

Brazilská metropole Rio de Janeiro bude v srpnu a září 2016 hostit letní olympijské...

Pro pacienty, kteří trpí opakovanými mdlobami, mohou být tyto tajemné epizody...

Diabetes prvního typu je nevyléčitelné onemocnění zatím nejasného původu. V...

Vdechování jemných částeček, hlavně v důsledku znečištění vzduchu, je vědci...

Řekne-li se tuky, většině lidí se vybaví slovo škodlivé. Omega-3 mastné kyseliny...

O omega-3 nenasycených mastných kyselinách se hodně hovoří v souvislosti s jejich...

Přestože o příznivém vlivu omega-3 mastných kyselin na zdraví už bylo řečeno...

Jsou nesmírně důležité pro lidské zdraví a jejich dostatečný příjem je klíčový...

O omega-3 nenasycených mastných kyselinách a jejich nesporném blahodárném vlivu...

Lupénka (psoriáza) je onemocnění, které zasahuje do všech oblastí života. Způsobuje...

Vysokým krevním tlakem u nás trpí přibližně 40 % obyvatel ve věku od 25 do 64...

Revmatoidní artritida je chronické zánětlivé onemocnění. Léčba bývá komplikovaná...

O tzv. autoimunitních nemocích dnes lékaři hovoří čím dál častěji. Tyto choroby...

Pokud tvoří rybí maso standardní součást jídelníčku a dopřáváte si ho alespoň...

Přidávání omega-3 polynenasycených mastných kyselin (omega-3 poly-unsaturated...

Podstatou astmatu je chronický zánět průdušek, který může způsobit zúžení dýchacích...

Alergie na prach, respektive roztoče, patří mezi nejčastější alergie vůbec....