Víte, co vše způsobuje vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak se vyvíjí řadu let a nemusí o sobě dát dlouho vědět. Neléčený vysoký tlak zvyšuje riziko vážných zdravotních problémů, jako je infarkt nebo mrtvice. Je možné se mu vyhnout?
Tiché nebezpečí
Většina lidí s vysokým krevním tlakem (hodnoty vyšší než 140/90) nepociťuje žádné obtíže. A to ani tehdy, když jsou hodnoty krevního tlaku nebezpečně vysoké. U některých jedinců se mohou objevit příznaky, jako například:
- bolesti hlavy,
- dušnost,
- krvácení z nosu.
Tyto příznaky ale nejsou pro vysoký tlak specifické, mohou se objevit i zcela jiné příznaky.
Typy vysokého tlaku
Existují dva základní typy vysokého krevního tlaku.
- Primární (esenciální) hypertenze. Tento typ vysokého krevního tlaku má tendenci se vyvíjet postupně po mnoho let. V 95 % případů hypertenze se jedná právě o esenciální hypertenzi. Bývá spojována s mnoha rizikovými faktory, jako je životní styl nebo výskyt hypertenze v příbuzenstvu. U tohoto typu se tedy nenajde jasná příčina, protože vysoký tlak je výsledkem mnoha dílčích faktorů.
- Sekundární hypertenze. Někteří lidé mají vysoký krevní tlak způsobený jiným onemocněním. Přesná příčina je tedy známa. Tento typ se vyvine rychleji a způsobuje vyšší hodnoty krevního tlaku než primární hypertenze.
Co způsobuje sekundární hypertenzi?
Sekundární hypertenzi může způsobit:
- obstrukční spánková apnoe,
- chronické onemocnění ledvin,
- nádory nadledvin,
- problémy se štítnou žlázou,
- vrozené defekty cév,
- některé léky (například hormonální antikoncepce),
- těhotenství.
Škodí stres i kila navíc
K rizikovým faktorům pro vznik vysokého krevního tlaku patří:
- Stáří. Riziko vysokého krevního tlaku se zvyšuje s věkem. Do věku 64 let je vysoký krevní tlak častější u mužů, u žen je vyšší pravděpodobnost jeho vzniku po 65. roce.
- Rasa. Vysoký tlak se častěji objevuje u Afroameričanů.
- Výskyt vysokého krevního tlaku v rodině.
- Nadváha nebo obezita.
- Nedostatek pohybu.
- Kouření tabáku. Cigarety a tabákové výrobky nejenže zvyšují krevní tlak, ale také poškozují stěny tepen.
- Příliš mnoho sodíku ve stravě. Přílišné množství sodíku ve stravě způsobuje, že tělo zadržuje tekutiny, což zvyšuje krevní tlak. Je proto žádoucí omezit množství příjmu soli.
- Příliš málo draslíku ve stravě. Draslík pomáhá vyrovnat množství sodíku v buňkách. Dobrým zdrojem draslíku jsou třeba banány nebo červená řepa.
- Alkohol. Dlouhodobé pití většího množství (zejména) tvrdého alkoholu poškozuje srdce a cévy.
- Stres. Vysoká míra psychického napětí může vést k dočasnému zvýšení krevního tlaku. Pokud se pokusíte řešit problémy přejídáním, kouřením nebo pitím alkoholu, ještě více uškodíte svému zdraví.
(hah)
Zdroje:
https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/blood-pressure-causes#1
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.
-
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
-
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
-
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Související články
Když krevní tlak letí vzhůru
Myslíte si, že vysoký krevní tlak je banalita, která nezaslouží pozornost? Tak...
Problémy s erekcí? Možná máte vysoký krevní tlak!
Erektilní dysfunkce neboli poruchy ztopoření penisu berou chuť k milování mnoha...
Sedm potravin, které byste měli vyřadit, pokud máte vysoký tlak
Vysoký krevní tlak představuje rizikový faktor řady kardiovaskulárních onemocnění,...
Nové léky proti diabetu umí snížit i vysoký krevní tlak!
Vysoký krevní tlak je velmi často spojen s cukrovkou. Společně pak mají tato...
Bojujete s vyšším krevním tlakem? Víme, co ho zvedá!
Vysoký krevní tlak přivádí do ordinací lékařů nejrůznějších specializací zhruba...
Neléčený vysoký krevní tlak zvyšuje riziko mozkové mrtvice
Cévní mozková příhoda, které se laicky přezdívá (mozková) mrtvice, dokáže udeřit...
Proč řešit vysoký tlak, i když se cítíme dobře
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je zdravotní problém milionů lidí po světě....
Konopí na vysoký tlak? Odborníci o tom uvažují
Vysoký krevní tlak trápí spoustu lidí. V budoucnu bude při jeho snižování možná...
Potvrzeno: očím ubližuje nejen vysoký, ale i nízký krevní tlak
Udržování optimálního krevního tlaku je pro zdraví člověka nezbytné. Vždyť vysoký...
Proč vzniká vysoký krevní tlak a čím škodí?
Jedno z nejoblíbenějších témat různých zdravotnických příloh všemožných časopisů...
Doporučujeme
Čtěte více
Víte, co dělá vaše dítě ve volném čase?
Nejednoho z nás napadne, že by se v blízkosti právě našich dětí mohly vyskytovat...
Víte, co Den vzácných onemocnění skutečně připomíná?
Poslední únorový den se každoročně koná akce zvaná Den vzácných onemocnění....
Víte, co doma dýcháte?
Mladí manželé začali řešit problémy s mravenci, přitom se náhodou dozvěděli...
Víte, co je osteopenie a jak souvisí s osteoporózou?
O tom, že osteoporózou jsou určité skupiny lidí ohroženy více než jiné, se mluví...
Víte, co je positive aging?
Už vám dávno není dvacet, ale nechcete si hrát ani na někoho o dvacet či třicet...
Víte, co je to šestá nemoc? Jak se lze nakazit a jak se léčí
Šestá nemoc je virové onemocnění projevující se typickou 3–4denní horečkou,...
Víte, co jíst a nejíst při průjmu?
S průjmem se téměř každý člověk setká několikrát za život. Ať už ho způsobí...
Víte, co jsou alergeny a co může způsobit alergické reakce?
Mezi alergeny patří běžně neškodné látky vyskytující se v našem okolí, na které...
Víte, co kouříte? aneb Chemická továrna stále po ruce
Cigaretový kouř je značně škodlivý pro všechny, kteří ho vdechují. Skoro každý...
Víte, co nejvíce ohrožuje naše oči?
Některé okolnosti zvyšující riziko vzniku očních onemocnění můžeme ovlivnit...
Víte, jak bezpečně odstranit přisáté klíště?
Přisáté klíště obvykle zvládnete odstranit sami. Pokud se ho ale nepodaří vyndat...
Víte, jak funguje hormonální antikoncepce?
Skutečnost, že hormonální antikoncepce zabraňuje nežádoucímu otěhotnění, je...
Víte, jak funguje vaše antikoncepce?
Většina žen užívajících hormonální antikoncepci tuší, že jejich pilulky (nitroděložní...
Víte, jak jíte? Seznamte se s „mindful eating“
Dobře se stravovat znamená nejen přemýšlet o tom, co jíme, v jaké kvalitě a...
Víte, jak má vypadat opravdu zdravá svačina pro školáka?
Žádná snídaně doma, v lepším případě svačina jako první jídlo o přestávce ve...
Víte, jak probíhá hojení po operacích? Pozor na možné komplikace!
Kdo z nás se už někdy neporanil? Při běžné činnosti v domácnosti, na zahrádce,...
Víte, jak probíhá výzkum účinnosti léčby problémů s erekcí?
Výzkum poskytuje lékařům informace o tom, co mohou od přípravku čekat a kdy...
Víte, jak před očkováním vašeho dítěte správně nanést znecitlivující krém?
Na trhu dostupný znecitlivující krém pomůže dětem minimalizovat bolest během...
Víte, jak předcházet samovolnému úniku moči?
Inkontinence neboli samovolný únik moči je velice nepříjemný zdravotní problém,...
Víte, jak přesně vypadá diagnostika astmatu u malého dítěte?
Bronchiální astma patří ve většině průmyslových zemí k nejčastějším chronickým...
