Tlukot srdce: Na čem závisí jeho rychlost?

Tepová frekvence MUDr. Anna Čermáková 21.4.2017

Faktorů ovlivňujících srdeční frekvenci je opravdu mnoho. Kromě fyzické kondice hrají svou roli také emoce, některé léky, a dokonce i počasí. Co dokáže rozbušit srdce vám?

Tep pod kontrolou

Regulace srdeční frekvence je dvojí – lze ji popsat jako „vnitřní“ a „vnější“.

Do vnitřních, tedy intrinsických kontrolních mechanismů řadíme samotný srdeční sval. Ten má schopnost automacie, což znamená, že si sám vytváří a řídí svůj rytmus.
Vnější, extrinsické faktory nejsou vnějšími činiteli v pravém slova smyslu. Jedná se o kontrolu srdeční frekvence pomocí nervového systému – a to centrálního a autonomního. Tato regulace umožňuje rychlé změny tepové frekvence.

Důmyslný systém

Centrum pro řízení srdeční činnosti se v centrálním nervovém systému nachází v prodloužené míše, společně s dalšími centry pro základní životní funkce. Srdeční činnost je tu buď povzbuzována, nebo naopak tlumena. Samotným vykonavatelem těchto úkolů je pak autonomní nervový systém. Ten má tzv. sympatickou a parasympatickou stránku. Aktivita sympatiku zvyšuje srdeční frekvenci, činnost parasympatiku ji snižuje.

Preparáty, které mají moc

Je mnoho léků, které ovlivňují tepovou frekvenci, často cíleně. Mezi preparáty zpomalující srdeční akci patří beta-blokátory či antiarytmika. Zvyšovat ji naopak mohou léky k rozšíření průdušek (sympatomimetika) nebo stimulanty v podobě kofeinu, nikotinu, metamfetaminu či kokainu.

Pozor na emoce a okolní prostředí!

Rychlost, jakou srdce bije, je ovlivněna i zevním prostředím – například horkem, vlhkostí, chladem či větrem. Vliv na tepovou frekvenci může mít též nedostatek spánku, podrážděnost, rychlý pokles hladiny krevního cukru či reakce na jídlo. Rychleji bijící srdce potřebuje ke své činnosti také více kyslíku. Ani emoce nezůstávají bez odpovědi. Zlost, strach a úzkost způsobují tachykardii, naopak depresivní ladění frekvenci často zpomaluje.

Obrat k lepšímu

Čím více jste trénovaní, tím méně často se srdce stahuje a tím nižší je tepová frekvence. Srdce atletů se přizpůsobují náročnosti jejich aktivit, čímž dochází k funkčním změnám i ke změnám ve struktuře tohoto svalu. Je-li srdce v kondici, dochází k adaptaci svalových vláken a klidová frekvence se snižuje o 20–30 tepů za minutu. V dlouhodobém měřítku tak srdci ušetříte až stovky milionů tepů. U osob s dobrou fyzičkou dochází k následujícím jevům:

zlepšuje se srdeční výdej,
snižuje se klidová tepová frekvence,
zvyšuje se tepový objem,
roste kapacita srdečních komor,
zlepšuje se průtok krve cévami, které zásobují srdeční sval,
přibývá mitochondrií srdečních buněk.

(cean)

Zdroj:
https://www.heartmonitors.com/blogs/news/38043329-what-affects-the-heart-rate

Autor článku: MUDr. Anna Čermáková

Vytisknout

Líbil se vám článek?

+15

ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.

Zaregistrovat se zdarma

Související články

Rychlost hojení do značné míry závisí na tom, o jaký úraz se jedná, nebo na...

Rychlost tepu, někdy označovaná také jako srdeční puls, udává, kolikrát za minutu...

Pohyb ve vodě je nesmírně prospěšný pro celý organismus. Ovšem srdce ocení pravidelné...

Okamžik, kdy se nám rozbuší srdce, může být krásný, ale také vyvolat zdravotní...

V poslední době se mezi příslušnicemi něžnějšího pohlaví stále více objevuje...

Věděli jste, že když srdeční sval pracuje příliš rychle, máte vyšší riziko ztráty...

Zimní období není pro naše srdce právě časem klidu a pohody. Při chladném počasí...

Zrychlený tep u dospělých často souvisí se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění....

Srdce bylo mnohými kulturami považováno za sídlo lidského vědomí nebo přímo...

Pocity silného a zrychleného bušení srdce nemusí být vždy příznakem závažné...

Doporučujeme

Inzulin zůstává v léčbě cukrovky 1. typu nenahraditelný

Hormonální nerovnováha a diabetes

Nepřestávejte hledat správnou léčbu své hidradenitidy,...

Péče o pokožku

Povědomí o HPV se zlepšuje, ale pořád není dobré. I...

Očkování proti HPV

Čtěte více

Začínáte na jaře kýchat a otékat, a přesto chcete za sportem do přírody? Dobrou...

Po dlouhé zimě je načase zvýšit svou energetickou hladinu a celkově vylepšit...

Léto je ideálním obdobím pro dobití baterek a občerstvení fyzických i psychických...

Přibývající léta a hormonální změny se negativně podepisují na zdraví pokožky....

Zelená barva, ticho a prostor k rozpuštění všech starostí. To jsou hlavní důvody,...

Zarudlá kůže se suchými místy, na kterých se tvoří šupinky, svědění a pnutí,...

Léto je fajn období pro každého, nemocným s psoriázou však nabízí něco navíc....

Byli jsme u toho! V sobotu 20. ledna v atriu paláce Flora, kde se postupně sešlo...

Vědci z Kalifornské univerzity vyvinuli první tkáňovou kulturu normální lidské...

Bolesti u srdce, deprese nebo chudokrevnost. I když se to nezdá, tyto jevy mohou...

Při výběru slunečních brýlí nemusí jít o žádné superdrahé modely. Avšak je třeba...

Zvláště opatrní při zacházení s tabákovými výrobky by měli být černoši a vůbec...

Jako již každý rok i letos připadá na poslední květnové úterý Světový den pomočování,...

Kdyby každá nemoc začala „z nuly na sto“, tedy z plného zdraví do jasně rozvinutých...

Jak se zbavit cigaret a přežít odvykací stav? Co dělat s chutí na cigaretu?...

Hemoroidy patří k intimním obtížím, které pacienti s lékařem konzultují jen...

V průběhu let se na obávanou rakovinu nabalilo velké množství mýtů, my vám přinášíme...

V představách většiny žen jsou muži statní, urostlí ochránci, kteří dokážou...

Životní prostředí ovlivňuje naše zdraví, o tom dnes nikdo nepochybuje. Jak velký...

Proč se během topné sezóny alergie zhoršuje? Důvodů je mnoho. Především je to...