1. Režimová opatření
Některým pacientům s močovou inkontinencí pomůže drobná změna v jejich denním režimu. Co mohou vyzkoušet?
- Dodržovat pitný režim. Neomezujte pitný režim. Konzumace dostatku tekutin je všeobecně doporučována. Zkuste se spíše zaměřit na to, co pijete, a vyhněte se slazeným nápojům.
- Omezit pálivé jídlo, kofein a sycené nápoje. V případě, že máte problémy „stihnout“ to na záchod včas, zkuste z jídelníčku vynechat jmenované složky stravy. Všechny působí dráždivě na močový měchýř a problémy zhoršují.
- Trénink močového měchýře. Spočívá v tom, že se snažíte „zadržet“ moč co nejdéle. Časem můžete prodloužit intervaly mezi pobyty na toaletě na přijatelnou dobu.
2. Posilování svalů pánevního dna
Cvičení pomáhá u méně závažné inkontinence. Je dokonce vypracovaná technika tzv. Kegelových cviků. Můžete trénovat sami nebo pod odborným dohledem fyzioterapeuta. Ale pozor, výsledky se dostaví až po nějaké době, je nutná trpělivost.
Čtěte také:
V suchu a diskrétně s vložkami SENI – zaměřeno nejen pro ženy
3. Léky
Na inkontinenci existují různé preparáty, některé jsou i volně k dispozici. Každopádně se poraďte se svým praktickým lékařem, jestli jsou pro vás vhodné. Léky působí na močový měchýř relaxačně. Možná to je matoucí, ale do uvolněného měchýře se vejde více tekutiny než do předem staženého – potřeba močení pak přichází později.
4. Inkontinenční pomůcky
Ochranné vložky a speciální kalhotky mohou pomoci vyhnout se trapným situacím. Nepůsobí preventivně, ale ve chvíli, kdy k něčemu dojde, jste „v suchu“. Výrobky absorbují moč a pohlcují zápach, takže nic není poznat.
5. Operace
Jestli žádná z výše zmíněných metod nepřinese dostatečné zlepšení, může pomoci operace. Nicméně ne všichni nemocní jsou ideálními kandidáty na chirurgickou léčbu. Metodou číslo jedna je voperování podpůrných „pásek“, které drží močovou trubici volně a umožňují její přirozené vyprazdňování. Je to sice rutinní zákrok, ale i ten s sebou nese jistá rizika.
(juv)
Zdroje:
https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/treatment-for-urinary-incontinence#1