Do cestovní lékárničky přibalte i homeopatika

Na cestách či o dovolené mnoho lidí trápí nevolnost a zvracení v dopravních prostředcích, pálení žáhy či nadýmání, průjmy nebo naopak zácpa. Příčinami narušeného zažívání bývá: 

• problematická hygiena (nekvalitní veřejné toalety apod.), 
• nemožnost řádně si mýt ruce,
• změna stravování (nepravidelnost v rytmu jídel či konzumace neobvyklých potravin),
• nedodržování pitného režimu,
• stres z cestování.

Kinetóza čili nemoc z pohybu

Cesta na dovolenou startuje většinou v nějakém dopravním prostředku. U některých osob problémy začínají právě v tuto chvíli. Kinetóza je způsobena kýváním těla při jízdě, což vede k nerovnoměrnému podráždění center v rovnovážném aparátu a následně v mozku. Zpočátku se objeví problémy s rovnováhou a bolest hlavy. Pak následuje nevolnost až zvracení. To může být doprovázeno bledostí, sliněním, studeným opocením, ospalostí či zíváním. U malých dětí se kinetóza projevuje rozmrzelostí, pláčem či ospalostí, po nichž se může dostavit zvracení. Která homeopatika mohou při kinetóze pomoci? 

Cocculus indicus 9 C – působí na nevolnost s ospalostí a malátností. Typicky potíže začnou náhlým opakovaným zíváním a vyústí ve zvracení. Sledování okolí z jedoucího vozidla vše jen zhoršuje, stejně jako například pach jídla. Stav se lepší teplem.

Tabacum 9 C – pomáhá při náhlé nevolnosti provázené zblednutím, slabostí, studenou a opocenou kůží, zvýšeným sliněním a bušením srdce. Zlepšení přichází při zavření očí nebo s čerstvým vzduchem.

Ipecacuanha 9 C – lék je vhodný tehdy, když jedinec trpí nevolností s intenzivním sliněním, které nepolevují ani po zvracení. Postižení netrpí pocitem žízně a mají navzdory silnému zvracení čistý jazyk.

Borax 5 C – užívá se při potížích, které vyvolává prudký pohyb shora dolů. S tím se lze setkat při jízdě z kopce, při „propadání” letadla nebo během cestování lodí po moři. Dotyčný také bývá velice citlivý na náhlé zvuky.

Přípravky na kinetózy je možné podat preventivně před cestou, během přesunů se aplikují i v hodinových intervalech v dávce 5 granulí.

Střevní obtíže

Příčiny průjmů nebo zácpy v souvislosti s cestováním a dovolenou mohou být různé. Problémy způsobuje bakteriálně kontaminovaná strava, v případě exotických pobytů mohou turisté narazit na nezvyklé bakterie či viry. Na střevních obtížích se často podílejí i neobvyklé potraviny, koření nebo stres. K preventivním opatřením patří:

• konzumace pouze dostatečně tepelně upravených jídel,
• vyhýbání se pouličním stánkům,
• důkladné mytí a případně i dezinfekce rukou,
• jíst jen ovoce a zeleninu, které se dají loupat, a zbavovat slupky vlastnoručně, 
• pití pouze balené vody.

Mezi nejdůležitější homeopatické léky na průjmy a zvracení patří:

Arsenicum album 9 C – funguje na potíže způsobené kontaminovaným či zkaženým jídlem a vodou, mořskými plody, ale i nadměrnou konzumací vodnatého ovoce. Zvracení či průjem jsou pociťovány jako pálivé, zvratky i stolice velmi nepěkně páchnou. Postižený je bledý, slabý a žíznivý. Je ale schopen vypít jen malé množství tekutin. Zlepšení přináší teplo v jakékoliv podobě.

China rubra 9 C – je lék pomáhající zejména u silného zvracení či průjmů, které hrozí dehydratací. Nemocný je bledý, unavený, případně má nízký tlak. Tento přípravek je důležitý i během rekonvalescence po průjmech. Zabírá také při akutních průjmech po požití ovoce, které doprovází nadýmání.

Ipecacuanha 9 C – lék je použitelný při gastroenteritidách se zvracením. Kdy přesně ho aplikovat, to již bylo popsáno výše.

Podophyllum 9 C – prostředek je vhodný při vodnatých, vyčerpávajících průjmech se žlutou a šplíchavou stolicí a s křečovitými bolestmi. Obtíže se objevují po nadměrné konzumaci ovoce, zejména v teplých krajích. Potíže provází intenzivní „škroukání“ a celkově se vše lepší ležením na břiše.

Veratrum album 9 C – představuje pomocný prostředek v situacích, kdy už je vyhledání lékaře nezbytné. Tedy při závažném průjmu se zvracením, kdy postižený v důsledku dehydratace až kolabuje. Kůži mívá bledou a pokrytou studeným potem.

Léky na průjmy a zvracení podáváme v dávce 5 granulí po každé atace. Pokud nemocný granule nesnese, lze je rozpustit ve sklenici neperlivé vody a podávat opakovaně po čajových lžičkách. 

Zkažený žaludek

Na dovolené si lidé rádi dopřejí jídla ve větším množství, než je pro ně obvyklé. Často mají i tendence zkusit vše, co místní kuchyně nabízí. Někdo také více holduje alkoholu či zmrzlině. Pak se může dostavit nevolnost, zvracení a průjmy. Jaká homeopatika pomohou v těchto případech? 

Antimonium crudum 9 C – působí při potížích nastupujících poté, co sníme „páté přes deváté” a v nezřízeném množství. Zabírá na bolesti břicha s říháním s pachutí požitých jídel. Průjem může také obsahovat nestrávené jídlo.

Nux vomica 9 C – pomáhá při kocovině po nadměrné spotřebě alkoholických nápojů. Potíže bývají zejména po ránu – dotyčného bolí hlava a má podrážděnou náladu. Lék je ale vhodný i v situacích, kdy podobné problémy přijdou po přejídání. Charakterizuje je zvracení, které uleví, a pálení žáhy.

Pulsatilla 9 C – představuje osvědčený prostředek na nevolnost, bolesti žaludku, průjem a zvracení po velké konzumaci zmrzliny.

Zvolený lék podáváme v dávce 5 granulí 3–4× denně. 

Jak na zácpu?

Někoho na dovolené mohou potkat opačné problémy, než jsou průjmy. Příčinou cestovatelské zácpy je především celkové narušení denního rytmu, změna stravovacích návyků a v neposlední řadě i dehydratace – tedy omezené pití během cesty. Pro zmírnění rizika zácpy platí:

• dodržovat pitný režim a pít hodně, především pak čistou vodu,
• dávat přednost potravinám s dostatkem vlákniny,
• opatrně konzumovat léky, které mohou k zácpě přispívat – především diuretika, antacida, přípravky se železem či vápníkem.

Hlavní homeopatické přípravky na cestovatelskou zácpu jsou následující:

Alumina 9 C – homeopatikum je považováno za nejosvědčenější lék tehdy, kdy stolice nejde vytlačit, ani když je měkká a konečník jde od ní jen těžko očistit. Postižený trpí častým nucením, ale i přes velké úsilí se vyprázdní málo.

Ignatia amara 9 C – pomáhá při zácpě po prochlazení nebo po jízdě v autě. Postižený si stěžuje na bodavé bolesti v konečníku a na objemnou stolici, které se obtížně zbavuje, i když je měkká.

Nux vomica 9 C – ulevuje při zácpě z nečinnosti střev. K vyprázdnění potřebuje dotyčný stimulanty, jako jsou projímadla, ale i káva či alkohol. Charakteristické je neustálé nucení, ale bez efektu, společně s plynatostí v horní části břicha.

Léky na zácpu podáváme 3× denně 5 granulí.