Klíč k vláčnosti
Hydratační krémy, které vyživují vrchní vrstvu kůže a udržují ji hydratovanou, jsou prvním krokem v boji proti suché pleti. Obsahují následující tři základní ingredience:
- zvlhčovače, které přitahují vlhkost, např. ceramidy, glycerin, sorbitol, kyselinu hyaluronovou nebo lecitin,
- látky udržující vlhkost v pokožce, k nimž paří petrolatum, silikon, lanolin nebo minerální olej,
- substance vyplňující prostory mezi kožními buňkami – udržují pokožku hebkou a jde mimo jiné o kyselinu linolovou, linolenovou či laurovou.
Čím mastnější krém je a čím silnější aplikujete vrstvu, tím lepší bývají účinky.
Krásná i v zimě
Nechcete-li mít v chladných měsících vysušenou pleť, vyzkoušejte naše rady a doporučení.
- Pořiďte si zvlhčovač vzduchu. Zhruba 60% vlhkost by měla být dostačující pro hydrataci kůže.
- Dávejte si sprchu pouze 5–10 minut denně. Častější koupele mohou smýt příliš mnoho olejové vrstvy z kůže a způsobit tak snížení její hydratace.
- Omezte použití mýdel, vysušují pokožku. Především pak produkty obsahující alkohol.
- Vyhněte se kartáčům i žínkám. Pleť se může poškodit stejně jako při drhnutí ručníkem.
- Aplikujte hydratační přípravek ihned po koupeli a mytí rukou. Vyplníte tak prostory mezi kožními buňkami a udržíte vlhkost uvnitř.
- Krém vždy nejprve rozetřete v dlaních. Omezíte tak pocit mastné kůže.
- Nikdy pokožku neškrábejte.
- Používejte ke kůži šetrné prací prostředky. Měly by být bez parfemace. Vyhýbejte se též aviváži.
- Textilie pečlivě vybírejte. Nepořizujte nic dráždivého, například vlnu.
Může být hůř
Suchá pokožka obvykle není zásadní zdravotní problém. I tak ale může způsobit komplikace, například rozvoj chronického ekzému či krvácení z kožních trhlinek. Přidat se může i bakteriální infekce poškozené kůže, které vyžaduje léčbu antibiotiky. Pokud se některé z těchto obtíží objeví, navštivte lékaře. Je-li vaše kůže velmi suchá, může odborník předepsat i silnější krémy, obsahující kyselinu mléčnou, močovinu či kortikosteroidy. Zároveň je vhodné vyloučit jiné příčiny suché pleti, například cukrovku, sníženou funkci štítné žlázy, lupénku či atopickou dermatitidu.
(cean)
Zdroj:
www.health.harvard.edu