Co jste možná nevěděli o vysokém cholesterolu

Na cholesterol nelze pohlížet pouze jako na zlověstnou molekulu. Pro lidský organismus je totiž nepostradatelný, kromě jiného je nezbytný např. pro stavbu buněk, vznik hormonů i správný vývoj mozku. Odvrácenou stranou však zůstává, že při jeho nadbytku dochází ke změnám ve stěnách tepen, které se stávají tužší a jejich průsvit se zužuje. Vnitřní povrch cévy s uloženým cholesterolem si můžete představit, jako by byl namazaný vrstvou zmrzlého másla. Pravdou je, že objem cholesterolu, který tělo každodenně potřebuje, dokážou vyrobit naše játra.  

Jak zjistíte, že máte vysokou hladinu cholesterolu? Je to jednoduché. Ze vzorku vaší krve odebrané při běžné preventivní prohlídce u vašeho lékaře se v laboratoři stanoví množství celkového, LDL (tzv. zlého) a HDL (tzv. hodného) cholesterolu i tzv. triglyceridů.

Vysoký cholesterol? Ten se mě netýká, můj životní styl je přece v pořádku

I mladí a zdraví lidé mohou mít problém s vysokým cholesterolem. Je to způsobené dědičnými předpoklady, které se mohou v rodině předávat z generace na generaci. Toto onemocnění se jmenuje familiární hypercholesterolémie a celosvětově jím trpí až 34 milionů lidí. Proto by i ti, kteří žijí zdravě, měli být vyšetřeni na hladinu cholesterolu.

Cholesterol může být v jídle dobře ukrytý

Kdo dbá na zdravé stravování, dobře ví, že základem je důkladně číst složení potravin. Protože je cholesterol živočišného původu, naleznete jej v potravinách, které obsahují takové složky jako např. maso, mléko nebo vejce. Zdrojem cholesterolu však jsou také některé tuky, zejména ve formě částečně ztužených rostlinných olejů. Proto mnohé smažené či průmyslově zpracované pokrmy mohou být pro hladinu našeho cholesterolu skutečnou hrozbou.

Vysoká hladina cholesterolu může vést nejen k infarktu

Následky, které s sebou přináší ukládání cholesterolu a zúžení cév, jsou různorodé. Mezi nejznámější patří nedostatečné krevní zásobení srdce, které může vyústit až v srdeční infarkt. Vysoká hladina cholesterolu znamená dvojnásobné riziko vzniku srdečního onemocnění. Ale to není zdaleka vše. Se zvýšenou hladinou cholesterolu je spojen také rozvoj erektilní dysfunkce, selhání ledvin, a dokonce i Alzheimerovy choroby. Podle studie z roku 2009 byla zjištěna souvislost mezi stravou bohatou na cholesterol a vyšším rizikem vzniku uzlovité přestavby nebo rakoviny jater.

Zvýšený cholesterol není výhradním problémem dospělých lidí

Vysokou hladinou cholesterolu mohou trpět i děti. Americká akademie pediatrů dokonce doporučuje, aby u všech dětí mezi 9. a 11. rokem života byla preventivně vyšetřena hladina cholesterolu. Vybrané skupiny dětí se zvýšeným rizikem při rodinné zátěži vysokého cholesterolu, srdečních příhod nebo s obezitou mají být pravidelně sledovány dokonce již od dvou let věku.  

Jak můžete zlepšit hladinu svého cholesterolu?

Pokud nemáte familiární hypercholesterolémii nebo velmi vysoké riziko srdeční příhody, bude vaší první volbou při zvýšeném cholesterolu změna životního stylu. Zdravý jídelníček se zařazením potravin s nízkým či nulovým obsahem cholesterolu a také pravidelná fyzická aktivita vám pomohou zlepšit rovnováhu vašeho cholesterolu. Cílem je snížit hladinu LDL cholesterolu a naopak zvýšit množství HDL cholesterolu. Přínos cvičení přitom spočívá zejména ve zvýšení hladiny HDL cholesterolu.

Léky na zvýšený cholesterol existují. Jen je třeba, aby je užívali správní lidé ve správný čas

Léky na zvýšený cholesterol vám může předepsat váš lékař. Měli by je užívat zejména lidé, kteří mají velmi vysoké hladiny LDL cholesterolu, familiární hypercholesterolémii nebo cukrovku nebo již prodělali srdeční či mozkovou příhodu.

Pokud neznáte hladinu svého cholesterolu, promluvte si o tom se svým lékařem. Čím dříve budete vědět o tom, že vás kvůli vysokému cholesterolu ohrožují některé nemoci, tím lépe můžete těmto komplikacím předcházet.

(paf)

Zdroje:

https://www.health.com/condition/cholesterol/10-surprising-facts-about-cholesterol

https://www.everydayhealth.com/high-cholesterol/symptoms/things-you-didnt-know-about-cholesterol/