Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Popularita televizních show, ve kterých tančí celebrity v páru s profesionálními tanečníky, prý znovu přivedla lidi do tanečních kurzů. Vědci z Chicaga tvrdí, že pokud si chcete uchovat zdravé srdce, měli byste se přihlásit také.
Podle vědců z Illinoiské univerzity v Chicagu patří tanec k pohybovým aktivitám, které prospívají lidskému zdraví. Toto tvrzení platí bez ohledu na věk, postavu a tělesnou kondici.
Vědci sledovali 54 španělsky hovořících osob. 80 % tvořily mexické ženy ve věku kolem 65 let. Tito jedinci přiznali, že nebývají často fyzicky aktivní, což bylo poznat i na jejich tělesných proporcích. Všichni účastníci vyplnili v dotazníku údaje o své fyzické aktivitě a na začátku a konci studie absolvovali test chůze na 400 metrů.
Účastníci byli náhodně rozděleni do dvou skupin:
A výsledky? Vědci zjistili, že návštěvníci tanečních hodin výrazně zlepšili své zdraví.
Ať je vám 25, nebo 65 let, popadněte za ruku partnera nebo partnerku a přihlaste se společně do kurzů salsy. Jestli toužíte zhubnout a mít zdravější srdce, ale nenávidíte tělocvičnu, pak pro vás nastal ten pravý čas věnovat se tanci!
Zdroje:
www.womansday.com/health-fitness/a54127/dance-health-benefits/
newsroom.heart.org/news/latin-dancing-may-have-health-benefits-for-older-adults
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Nepochybně každý dnes ví, že sportování je zdravé, že sedavý způsob života zvyšuje...
Vy i vaše oběhová soustava jste v parném a proměnlivém počasí zajisté dostali...
Ať už trpíte onemocněním srdce, nebo jen chcete udržet své zdraví v kondici,...
Lidem s nemocným srdcem prospívá aktivní i pasivní odpočinek, správná životospráva,...
Ať už trpíte žloutenkou typu C, ztukovatěním jater, či jaterní cirhózou, víte,...
Běh se stal jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak si zlepšit kondici a udržovat...
Léčíte se s onemocněním srdce a bojíte se jakéhokoli intenzivnějšího pohybu?...
Přírodní látky sice nemohou nahradit uměle vyráběné léky s mnohem silnějším...
Kardiovaskulární choroby jsou nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích....
Onemocnění srdce může být hlavní příčinou smrti, ale to neznamená, že rizikové...
Klystýr je úkon, který je v medicíně běžně využíván. Opakované či dlouhodobé...
Přes veškerý technologický pokrok a možnosti moderní medicíny se dnes stále...
Kdo považuje běh na lyžích za sport vhodný jen pro seniory, je na velkém omylu....
Začala „plavková“ sezona a vy se trápíte kilogramy váhy navíc? Nezoufejte! I...
Těšíte se na jarní procházky a letní výlety? Abyste na své toulky vzpomínali...
Na vzniku nebo vzplanutí revmatoidní artritidy se podílejí i zevní vlivy. Ukazuje...
V létě řeší lidé s křečovými žilami dilema – odhalit v plavkách, minisukních...
Toužíte po miminku a ráda byste věděla, zda je váš nastávající dostatečně plodný....
Pokud si hlídáte své zdraví, můžete pro něj udělat zase o něco více: vyhýbejte...
Nejen po vánočních svátcích trápí řadu z nás nadbytečné kilogramy. Pro někoho...
Rakovina žlázy předstojné postihuje velké procento mužů. Existují však již speciální...
V soutěži vyhrálo a otestovalo několik z vás oční kapky Similasan, které pomáhají...
Přebytek pokožky nad a pod očima může změnit vzhled člověka k horšímu. Navíc...
Pij mléko a budeš zdravý a silný! Kdo z nás tuto větu jako malý neslýchal od...
Kosti jsou doslova oporou našeho těla. A to je dost pádný důvod, proč je udržovat...
Jsou tuky pro srdce opravdu tak škodlivé, jak jsme si doposud mysleli? Zastánci...
Kuřáci na váze přibývají více než nekuřáci. A to i když se závislostí na nikotinu...
Najít si zaměstnání ve vyšším věku není samozřejmě snadné, a pro ženy to platí...
Závěr roku přináší spolu s pošmournými dny i větší riziko nachlazení, různých...
V posledním desetiletí se stále častěji zkoumá pozitivní efekt kakaa a čokolády...
