Proč jsou tekutiny důležité?
Tekutiny tvoří vnitřní prostředí organismu a zajišťují tak různé funkce. Rozvádí po těle živiny, hormony a dýchací plyny. Z těla naopak odstraňují škodlivé látky. Kontrolují srdeční činnost a krevní tlak, udržují stabilní teplotu těla, ale také chrání orgány a klouby. Pokud člověk ztratí více tekutin, než jich přijme, nastává dehydratace. Pacienti podstupující chemoterapii jsou ohroženi nadměrnou ztrátou tekutin především při horečce, průjmu či zvracení. Nedostatek tekutin se projevuje bolestmi hlavy, únavou, malátností, poklesem fyzické a duševní výkonnosti i koncentrace. Pokud nedostatek tekutin trvá delší dobu, může se manifestovat zácpou, poruchou funkce ledvin a vznikem ledvinových a močových kamenů. Také stoupá riziko rozvoje močových infekcí a onemocnění srdce a cév.
Jak předcházet potížím při chemoterapii?
Přinášíme vám několik tipů, jak se vyhnout dehydrataci během užívání chemoterapeutik. Příjem tekutin je důležité kontrolovat celý den, dehydratace se může rozvinout i bez pocitu žízně. Mějte vždy po ruce přichystanou sklenici vody a upíjejte v pravidelných intervalech. Podle doporučení byste měli vypít minimálně osm sklenic za den.
Důležitá je i správná teplota tekutin, příliš teplé či studené nápoje vám nemusí dělat dobře, ideální je pokojová teplota. Vyzkoušejte také jiné nápoje, než je voda, pokud vám nedělá dobře. Můžete pít například mléko, ředěný džus, ovocnou šťávu, bezkofeinovou kávu nebo ovocný čaj. Případně si můžete vylepšit chuť vody plátkem citronu či okurky.
Do pitného režimu se počítají také potraviny s vysokým obsahem vody, tedy ovoce, zelenina či polévka. Pokud vám pití nápoje ze sklenice nedělá dobře, zkuste také ledovou tříšť nebo můžete cucat ledové kostky. Snažte se být v obraze, mít tedy přehled o tom, jaké množství tekutin za den vypijete a jaké jsou vaše přibližné ztráty. Nápoje s obsahem kofeinu, jako je káva nebo čaj, či alkohol nejsou vhodnou formou tekutin. Také nepijte během jídla, všeobecně je doporučováno pít tekutiny hodinu před jídlem či po něm, aby nedocházelo k pocitu plnosti.
(mraf)
Zdroje:
https://www.webmd.com/cancer/cancer-treatment-prevent-dehydration#1