Vsaďte na obranu!
Co dělat, když mám sklony k zánětům močových cest?
- Vyhýbejte se parfémovaným pěnám do koupele, mýdlům a sprchovým gelům. Chraňte své intimní partie před zbytečnou kosmetikou.
- Choďte močit ihned, jakmile pocítíte potřebu, moč nezadržujte. Dopřejte si pohodlí a nespěchejte, snažte se vyprázdnit svůj močový měchýř kompletně.
- Hodně pijte. Vyhýbejte se přitom slazeným a alkoholickým nápojům, vsaďte raději na vodu.
- Brusinková šťáva může pomoci, aby se bakterie nezachytily na sliznici močových cest a odplavaly s proudem moči. Pokud ale užíváte warfarin, raději brusinky vynechte. Byly zaznamenány případy, kdy při jejich konzumaci výrazně vzrostl účinek warfarinu.
- Vymočte se po pohlavním styku. Při něm jsou bakterie v močové trubici posouvány vzhůru a vznik zánětu močového měchýře se usnadňuje.
- Močovou trubici mohou dráždit i spermicidní prostředky. Pokud je používáte a trpíte pálením při močení, vyzkoušejte jinou antikoncepční metodu.
- Ženy by se měly vždy utírat zepředu dozadu. Maminky by to měly své dcery učit už od okamžiku, kdy začnou chodit na nočník.
- Noste bavlněné prádlo a vzdušné oblečení. Zapářku intimních partií bakterie uvítají.
Kdy k lékaři
Pokud máte vážnější obtíže, trápí vás například zpětný tok moči do ledvin, inkontinence či zadržování moči, pak byste o sebe měli dbát ještě intenzivněji. Především buďte ukáznění a maximálně spolupracujte s lékařem. Choďte na plánované kontroly, užívejte léky. Nenahrazujte inkontinenční vložky jinými pomůckami a často je vyměňujte.
(pez)
Zdroj:
https://www.webmd.com