Bojujte s lupénkou vhodnou stravou
Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát rychlejší produkci nových kožních buněk, než je běžné u zdravých lidí. Lupénku nelze zcela vyléčit, ale můžeme ji alespoň načas zklidnit například koupelemi, mastmi, fototerapií, léky a také stravou. Právě skladba jídelníčku je u lupénky velmi důležitá.
Potraviny nevhodné ve větším množství
Obecným cílem je vyhýbat se látkám, které jsou nějakým způsobem alergenní, pro organismus dráždivé nebo které by mohly vyvolat reakci v podobě nového vzplanutí choroby:- tučné pokrmy, smažená jídla, uzeniny, tučné maso, husa, kachna, tučná těsta
- živočišné tuky – v množství větším než jedna třetina z celkové denní spotřeby
- tučné krémy
- pití alkoholu a kouření cigaret
- ostré a pikantní pochutiny a koření
- potraviny a pokrmy konzervované solí, solené pochoutky (chipsy, oříšky)
Doporučené potraviny
- tuky – rostlinné (s omega-3 mastnými kyselinami, bohatým přírodním zdrojem je losos)
- mléko a mléčné výrobky – všechny druhy s nízkým obsahem tuku
- maso – libové (telecí, vepřové, jehněčí, kuře, králík, krůta)
- libové ryby – sladkovodní i mořské
- zvěřina
- uzeniny – drůbeží šunka, vepřová šunka v malém množství
- zelenina – všeho druhu včetně luštěnin
- ovoce – všeho druhu pečivo – všeho druhu včetně celozrnného
- česnek (působí protiplísňově)
- probiotika na obnovu střevní flóry (Lactobacilus acidophilus)
- pupalkový olej nebo petrklíčový olej
- rybí tuk nebo olej z lněného semena (působí protizánětlivě)
- vitaminové doplňky (vitamin C, vitamin E) pro obnovu zdravých kožních buněk (regeneraci)
- doplňkové stopové prvky (selen jako antioxidant, zinek pomáhá při hojení)
- beta-karoten (bojuje proti infekci a snižuje vysušování pokožky)
(ercp)
Zdroj: www.vseprozdravi.cz
nemoci.doktorka.cz/lupenka/
www.psoriasis.org/treatment/psoriasis/diet/index.php
