Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Ještě poměrně nedávno nás rodiče i lékaři strašili nevábně chutnajícím i vonícím rybím tukem. Přesto jistě nikdo nepochyboval o jeho pozitivním účinku na organismus. V současné době se naštěstí situace změnila. Rybí tuk již dostanete jako želatinovou tobolku, kterou zapijete vodou.
Ještě poměrně nedávno nás rodiče i lékaři strašili nevábně chutnajícím i vonícím rybím tukem. Přesto jistě nikdo nepochyboval o jeho pozitivním účinku na organismus. V současné době se naštěstí situace změnila. Rybí tuk již dostanete jako želatinovou tobolku, kterou zapijete vodou, a jste tak nepříjemných zážitků zcela ušetřeni.
Základní součástí rybího tuku jsou tzv. omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Tuto látku si naše tělo neumí samo vytvořit a její přívod do těla je zajištěn potravou. Základním zdrojem jsou mořské ryby, zejména pak makrela, losos a tuňák. Ani ryby si jej nicméně samy nevytvářejí, ale získávají ho z planktonu. Platí zajímavé pravidlo, že čím je voda studenější, tím více nenasycených mastných kyselin plankton obsahuje. Dalším možným zdrojem omega-3 mastných kyselin jsou některé ořechy a semínka.
Omega-3 mastné kyseliny působí na první pohled jako zázrak. Snižují riziko srdečních a cévních onemocnění, ovlivňují proces srážení krve, mají protizánětlivé účinky a mohou zlepšit i kvalitu vlasů a nehtů. Není náhoda, že grónští Eskymáci jsou jedni z nejzdravějších lidí na planetě.
Zatím nejsou známy účinky rybího tuku na všechny typy artritidy, nicméně současný výzkum potvrdil jeho užitečnost u revmatoidní artritidy, Bechtěrevovy nemoci a u psoriatické artritidy. Existují také doklady o pozitivním účinku na systémový lupus erytematosus. Naopak u osteoartritidy není efekt rybího tuku zatím zcela jasný.
Konkrétní účinky vyplývají především z dlouhodobého užívání rybího tuku. V takovém případě dochází ke snížení závislosti na nesteroidních antirevmaticích a také k omezení nežádoucích vedlejších účinků léčby. Některé zprávy také mluví o roli rybího tuku v prevenci a léčbě depresí.
(pes)
Zdroj:
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Schizofrenie je jedno z nejzávažnějších duševních onemocnění. Může negativně...
Slovo „tuk“ jsme si zvykli vnímat jen v negativních souvislostech. Přitom to...
Rybí maso má řadu blahodárných účinků na lidský organismus. V naší zeměpisné...
Jaterní dieta je doporučována pacientům s různými typy jaterních onemocnění....
Obezita zvyšuje riziko vzniku život ohrožující krevní sraženiny v žilním řečišti....
Vztah mezi konzumací masa a nemocemi jater zkoumalo několik vědeckých týmů,...
Na revmatoidní artritidu sice neexistuje žádný lék, ale určité složení potravy...
Jsou tuky pro srdce opravdu tak škodlivé, jak jsme si doposud mysleli? Zastánci...
Lidově řečeno revma je autoimunitní onemocnění, které vyvolává zánět kloubů....
O omega-3 nenasycených mastných kyselinách a jejich nesporném blahodárném vlivu...
Jednou z diagnóz, u kterých lze použít terapii pomocí růstového hormonu, je...
Že je růstový hormon odpovědný za tělesný růst, je vcelku zřejmé už z jeho názvu....
Při předepsání léčby si často klademe otázku, co všechno vlastně léčbou získáme....
Léčba růstovým hormonem u dětí s cystickou fibrózou může významně vylepšit strukturu...
Čím delší doba uplynula od plošného rozšíření uměle vyráběného růstového hormonu,...
Součástí mnoha přípravků určených k léčbě a podpoře léčby cévních onemocnění,...
Rozdíly ve výskytu alergické rýmy u dětí jsou mezi některými zeměmi třicetinásobné,...
Národy, které se proslavily typickou kuchyní s nápaditým využitím rybího masa...
Roztroušená skleróza obrací pacientům život naruby. Mění hodnotový systém nemocného,...
Schizofrenie je jedno z nejzávažnějších duševních onemocnění. Může negativně...
Jaterní dieta je doporučována pacientům s různými typy jaterních onemocnění....
Konzumace ryb má být údajně způsobem, jak se zbavit roztroušené sklerózy. Jsou...
Rýma dokáže znepříjemnit život nejen v zimě. Stačí ucpaný nos a cítíme se pod...
Anafylaktický šok představuje nejzávažnější život ohrožující formu alergické...
Vlhké hojení za přispění tzv. hydrokoloidního gelu prožívá ve světě boom. Proč...
Vědci Coloradské univerzity ve spolupráci s Centrem pro kontrolu a prevenci...
Zběsilé životní tempo a uspěchaná doba nenahrávají procesu rychlého hojení....
Rychlost růstu se podle mnoha pozorování i klinických studií liší během jednotlivých...
Lidem jde při sexu málokdy o početí, a většinou naopak o rozkoš, radost, něhu...
Prostata je mužská pohlavní žláza velikosti vlašského ořechu, která se nachází...
