Na cyklisty číhají různé úrazy. Víte které a jak je ošetřit?
Jízda na kole je oblíbenou pohybovou aktivitou mnoha dětí i dospělých. Bohužel má však i svou temnou stránku a tou jsou úrazy. Přinášíme vám přehled těch nejběžnějších.
Odřeniny a tržné rány
- Pravděpodobně nejčastější typ poranění, zaslouží si nicméně důkladnou péči.
- Rány menšího rozsahu vyčistěte, vydezinfikujte a obvažte.
- Nezapomínejte krytí pravidelně měnit.
- Pro urychlení hojení je vhodné aplikovat hydrogely.
- Větší plochy (silniční lišej se zbytky suti) či hlubší tržné rány svěřte raději do rukou lékařů. Ti je odborně vyčistí a obvykle aplikují antibiotika, aby zabránili vzniku infekce. Jen tak lze zaručit, že se rány zhojí bez následků.
Výrony a zhmoždění
- Nejúčinnější terapií zůstává klid, pravidelná aplikace ledu, fixace končetiny elastickým obinadlem a její zvednutí do výšky.
- V případě, že se u výronu stav do několika dní nezlepší, vyhledejte pomoc lékaře. Může se jednat o hlubší poškození vazu.
- Z volně prodejných léků se doporučuje ibuprofen či aspirin na tlumení bolesti.
- Pro účinnější hojení lze užívat tzv. enzymovou terapii.
- První pomoc krok za krokem naleznete v sekci První pomoc – podvrtnutí.
Zlomeniny
- Nejčastěji je u cyklistů ošetřováno zlomené zápěstí, předloktí či rameno.
- Jedná se o důsledek snahy zbrzdit pád nataženou rukou.
- Zlomeninu poznáte snadno: pocítíte pronikavou a okamžitou bolest doprovázenou značným otokem. Na nic nečekejte a navštivte lékaře.
- Nezapomeňte užívat enzymovou terapii. Urychlí vstřebávání otoku a nastartuje proces hojení.
- První pomoc krok za krokem naleznete v sekci První pomoc – zlomeniny.
Poranění hlavy a obličeje
- Tyto úrazy jsou častější u dětí. Naštěstí se díky používání cyklistických helem počet závažných úrazů hlavy rapidně snížil.
- Po pádu je poraněného nutno pozorovat. Při projevech zmatenosti, spavosti, bolesti hlavy či dvojitém vidění vždy vyhledejte lékaře. Jedná se pravděpodobně o otřes mozku.
- První pomoc krok za krokem naleznete v sekci První pomoc – úraz hlavy.
Cyklistika je krásný koníček, který vybízí ke kochání se okolní přírodou. Nepodlehněte! Obzvláště zde platí, že opatrnosti není nikdy nazbyt.
(msd)
