Na co se při cestování se stomií připravit?

Průkaz stomika vám usnadní vysvětlování stomie v cizích jazycích

Před cestou do zahraničí je vhodné si pořídit průkaz stomika, který obsahuje poučení o tom, co je to stomie, informace o stomických pomůckách a kontakt na ošetřujícího lékaře. Vydávají jej kluby stomiků nebo informační a poradenské centrum Českého ILCO v Praze. Přeložen je do anglického a německého jazyka, ke stažení jsou však i další cizojazyčné verze. Usnadní vám celní/bezpečnostní prohlídku na letišti v případě, že neovládáte daný cizí jazyk a je nutné podat vysvětlení k vašim stomickým pomůckám. Hodit se ale může i při cestování po České republice.

Průkaz je základ, vyplatí se vám však pohlídat ještě další tři věci:

• Pokud cestujete mimo Českou republiku, nezapomínejte si zařídit cestovní pojištění.
• Vždy si poznamenejte velikost, název, objednací číslo a název výrobce vašich stomických pomůcek. Hodit se může také telefonní číslo na dodavatele.
• Pokud se chystáte na delší cestu, zjistěte si např. u dané národní asociace stomiků, kde žádat o pomoc, pokud to bude potřeba (seznam zdravotnických zařízení či stomických center, která by vám v případě nutnosti mohla zajistit stomické pomůcky).

Před cestou letadlem si nezapomeňte nastříhat stomické podložky

Dnešní letadla jsou již naštěstí vybavena toaletami, takže výměna sáčku většinou nečiní větší problémy ani v letadle. Při kratším letu po Evropě to často ani nemusíte řešit, i tak je ale praktičtější vyžádat si pokud možno sedadlo v uličce. Snažte se, aby bezpečností pás vedl pod nebo nad stomií. Před cestou není doporučeno hladovění ani přejedení. Strava by měla být lehká, bezezbytková. Každý pacient sám nejlépe ví, co mu způsobuje zažívací obtíže. Dodržujte pitný režim, ale dejte si pozor na alkohol a perlivé nápoje.  

Mějte vždy po ruce v příručním zavazadle dostatek stomických pomůcek. Na palubě letadla nemůžete mít nůžky, a proto si stomické podložky nastříhejte dopředu. Pro případ nouze (např. při průjmu) se doporučuje přibalit si i pár výpustných sáčků, přestože používáte pouze sáčky uzavřené. Do odbaveného zavazadla si potom zabalte zhruba dvojnásobek stomických pomůcek, než byste potřebovali normálně.

Jak se vyhnout „cestovatelskému průjmu“?

I pacienty se stomií může potrápit tzv. cestovatelský průjem. Zejména v rizikových oblastech proto pijte pouze balenou vodu. Nezapomínejte, že obtíže mohou způsobit i kostky ledu v nápojích, čištění zubů vodou z kohoutku, konzumace syrové zeleniny a ovoce omyté místní vodou apod. Pro tento případ mějte s sebou vždy léky proti průjmu.

Se stomií do vody

Ani se stomií se nemusíte vyhýbat plavání ve sladké nebo slané vodě. Je jen důležité, abyste před každým koupáním nezapomněli přelepit filtr přelepkou, která je součástí balení stomických sáčků. Podložku a sáček stačí po koupání ze všech stran vysušit. Plavky zvolte takové, které překryjí sáček, u dam např. plavky jednodílné nebo s vyšším pasem.

(mafi)

Zdroje:

https://www.zivotsestomii.cz/cs-cz/stomie/l/cz/prakticke-rady/cestovani.

https://www.ilco.cz/prukaz-stomika/.