Myslete na své cévy, než bude pozdě!

Správná léčba PharmDr. Irena Macků 13.6.2019

Cévy živí a zároveň čistí organismus.

Zdraví vašeho srdce a v podstatě celého těla závisí do velké míry na fungující síti kvalitních cév, tedy žil a tepen. Ty jsou zásadní pro činnost všech orgánů, svalů a nervů.

Proč jsou cévy důležité

Cévy živí a zároveň čistí organismus. Jedná se o účinný transportní systém, který donáší do všech buněk živiny a jehož prostřednictvím jsou z těchto buněk odstraňovány toxiny a nežádoucí produkty metabolismu. Ty pak cévy přenášejí do orgánů, které je „zneškodní“ nebo vyloučí z těla. Důležité také je, že cévy dokážou podle potřeby orgánů upravovat přítok krve.

Když cévy nepruží

Právě pružnost, která umožňuje roztahování (a tím i zvýšení průtoku krve) a zužování cév (a tím i snížení průtoku krve), zajišťuje, že se do všech tkání a orgánů dostane přesně tolik krve, a tedy i kyslíku a živin, kolik zrovna potřebují. Když cévy o svoji pružnost přijdou, otevírá se cesta k mnoha onemocněním, jako jsou například:

křečové žíly,
aneuryzmata,
rozvoj aterosklerózy a další.

Riziko aterosklerózy

Často zmiňovaný pojem ateroskleróza můžeme zjednodušeně popsat jako hromadění především tukových buněk ve stěnách cév, což vede ke ztluštění jejich stěn, a tedy snížení průsvitu a pružnosti cév. Komplikacemi, které se objevují jako důsledek těchto, tzv. aterosklerotických plátů, jsou srdeční onemocnění. Mezi ně patří nedostatečné prokrvení srdce anebo dolních končetin, infarkt myokardu nebo mozková mrtvice. Jednou z prvních známek zvýšeného rizika aterosklerózy je zvýšená hladina cholesterolu v krvi. Tento pojem v sobě zahrnuje cholesterol:

celkový,
LDL − tzv. „zlý“, který je hlavní příčinou aterosklerózy,
HDL − tzv. „hodný“, jehož hodnoty by měly být co nejvyšší,
triacyglyceroly, což jsou ostatní tuky v krvi, které jsou podobně rizikové jako LDL cholesterol.

Jak udržet cévy zdravé

Nepřiměřené hodnoty cholesterolu se upravují léky na předpis. Ty vám však dá lékař až ve chvíli, kdy pro snížení hladiny cholesterolu v krvi nestačí režimová opatření. Mezi doporučované rady patří:

konec cigaretám,
každodenní aerobní cvičení přiměřené věku a kondici,
snížení stresu a dostatek kvalitního spánku,
pestrá strava zahrnující dostatek zeleniny, ovoce, antioxidantů a rostlinných tuků.

Už 10% úbytek váhy představuje u obézních osob významné snížení rizika úmrtí na kardiovaskulární nemoci.

(mir)

Zdroj:

https://www.drjohnlapuma.com/wellness-and-health/how-to-promote-healthy-blood-vessels/

https://www.stefajir.cz/vysoky-cholesterol

Autor článku: PharmDr. Irena Macků

Vytisknout

Líbil se vám článek?

+10

ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.

Zaregistrovat se zdarma

Související články

V lidském těle se nachází tři základní druhy cév. Tepny, žíly a mízní cévy....

Často slýcháme o chorobách srdce, plic či ledvin, ale i naše cévy mohou ochořet...

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Sezona přípitků právě vrcholí. Příchod nového roku totiž kdekdo oslavuje ještě...

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Škodlivost kouření si mnoho lidí spojuje hlavně s poškozením plic. Skutečností...

Jsou tuky pro srdce opravdu tak škodlivé, jak jsme si doposud mysleli? Zastánci...

Hypertenze představuje spolu s obezitou, kouřením, cukrovkou a zvýšeným cholesterolem...

Alkohol prospívá zdraví – tvrdí jeho zastánci. Sklenka vína možná, pět piv každý...

Vaskulitidy jsou zánětlivá onemocnění cév, která mohou postihnout tepny různé...

Doporučujeme

Inzulin zůstává v léčbě cukrovky 1. typu nenahraditelný

Hormonální nerovnováha a diabetes

Nepřestávejte hledat správnou léčbu své hidradenitidy,...

Péče o pokožku

Povědomí o HPV se zlepšuje, ale pořád není dobré. I...

Očkování proti HPV

Čtěte více

Řadu let se hovoří o stále klesající plodnosti mužů. Zajímavé jsou především...

Mužskému orgasmu předchází sexuální vzrušení, které je provázeno tělesnými projevy...

Po protinádorové léčbě mohou ženy trápit různé otázky ohledně případného početí...

Jste mladá žena a chcete mít ještě děti, přitom jste právě prodělala léčbu...

Myastenie gravis je onemocnění, které může být spojeno s velmi různorodými příznaky....

Byla vám nebo někomu z vašich blízkých diagnostikována myastenie a není vám...

Jestli se pro ženskou intimní hygienu něco opravdu nehodí, pak je to klasické...

Kvasinkové infekce penisu nejsou příliš časté, ale mohou mužům leccos napovědět....

Mykózy jsou kvasinkové – houbové infekce. Kvasinka má jako každá houba ráda...

Atopický ekzém patří k nejčastějším kožním onemocněním kojeneckého a dětského...

Když je rozladěný a špatně sehraný orchestr, je načase zkontrolovat, jak pracuje...

Hypertenze představuje spolu s obezitou, kouřením, cukrovkou a zvýšeným cholesterolem...

Projevy nedostatku hořčíku jsou často nenápadné – člověk se cítí unavený, podrážděný,...

Známky osteoartrózy alespoň v jednom kloubu jsou přítomné u celé poloviny lidí...

Rakovina plic je jeden z nejčastějších typů rakoviny u žen i mužů. Většinou...

Mezi standardní otázky při vyšetření lékařem patří, zda kouříte. Vyhnete se...

I zdánlivé maličkosti, jako třeba správná hygiena rukou, rozhodují o zdraví...

Možná se to zdá příliš jednoduché a zřejmé, ale je to pravda. Častá, důkladná...

Opláchnout si ruce umí každý, ale správně si je umýt či vydezinfikovat jen málokdo....

Je až s podivem, kolik o tak rozšířeném onemocnění, jako je alergie, koluje...