I slavní se vypořádávají s onemocněním srdce. Vy to zvládnete také

Srdeční sval jako neúnavná pumpa každým svým stahem vhání krev do všech koutů lidského těla. Je to orgán, bez kterého se náš život neobejde, proto je potřeba se o něj dobře starat. Každé jeho poškození či onemocnění může mít fatální následky.

Srdeční sval jako neúnavná pumpa každým svým stahem vhání krev do všech koutů lidského těla. Je to orgán, bez kterého se náš život neobejde, proto je potřeba se o něj dobře starat. Každé jeho poškození či onemocnění může mít fatální následky.

Většina problémů se srdcem je v dnešní uspěchané době podmíněná nezdravým životním stylem. Srdce je schopné po určitou dobu problémy kompenzovat a lidé nevěnují prvním příznakům onemocnění mnoho pozornosti. O to silněji pak udeří. Pavel Bobek, Robin Williams i primář Mázl už vědí, co to znamená.

Strašák cholesterol

Srdeční onemocnění jsou často spojována s vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Cholesterol je ale pro mnoho z nás velmi neurčitý pojem, kterým se charakterizuje vše „nezdravé“.

Fakta o cholesterolu

• Cholesterol v lidském těle pochází částečně z potravy a částečně z vlastní produkce játry.
• Existuje „dobrý“ a „špatný“ cholesterol.
• Cholesterol sám o sobě není škodlivý, problém přichází, když jsou „dobrý“ a „špatný“ v nerovnováze.
• „Špatný“ cholesterol tvoří na cévních stěnách pláty, které se prouděním krve mohou odtrhnout, ucpat menší cévu a způsobit infarkt nebo mozkovou mrtvici.
• „Dobrý“ cholesterol je schopný zabránit „špatnému“ cholesterolu, aby se ukládal do cévních stěn a způsoboval jejich ucpání. Jeho hlavním zdrojem jsou omega3-mastné kyseliny.

Hladiny cholesterolu v krvi se dají zlepšit fyzickou aktivitou a dietou.

Tyto potraviny mohou zachránit vaše srdce:

• Černé fazole – pomáhají redukovat cholesterol i cukr v krvi, takže jsou vhodné i pro diabetiky.
• Červené víno – posiluje cévní stěnu a zbraňuje usazování cholesterolu.
• Losos – plný omega3-mastných kyselin a dalších látek, které působí blahodárně na krevní tlak.
• Extra panenský olivový olej – obsahuje množství antioxidantů a nenasycených mastných kyselin.
• Vlašské ořechy – ideální na mlsání místo mastných chipsů a sušenek.

Problém Pavla Bobka i „táty v sukních“

Potíže se srdcem se týkají i českých a světových celebrit. Pavel Bobek musel v roce 2011 zrušit koncert kvůli náhlé srdeční slabosti. Tehdy třiasedmdesátiletý český zpěvák šel ihned k lékaři, který vyloučil infarkt, ale odeslal ho na operaci srdeční chlopně. Ačkoliv šlo o minimálně invazivní způsob operace jen v částečné narkóze, jeho stav po zákroku byl velmi komplikovaný. Po dvou týdnech na anesteziologicko-resuscitačním oddělení, kde bojoval o život, se jeho stav konečně zlepšil. Nyní opět koncertuje a za své celoživotní dílo byl oceněn vstupem do síně slávy Akademie populární hudby.

Nadmíra alkoholu srdci neprospívá

Americký herec Robin Williams je v Hollywoodu známý nejen díky svým filmům, ale i pro svou alkoholickou minulost. I ta mohla přispět k srdečním problémům, které ho postihly už v 57 letech. Williams měl potíže s dechem, které ho dokonce donutily zrušit turné své komediální show. Místo toho, stejně jako Pavel Bobek, podstoupil operaci chlopní. Po operaci v jednom z rozhovorů řekl: „V takové situaci začnete oceňovat ty nejjednodušší věci. Například dech a přátele.“

Infarkt při natáčení Ordinace v růžové zahradě

Populární herec Petr Rychlý prodělal infarkt při natáčení seriálu Ordinace v růžové zahradě. Naštěstí měl u sebe svou ženu Janu, která ihned zavolala pomoc. Jednalo se o malý infarkt a po operaci, při které byla herci uvolněna jedna z tepen, které zásobují srdce kyslíkem, byl opět připraven pomáhat pacientkám jako primář Mázl.

Jaké jsou příznaky akutního infarktu?

• Pocity tlaku, tíže nebo bolesti na hrudníku.
• Bolest vystřelující do levé paže, zad, krku i čelisti.
• Pocity plnosti, nevolnosti, dávení až zvracení.
• Pocení, malátnost a ztráta vědomí.
• Pocit tísně, nedostatečnost dechu.
• Rychlá a nepravidelná srdeční činnost.

Pokud máte vysoký tlak, potíže s dechem a stresové zaměstnání, jste na nejlepší cestě k problému. Ulevte svému srdci! Vyměňte máslo za olivový olej, chipsy za vlašské ořechy a dopřejte si alespoň půlhodinovou procházku denně. Budete se nejen cítit, ale i vypadat lépe a jistě si toho všimne i vaše okolí.