Čtvrthodina pohybu denně zvyšuje šanci na přežití mužů s rakovinou prostaty
Kromě klasické léčby lze riziko úmrtí u mužů s rakovinou prostaty snížit i daleko jednodušší a levnější cestou – cvičením. Tvrdí to odborníci z University of California v americkém San Francisku.
Rakovina napříč světem
Rakovina prostaty je jedním z nejčastějších nádorových onemocnění u mužů. Celosvětově se odhaduje, že jí trpí více než 16 milionů jedinců. Ve vyspělých zemích se tak s rakovinou prostaty setká na vlastní kůži přibližně každý šestý až sedmý muž.
Cvičte. Nejen kvůli kondici
Riziko progrese tohoto nádoru mohou sami pacienti snížit tím, že do svého denního programu zařadí i intenzivní cvičení. Dokazují to výsledky studie provedené na 2 705 pacientech. Ukázalo se totiž, že muži, kteří se věnovali intenzivním fyzickým aktivitám více než tři hodiny týdně, měli o 61 procent větší šanci, že na tento nádor nezemřou, než muži, kteří se pohybu věnovali méně než hodinu týdně.
Za vhodnou fyzickou aktivitu lze přitom počítat:
- chůzi,
- plavání,
- běh,
- jízdu na kole,
- práci na zahradě.
Riziko úmrtí na tento typ nádoru přitom pacienti začnou snižovat již při 15 minutách pohybu denně. To zabere přibližně tolik času jako zhlédnutí zpráv v televizi.
(kam)
Zdroj:
www.sciencedaily.com
