Pořád na mobilu nebo kousání nehtů? Jak zatočit se svými zlozvyky
Zlozvyky nám sice pomáhají uvolnit napětí a stres, jenže dlouhodobě nám škodí. Můžeme...
Psychosomatické nemoci aneb když duše upozorňuje tělem
Necítíte se dobře, ale všechna lékařská vyšetření říkají, že jste zdraví? Je možné, že...
Neumím relaxovat! Jak se konečně naučit odpočívat?
Musíte pořád něco dělat? A kolik času trávíte odpočinkem? Tělo i mysl potřebují po neustálém...
Jste ve stresu? Varovné signály, že je čas zvolnit
Stres a úzkost obvykle doprovází nepříjemné fyzické projevy jako tlak na hrudníku nebo...
8 praktických tipů, jak zvládat stres + jedna okamžitá úleva
Stres a úzkost obvykle doprovází nepříjemné fyzické projevy, jako tlak na hrudníku nebo...
HRA: Zahrajte si bingo, které zlepšuje duševní pohodu
Zahrajte si sebepečující hru s rodinou nebo kolegy... a hlavně sami se sebou. Každý bod...
Proč benefity nestačí aneb jak pečovat o wellbeing v práci
Jak dobře se cítíte v práci nebo ve škole? Udělejme si rychlý sken, jaký vliv na nás...
Pravidlo 6P: Jak na první pomoc, když se druhý hroutí před očima
Pláč, lži, apatie, destruktivní myšlenky. Možná jste si všimli varovných signálů, možná...
Stres k životu patří, ale nesmí škodit
Stres je reakcí na situaci, kdy je organismus vystaven nějaké formě zátěže. V krátkodobém...
Jak zmírnit stres rodičů na začátku školního roku?
Začátek letošního školního roku představuje pro mnohé rodiče snad ještě větší stres než...
Jak zatočit se stresem?
Stres. Zažil ho snad každý z nás. Ne vždy musí být špatný. Jak si ale poradit, když nás...
S depresí vyřešte i poruchu spánku
Dlouho vás nic nepotěšilo, nemůžete se soustředit, jste unavení a máte problémy se spánkem....
Zlomené srdce není jen slovní obrat, ale skutečná nemoc
V životě každého člověka mohou nastat situace, které ovlivňují nejen jeho zdraví, ale...
Jak zvládat stres, úzkosti a obavy v době pandemie
Celosvětové události v souvislosti se šířením nového koronaviru zasahují velmi hluboce...
Mobilní aplikace pomáhá policistům proti pracovnímu stresu
Policejní oddělení na havajském ostrově Maui spustilo v reakci na rostoucí počet sebevražd...
Andropauze čelí většina mužů po třicítce
Hladina primárního mužského hormonu testosteronu dlouhodobě klesá u všech mužů nad 35...
Největší metla lidstva? Nemoci srdce a cév
Onemocnění srdce a cév zabije v České republice ročně téměř 50 000 lidí. Co lze udělat...
Jak na úzkosti? Pomoci mohou i homeopatika
Úzkostné stavy v mírné formě občas zažívá každý z nás. Většina lidí určitě zažila písemky...
Stres a úzkost – co přesně je spouští a jak se jim bránit?
Stres má v evoluci nezastupitelnou roli. Díky stresovému stavu se člověk dokázal ubránit...
Může výběr zaměstnání ovlivnit zdraví srdce?
Okřídlené rčení „pracovat srdcem“ není zase tak daleko od pravdy. Zaměstnání totiž významně...
Co může vyvolat vzplanutí roztroušené sklerózy?
Určitě jste už slyšeli, že třeba infekce dokáže vyvolat relaps roztroušené sklerózy. Existují...
Na vlčí hlad u dětí zkuste homeopatika
Většina rodičů si čas od času klade otázku, jestli jejich dítě nejí až moc. V určitých...
Jak posílit obranyschopnost organismu při léčbě rakoviny?
Úkolem obranného systému těla je nejen ochrana před škodlivými mikroorganismy, ale také...
Víte, jak stres ovlivňuje hladinu cholesterolu?
Není třeba připomínat, že s vysokou hladinou cholesterolu je spojeno také riziko srdečního...
Stres škodí zdraví: 10 kroků ke klidu
Všichni to dobře víme a nejspíš už to bylo i vědecky dokázáno - stresové situace existují...
