Zlobí vás štítná žláza? Možná za to může stres

Štítná žláza Hana Horáková 30.7.2017

Dlouhodobé vystavení stresovým faktorům navíc ničí vaši duševní pohodu.

Stres patří mezi hlavní nepřátele moderního člověka. Dlouhodobé vystavení stresovým faktorům navíc ničí nejen vaši duševní pohodu, ale může také negativně ovlivnit štítnou žlázu.

Stres ovlivňuje nejeden orgán v našem těle. Negativní dopad stresu na štítnou žlázu se projevuje například zpomalením metabolismu. Je prokázáno, že existuje vztah mezi mírou stresu a tělesnou hmotností. Během stresu klesají hladiny hormonů štítné žlázy – trijodothyroninu (T3) a tyroxinu (T4). Rovněž může dojít k přeměně hormonu T4 na T3, což vede k vyšší hladině T3. Tyto změny hladin hormonů štítné žlázy narušují důležité pochody v těle a způsobují zdravotní obtíže, jak tělesné, tak duševní.

Narušená rovnováha

Při dlouhodobém stresu se spolu se sníženou funkcí štítné žlázy (hypotyreóza) objevuje i tzv. inzulinová rezistence (necitlivost tkání k hormonu slinivky břišní – inzulinu). Důsledkem je zvýšená hladina cukru v krvi, podobně jako u cukrovky. Kromě toho zvýšené hladiny glukokortikoidů (hormony nadledvin) snižují hladiny thyreotropního hormonu v krvi (TSH). Tento hormon podporuje vylučování hormonů štítné žlázy T3 a T4. Pro správnou funkci štítné žlázy musí existovat rovnováha mezi hormonem kortizolem, rovněž uvolňovaným nadledvinami, a dalšími hormony, které se účastní stresové situace. Patří mezi ně i TSH. Když se tato křehká rovnováha změní, může dojít k narušení funkce štítné žlázy.

Odhalí vyšetření problém včas?

Možná si řeknete, že lékařské vyšetření a hlavně laboratorní testy problém se štítnou žlázou odhalí včas. Jenže ve skutečnosti to tak vůbec nemusí být. Chronický stres může působit problémy ve vašem těle už několik let před tím, než laboratorní testy teprve prozradí, že vaší štítné žláze dochází dech.

Mezi příznaky snížené funkce štítné žlázy (hypotyreóza) patří:

únava,
přírůstek hmotnosti,
deprese,
úzkost.

Tipy na pomoc proti stresu

K vyrovnání hladin stresových hormonů a tím i k podpoře funkce štítné žlázy napomáhá dodržování jednoduchých změn ve vašem každodenním životě:

Upřednostňujte zdravou a vyváženou stravu s dostatkem vitaminů a minerálů (hlavně jódu).
Jezte v klidu, ne ve spěchu.
Dopřejte si dostatečně dlouhý a kvalitní spánek.
Vyzkoušejte relaxační techniky (např. jógu).

(hah)

Zdroj:

http://www.healthline.com/health/hypothyroidism/stress-and-your-thyroid

Autor článku: Hana Horáková

Vytisknout

Líbil se vám článek?

+28

ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.

Zaregistrovat se zdarma

Související články

Trápí vás vysoká hladina „zlého“ LDL cholesterolu? Na vině může být strava s...

Na pohled vypadá štítná žláza jako červenofialová křídla složená kolem průdušnice...

Štítná žláza může produkovat mnohem více či méně hormonů, než tělo potřebuje....

Štítná žláza je endokrinní orgán tvořený dvěma laloky vejčitého tvaru, které...

Štítná žláza a oko – dva na první pohled zcela nezávislé orgány. Jak už to ale...

Nenápadný orgán umístěný na přední straně krku má velikou moc. Pokud štítná...

Štítná žláza má významný vliv jak na schopnost otěhotnět, průběh těhotenství...

Štítná žláza je orgánem, o kterém nemusíme vůbec vědět, dokud pracuje tak, jak...

Když není v pořádku štítná žláza, odrazí se to většinou na fungování celého...

Štítná žláza má coby orgán vnitřní sekrece spoustu práce. Tělo bez ní a její...

Doporučujeme

Není inzulin jako inzulin aneb praktický průvodce inzuliny...

Hormonální nerovnováha a diabetes

Nepřestávejte hledat správnou léčbu své hidradenitidy,...

Péče o pokožku

Povědomí o HPV se zlepšuje, ale pořád není dobré. I...

Očkování proti HPV

Čtěte více

Ač se to zdá vzhledem k projevům revmatických onemocnění neuvěřitelné, podle...

Neberete léky podle předpisu a uvědomujete si to? Pak nastal čas s tím něco...

Dnešní doba, kdy je úspěch muže posuzován podle výše příjmů, výkonu v práci...

Artritida je onemocnění postihující klouby. Těm lze ulevit různými způsoby –...

Bradavice jsou běžným problémem, s nímž se alespoň jednou v životě setká každý...

Máte chytrý telefon a chcete se zbavit kouření? To je skvělé, neboť tyto dvě...

Velké množství závažných nemocí má společného jmenovatele – zánět. Ten velmi...

Jedna z hlavních funkcí jater je štěpit a odstraňovat sloučeniny, které přijímáme...

Artroskopie kolene je moderní výkon umožňující přesnou diagnostiku a ošetření...

Nenápadný orgán umístěný na přední straně krku má velikou moc. Pokud štítná...

Pokud váš trávicí trakt nefunguje správně, měli byste této situaci přizpůsobit...

Špatné trávení člověka unavuje a obtěžuje. Příčiny mnohdy nejasných příznaků...

Odstranění žlučníku nebývá sice tak časté jako vyjmutí slepého střeva, přesto...

Že přejídání vede ke zdravotním problémům, to je dnes jasné asi většině z nás....

Jedním z velmi častých příznaků rozvíjející se osteoporózy jsou zlomeniny obratlů....

V životě každého člověka mohou nastat situace, které ovlivňují nejen jeho zdraví,...

Ačkoliv se řada zlomenin u dětí hojí snáze a rychleji než podobná poranění dospělých,...

Zlomenina krčku je přerušení souvislosti stehenní kosti, femuru, v místě...

Fraktura – pro někoho banální indispozice, pro jiného smrtelná komplikace. Zejména...

Především v zimních měsících (ostatní části roku ale nevyjímaje) plní ortopedické...