Výsadba nových sazenic, vytrhávání plevele, prořezávání stromů, stříhání živých plotů nebo okrasných keřů a další zahradnické práce představují náročnou fyzickou práci i pro zdravé jedince. Pacienti s RS by proto měli brát ohled na své zdraví a nic nepřehánět. Zahradničení má být radostí, a nikoli starostí. Psychický stres z touhy po dokonalosti a následné přepínání sil u nich totiž může vést až k relapsu nemoci, tedy ke zhoršení stavu. Přiznejme si, že než si přehnanou starostlivostí přivodit zdravotní potíže, je lepší, když necháme zahradu proměnit třeba v prales.
Krásná zahrada snadno a rychle
Ani nemoc nám však nemusí zabránit v tom, abychom měli nejkrásnější zahradu v okolí. Stačí vsadit na pár osvědčených rad:
- Vybírejte rostliny, keře a stromy, které nevyžadují tolik péče. Nechte si poradit od odborníků. Spoustu užitečných tipů najdete také na internetu. Pokud vám to dovolí finanční situace, můžete si zkusit pozvat zahradního architekta.
- Nestyďte se požádat o pomoc své blízké. Do těžších zahradnických prací zapojte i své přátele.
- Nevysilujte se a svou zahradu obhospodařujte v krátkých intervalech. Po každém z nich si dopřejte delší, alespoň půlhodinovou pauzu.
- Pro úsporu vody i času zauvažujte nad pořízením některého z moderních zavlažovacích systémů. Vyhnete se tak tahání těžkých konví s vodou nebo zalévání hadicí.
- Pokud vlastníte menší pozemek, pořiďte si robotickou sekačku na trávu. Ušetříte až několik hodin týdně.
- Pro péči o pozemek s většími rozměry se vám vyplatí investovat do zahradního traktoru − je to nejpohodlnější způsob, jak pečovat o trávník. Má širší záběr, takže trávu poseká rychleji než zahradní sekačka.
- Vsaďte na relaxační koncept zahrady. Do své zahrady přidejte chodníčky s lavičkami a další odpočinkové zóny, jako jsou altánky a besídky. Vaše zahrada by pro vás měla být nejen pastvou pro oči, ale i místem, kde se vám pohodlně odpočívá.
(hah)
Více o roztroušené skleróze se dozvíte na webu www.ereska-aktivne.cz. Poradnu lékaře naleznete ZDE.
Zdroje:
https://www.mstrust.org.uk/news/views-and-comments/gardening-and-ms-gardening-helps-me-unwind
https://multiplesclerosis.net/living-with-ms/gardening/
https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/ms-flare-ups#1
https://hobby.idnes.cz/zahradni-stroje-pro-komplexni-upravu-zahrady-fox-/hobby-zahrada.aspx?c=A170607_153929_hobby-zahrada_bma
https://www.flera.cz/zahrada-pro-relax/