V pohodovém životě nemusí bránit ani žloutenka C
Hepatitida C způsobuje u pacientů pocity únavy, nevolnosti a často i deprese. Pokud tato nemoc potkala i vás, nabízíme několik jednoduchých tipů, které vám pomohou nabýt zpět psychickou i fyzickou kondici.
Hepatitida C způsobuje u pacientů pocity únavy, nevolnosti a často i deprese. Pokud tato nemoc potkala i vás, nabízíme několik jednoduchých tipů, které vám pomohou nabýt zpět psychickou i fyzickou kondici.
1. Boj proti únavě
Stavy vyčerpání jsou u pacientů s hepatitidou C velmi časté. Nebojte se proto dopřát si více odpočinku a v případě potřeby poprosit své blízké o pomoc. V den podání vaší dávky peginterferonu vynechte všechny namáhavé činnosti. Více sil vám dodá pravidelný sport, který navíc pomáhá i od deprese.
2. Správná životospráva
I když se vám z důvodu nemoci mění chutě nebo nemáte na jídlo ani pomyšlení, je velice důležité sníst několik menších porcí denně. Pokud trpíte odpoledními nevolnostmi, začněte den vydatnou snídaní. Onemocnění jater je často provázené cirhózou – v tom případě se vyhýbejte příliš slanému a na bílkoviny bohatému jídlu. Pokud si nejste jisti, co je pro vás vhodné, poraďte se se svým lékařem.
3. Bez svědění a škrábání
Trápí-li vás přílišné svědění kůže, zeptejte se na léky, které vám uleví. Při jejich užívání nezapomeňte přesně dodržovat instrukce lékaře a v případě jakýchkoliv nežádoucích účinků užívání těchto přípravků přerušte.
4. Jak na depresi
Onemocnění hepatitidou s sebou nese spoustu psychické zátěže. Jak se s nemocí vyrovnat nebo jak říct ostatním o svém zdravotním stavu, to jsou otázky, se kterými pomůže psycholog nebo sociální pracovník. Deprese se může vyvinout u kohokoliv s dlouhodobým onemocněním, ale může být i vedlejším efektem některých léků. Pomoc přináší též centra pro nemocné s hepatitidou.
5. Informovanost je základ
Zjistěte o své nemoci co nejvíce faktů. Čím více budete vědět, tím lépe můžete rozhodovat o své léčbě a změnách životního stylu, které vám pomohou cítit se lépe jak po fyzické, tak po psychické stránce.
(jez)
Zdroj: www.everydayhealth.com
