Nevolnost je velmi častým nežádoucím účinkem chemoterapie. Její léčba, nebo ještě lépe prevence patří k základním bodům uzdravovacího procesu.
Zvracení narušuje běžné denní aktivity a někdy bývá důvodem k přerušení onkologické léčby. V jeho důsledku člověk ztrácí chuť k jídlu a trpí nedostatkem tekutin, živin a iontů. Psychicky na tom není dobře a celkově se necítí v pohodě.
Obranou je užívání antiemetik, tedy léků proti zvracení, které předepíše lékař. Významnou pomoc představuje i dodržování určitých zásad dobré životosprávy. Přečtěte si 6 tipů, jak se cítit lépe a podpořit úspěšnou léčbu rakoviny.
- Jídlo musí chutnat. Chemoterapie může způsobit, že jídlo má kovovou nebo nepříjemnou pachuť. Často se to týká vody a masa. Sáhněte tedy raději po ochucených vodách nebo přidejte do vody nakrájený citron. Masu se vyhněte a bílkoviny dodejte tělu vejci, rybami, luštěninami nebo mléčnými výrobky.
- Zbavte se zácpy. Někdo během léčby trpí průjmem, zácpa je však stejně nepříjemná. Zajistěte si dostatečný a průběžný přísun tekutin a vlákniny. Vhodný je i pohyb – již 20 minut chůze denně podpoří vyprazdňování.
- Pitný režim je důležitý. Zvracení a průjem vedou k nebezpečné dehydrataci (odvodnění organismu). Varovnými příznaky jsou suchá kůže a sliznice, tmavá moč v malém množství a neschopnost slzet. Nachystejte si na každý den konvici nebo láhev s tekutinami, které byste měli vypít.
- Veďte si deníček. Denně si zapisujte, co jíte a jaké potíže (nevolnost, průjem, zácpa) se u vás objevily. Pomůže vám to najít případné souvislosti mezi vaším stavem a stravou. Díky deníčku se tak snáze vyhnete potravinám, které vám nevyhovují.
- Stop nevolnosti. Základním stravovacím pravidlem je jíst méně a častěji. Dávejte přednost chladným pokrmům před horkými, vyhněte se mastnému a smaženému jídlu s výraznými vůněmi. Vhodné je popíjet mátový nebo zázvorový čaj.
- Raději bez doplňků. Doplňky stravy, vitaminy nebo různé přírodní preparáty mohou ovlivňovat působení vašich léků na rakovinu. Mohou měnit jejich účinnost a zvyšovat jejich schopnost vyvolat nevolnost. Během léčby rakoviny proto doplňky stravy raději vynechejte.
(mir)
Zdroj:
www.webmd.com/cancer/features/15-nutrition-tips-chemo#1