Sklenkou červeného vína: na zdraví!

Jídlem ke zdraví MUDr. Dominika Šťastná, Ph.D. 18.9.2017

Jak prospívá střídmá konzumace červeného vína zdraví?

Nastává období vinobraní, navíc podzimní večery přímo vybízejí k posezení u sklenky vína. Jak prospívá střídmá konzumace červeného vína zdraví?

Červené víno obsahuje řadu přírodních látek prospívajících tělu. Hrozny jsou bohaté na antioxidanty – kromě známého resveratrolu obsahují i katechin, epikatechin nebo proantokyanidin.

Proantokyanidin pomáhá předcházet vzniku srdečních onemocnění a rakoviny.
Resveratrol, který se nachází ve slupce hroznů, v těle funguje jako bojovník proti zánětům, zabraňuje nadměrnému srážení krve, snižuje riziko rakoviny a onemocnění srdce.

Malé množství tělu svědčí

Mírná konzumace červeného vína:

Pomáhá předcházet rakovině. Řada studií prokázala pozitivní vliv střídmého pití červeného vína v předcházení nádorům tlustého střeva, prostaty a vaječníků.
Omezuje nebezpečí rozvoje demence a Alzheimerovy choroby.
Zlepšuje náladu a zahání depresi. To platí pro pití 2–7 sklenic červeného vína týdně.
Podporuje žádoucí odpověď buněk těla na aktivitu hormonu inzulinu. Studie prokázaly, že s tímto účinkem souvisí pokles rizika vzniku diabetu (cukrovky) 2. typu, hlavně u žen.
Může snížit riziko vzniku srdečních onemocnění. Pomáhá totiž udržet hladinu „hodného“ HDL cholesterolu v krvi. Může také zmírnit negativní působení „zlého“ LDL cholesterolu. Lidé, kteří pijí 150 ml červeného vína denně, mají podle výzkumů až o 32 % nižší pravděpodobnost rozvoje srdečních onemocnění.
Funguje jako prevence cévní mozkové příhody.

Dvě deci červeného jsou v pořádku

Malé množství červeného vína má větší zdravotní přínosy než jakýkoli jiný alkoholický nápoj.

Kolik vína je ještě „mírná“ konzumace?

1–1,5 sklenice denně pro ženu
1–2 sklenice denně pro muže

Alespoň 2 dny v týdnu byste si však měli veškerý alkohol odpustit.

Červené víno obsahuje řadu prospěšných látek. Pokud si rádi dopřejete sklenku kvalitního červeného vína, tak na zdraví!

(dos)

Zdroj:
www.healthline.com/nutrition/red-wine-good-or-bad#section9

Autor článku: MUDr. Dominika Šťastná, Ph.D.

Vytisknout

Líbil se vám článek?

+25

ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.

Zaregistrovat se zdarma

Související články

Jak už vědci a lékaři několikrát potvrdili, střídmé pití červeného vína má velmi...

Lidé podstupující radioterapii kvůli léčbě zhoubného nádoru by v budoucnu mohli...

Záchvaty nekontrolovaného přejídání následované zvracením a užíváním projímadel,...

Setkali jste se někdy s termínem francouzský paradox? Označuje skutečnost, že...

Jste přesvědčeni, že patříte mezi ty, kteří si svého zdraví cení a věnují mu...

Plánování zdraví zní jako nemožný úkol, ale je to dosažitelné. Genetika ovlivňuje...

Všichni chceme být zdraví, a nejlépe až do smrti. Zdraví může mít pro každého...

Poznejte svá zdravotní rizika onemocnění a získejte konkrétní doporučení pro...

Nejrůznější místa republiky ožívají na podzim vinobraním nebo pivními slavnostmi....

Užíváním kombinace vitamínů B6 a B12 je možné snížit riziko vzniku takzvané...

Doporučujeme

Inzulin zůstává v léčbě cukrovky 1. typu nenahraditelný

Hormonální nerovnováha a diabetes

Nepřestávejte hledat správnou léčbu své hidradenitidy,...

Péče o pokožku

Povědomí o HPV se zlepšuje, ale pořád není dobré. I...

Očkování proti HPV

Čtěte více

V rybníku nebo přehradě žije kromě ryb ještě celá řada drobných organismů. Některé...

Ve stojatých vodách žije kromě ryb ještě mnoho drobných organismů, které se...

Období od podzimu do jara bývá plné viróz, ať už v podobě nachlazení, či zánětů...

Rodiny s malými dětmi patří k nejčastějším hostitelům virů a bakterií, které...

Číslo zemí, které hlásí další potvrzené případy nakažení virem nové chřipky...

Sucho v ústech, nedostatek slz, zažívací poruchy – to jsou jen některé projevy...

Skákání přes gumu pamatují třicátníci a čtyřicátníci jako velmi oblíbenou školní...

Klíšťata – tito malí parazité sající krev zvířat a lidí – představují v posledních...

I „zdravotní“ sklenice alkoholu denně znatelně zvyšuje riziko vzniku rakoviny...

Chemoterapie se může vzájemně ovlivňovat nejen s jinými léky nebo doplňky stravy,...

S křečovými žilami lze zatočit mnoha způsoby. Například metodou zvanou skleroterapie....

Člověk hned nemusí trpět závažnou chorobou, aby se necítil dobře. Onemocnění...

O tom, zda se během života staneme závislí, či nikoliv, rozhoduje více faktorů....

Na léčbu závislosti na tabáku se dá dívat různými úhly pohledu. Tentokrát se...

Kdyby svět přestal s očkováním, nedopadlo by to dobře. Odborníci to vědí, protože...

Každý ví, že rakovina a jiné nemoci plic úzce souvisí s kouřením. Jenže tabákový...

Marně hledáte dostatečně silnou motivaci k definitivně poslední cigaretě? Možná...

Na choroby související s kouřením zemře polovina konzumentů tabáku, a to v průměru...

Mrtvé moře. Destinace, která se vybaví téměř každému nemocnému s lupénkou jako...

Americká onkologická společnost vydala počátkem roku 2010 seznam hlavních výzev...