Sklenkou červeného vína: na zdraví!
Nastává období vinobraní, navíc podzimní večery přímo vybízejí k posezení u sklenky vína. Jak prospívá střídmá konzumace červeného vína zdraví?
Červené víno obsahuje řadu přírodních látek prospívajících tělu. Hrozny jsou bohaté na antioxidanty – kromě známého resveratrolu obsahují i katechin, epikatechin nebo proantokyanidin.
- Proantokyanidin pomáhá předcházet vzniku srdečních onemocnění a rakoviny.
- Resveratrol, který se nachází ve slupce hroznů, v těle funguje jako bojovník proti zánětům, zabraňuje nadměrnému srážení krve, snižuje riziko rakoviny a onemocnění srdce.
Malé množství tělu svědčí
Mírná konzumace červeného vína:
- Pomáhá předcházet rakovině. Řada studií prokázala pozitivní vliv střídmého pití červeného vína v předcházení nádorům tlustého střeva, prostaty a vaječníků.
- Omezuje nebezpečí rozvoje demence a Alzheimerovy choroby.
- Zlepšuje náladu a zahání depresi. To platí pro pití 2–7 sklenic červeného vína týdně.
- Podporuje žádoucí odpověď buněk těla na aktivitu hormonu inzulinu. Studie prokázaly, že s tímto účinkem souvisí pokles rizika vzniku diabetu (cukrovky) 2. typu, hlavně u žen.
- Může snížit riziko vzniku srdečních onemocnění. Pomáhá totiž udržet hladinu „hodného“ HDL cholesterolu v krvi. Může také zmírnit negativní působení „zlého“ LDL cholesterolu. Lidé, kteří pijí 150 ml červeného vína denně, mají podle výzkumů až o 32 % nižší pravděpodobnost rozvoje srdečních onemocnění.
- Funguje jako prevence cévní mozkové příhody.
Dvě deci červeného jsou v pořádku
Malé množství červeného vína má větší zdravotní přínosy než jakýkoli jiný alkoholický nápoj.
Kolik vína je ještě „mírná“ konzumace?
- 1–1,5 sklenice denně pro ženu
- 1–2 sklenice denně pro muže
Alespoň 2 dny v týdnu byste si však měli veškerý alkohol odpustit.
Červené víno obsahuje řadu prospěšných látek. Pokud si rádi dopřejete sklenku kvalitního červeného vína, tak na zdraví!
(dos)
Zdroj:
www.healthline.com/nutrition/red-wine-good-or-bad#section9
Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.
-
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
-
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
-
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Související články
Pozvěte srdce na dvě deci červeného
Jak už vědci a lékaři několikrát potvrdili, střídmé pití červeného vína má velmi...
Víno chrání kůži před poškozením z radioterapie
Lidé podstupující radioterapii kvůli léčbě zhoubného nádoru by v budoucnu mohli...
Bulimie: záchvaty přejídání a pocity viny
Záchvaty nekontrolovaného přejídání následované zvracením a užíváním projímadel,...
Pití červeného vína chrání před trombózou
Setkali jste se někdy s termínem francouzský paradox? Označuje skutečnost, že...
Prohřešky proti zdraví, kterých se dopouštějí i zdraví lidé
Jste přesvědčeni, že patříte mezi ty, kteří si svého zdraví cení a věnují mu...
Zdravý podcast uLékaře.cz: Můžeme být zdraví až do smrti?
Všichni chceme být zdraví, a nejlépe až do smrti. Zdraví může mít pro každého...
Report o zdraví se slevou 500 Kč.
Poznejte svá zdravotní rizika onemocnění a získejte konkrétní doporučení pro...
Jde si zdraví naplánovat? Zdravotní rande a další tipy pro dlouhý život
Plánování zdraví zní jako nemožný úkol, ale je to dosažitelné. Genetika ovlivňuje...
Vinobraní a jiné „alkoholové“ akce – umíte je přežít ve zdraví?
Nejrůznější místa republiky ožívají na podzim vinobraním nebo pivními slavnostmi....
Systém eVito dohlédne na zdraví vašich blízkých
Nevíte, jakým dárkem na Vánoce potěšit své blízké? Systém aktivního zdraví eVito...
Doporučujeme
Čtěte více
Sinice a koupání v přírodě
V rybníku nebo přehradě žije kromě ryb ještě celá řada drobných organismů. Některé...
Sinice mohou vyvolat podráždění kůže i alergie
Ve stojatých vodách žije kromě ryb ještě mnoho drobných organismů, které se...
Sinupret – 5 bojovníků proti rýmě a nachlazení v jednom
Období od podzimu do jara bývá plné viróz, ať už v podobě nachlazení, či zánětů...
Sinupret pomáhá dětem i dospělým
Rodiny s malými dětmi patří k nejčastějším hostitelům virů a bakterií, které...
Situační zpráva: Nákaza virem nové chřipky
Číslo zemí, které hlásí další potvrzené případy nakažení virem nové chřipky...
Sjögrenův syndrom má na svědomí nejen zkažené zuby
Sucho v ústech, nedostatek slz, zažívací poruchy – to jsou jen některé projevy...
Skákání přes gumu – zábava posilující nejen srdce
Skákání přes gumu pamatují třicátníci a čtyřicátníci jako velmi oblíbenou školní...
Skalisté hory ukrývají tajemství klíšťat
Klíšťata – tito malí parazité sající krev zvířat a lidí – představují v posledních...
Sklenice piva? O polovinu častější nádor prsu!
I „zdravotní“ sklenice alkoholu denně znatelně zvyšuje riziko vzniku rakoviny...
Sklenička na podporu trávení neuškodí
Chemoterapie se může vzájemně ovlivňovat nejen s jinými léky nebo doplňky stravy,...
Skleroterapie žil: jeden zákrok nestačí
S křečovými žilami lze zatočit mnoha způsoby. Například metodou zvanou skleroterapie....
Sklivcové zákalky jsou neškodné, ale dokážou pěkně potrápit
Člověk hned nemusí trpět závažnou chorobou, aby se necítil dobře. Onemocnění...
Sklony k závislosti? Z půlky dědictví předků!
O tom, zda se během života staneme závislí, či nikoliv, rozhoduje více faktorů....
Skoncovat s cigaretami pod odborným dohledem se vyplácí
Na léčbu závislosti na tabáku se dá dívat různými úhly pohledu. Tentokrát se...
Skoncovat s očkováním? Nerozum, který by stál spoustu životů
Kdyby svět přestal s očkováním, nedopadlo by to dobře. Odborníci to vědí, protože...
Skoncujte s kouřením. Srdce a cévy vám poděkují
Každý ví, že rakovina a jiné nemoci plic úzce souvisí s kouřením. Jenže tabákový...
Skoncujte s tabákem, zlepší se vám cholesterol!
Marně hledáte dostatečně silnou motivaci k definitivně poslední cigaretě? Možná...
Skoncujte s tabákem! Možností je několik
Na choroby související s kouřením zemře polovina konzumentů tabáku, a to v průměru...
Skončí léčba lupénky u Mrtvého moře?
Mrtvé moře. Destinace, která se vybaví téměř každému nemocnému s lupénkou jako...
Skončíme opravdu někdy s kouřením? aneb Výzvy pro 21. století
Americká onkologická společnost vydala počátkem roku 2010 seznam hlavních výzev...
